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女性のお悩みをアロマで和らげる
セラピスト川名ともみです ^^
＋ ＋ ＋
前回ブログ
「わたしも同じだからわかる～」
っていう共感をもらい、
似たような方は意外といる
かもしれないって感じました。
わたし自身は、
完璧主義でいることで
望みが叶わなかったり
自分を追込んで苦しんでいた
という出来事や経験に
気づいてから、
完璧な自分をやめることで
楽になれる
自由になれる
望みを叶えられる
と思っていました。
（ほかの要因もあるのですが、
あらためてお伝えしたいので
完璧主義ですすめます↓）
おおよそ、
完璧主義は悪い
という考え方からはじまっている
のですが、
そもそも
いい悪いではありません(でした)。
また、
完璧主義をやめたとしても
望みが叶ったり
楽で、自由が手に入ることが
イコールではありません。
まずは、
いま自分が完璧主義でいて
なにか不都合があるのか？
そこを見ることだと思います。
いまのわたしは、完璧主義を
完全にやめられたわけではなく、
ある(有る)前提で過ごしていて
過去にいたっては、
だからこそできたことや
よかったと思うこともあって、
それでいて、これからも
起こることがあって
付き合おうと思っています。
あえて言うなら
完璧じゃなくていい
という感じです。
ですので、
もし完璧主義に悩んでいたら
あたまから全否定せずに、
それが完璧主義のせいで
・不満なのか？
・悩みなのか？
・違和感なのか？
・痛い思いなのか？
具体的に探すことを
してみてほしいなと思います。
また、完璧でいたいとしたら
その先に
自分が喜べることが
想像できるなら
そうしてもいいと思います。
それでも、
ながくつづけるのはしんどい
やっぱりつらいなと
感じるかもしれません。
そうなったら
その自分と向き合ってみることを
おすすめします。
いろんなことがそうなのですが、
自分のことって
見えないことが多いのです。
自分では
上手くいく、大丈夫、できる
と思っていることが
ほとんどできていなくて
その現実も受止められない
その自分をいつわって
逃げたり、できるふりをして
過ごしてきました。
完璧にできない自分を、
苦しめながらがんばる。
恥ずかしいけど
そんな道しかありませんでした。
その気もちを
素直に出すこともできなくて
長い時間ひとりで
抱えていましたが、
解決しない現実でした。
そういう思いをしてほしくない
気づけたらいいかもしれない。。。
だからいま、
ずっと考えすぎていて
抜け出せなくなっている方に
「人を頼ること」もおすすめして
います。
わたし自身、月日が経っても
ひとりでは解決できなくって、
人の力に頼ることにしました。
↑ここで意を決して
他力にしたことで
世界が変わったと思っています。
はじめは
自分の否定的な部分を
他人に話すのはハードルが高く、
自分の悩みを他人と比べたり
優劣をつけてしまうから
なかなか話せずにいました。
（完璧主義あるある）
それでも、まわりには
自分とおなじとか似た思いで
悩んでることが意外に多いと知り、
自分が思うようにいかない
苦しさやもどかしさを
他人の潜在意識を見ることで
はっとしたり、なるほどと思うなど
気づきがたくさん出てきました。
そのおかげで
これまでできなかった
自分の完璧主義をの掘り下げを
することができるようになって、
結果、
気づきや変化を得てきています。
もしもいま、
完璧主義がいや！
完璧をやめたい！
完璧主義かもしれないけど。。。
そんなきもちで
ひとりで悩み続けていたら
お話をきかせてください。
ヒントになれること
力になれたらと思っています。
他人をとおして
自分の潜在意識を知る
これはとても変化の早い方法
のひとつだと体感しています。
なんとなく、
ちょっと気になるな～という方や
どうやって変えていったのか？
など、
もうすこし聞いてみたいとか
興味を持たれたら、
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