美味しく食べて体質改善！腸思いごはんとおやつで取り組む腸育／腸育カウンセラー®︎いけきょん -87ページ目

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03Jul
- 美味しくて腸を整えられるって最高！
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはん&腸思いスイーツでココロとカラダを整える腸育メソッドをお伝えしている腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら募集中グルテンフリー里芋チーズケーキ7月16日（土）10:00＜オンライン＞7月20日（水）15:30＜親子オンライン＞7月21日（木）10:00＜オンライン＞ホームアフタヌーンティー※里芋チーズケーキのレシピ付き！7月27日（水）12:30＜対面：横浜市＞✨ご提供メニュー✨①腸育アカデミー②腸思いスイーツマスター講座③腸育オンラインサロン④単発レッスン⑤無料親子レッスン>>詳細はこちらから今週の人気記事ランキング１位 ▷コンビニごはんがよくない理由２位 ▷口数の少ない旦那が「美味しい」と言ったもの３位 ▷私のレシピが誰かのコレクションになるブログやインスタで更新したいことが溜まっております💦やっと引っ越してからのペースが掴めてきたので、７月からはこれまでの感じでお仕事ができるといいな。さて、今回は、腸育アカデミーの生徒様のDAY３の課題のつくレポをご紹介します！DAY３の課題はこちら引っ越して２週間。このきんぴらごぼうは２回作りましたwそれくらい大好きだし、腸思いなごはんです！！あなたも、きんぴらごぼうを食べよう💓生徒様のつくレポはこちらDAY3　つくレポ生徒様たち、家庭があったり、お仕事があったりするのに、自分のため、家族のために頑張っています。その姿が、本当に素敵だなと思います。DAY４のつくレポも届いているので、またご紹介します！今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡「基本の製菓材料&調味料リスト」をプレゼント❣️700人以上の方が受け取ってくれました！LINEの友だち追加をして受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓♦︎池田恭子公式LINEアカウント〜関連記事〜腸育アカデミーとは？あなたが得たいのは、知識？それとも、体質改善をした身体？過去の開催レポート（受講後）３か月の腸思いごはんの結果熱量が伝わる講座でした！腸育アカデミーはこういう方にオススメです！腸育アカデミー最高です！仕事が忙しくても妊娠中でも授乳中でも腸育はできる！受講前から期待していたけど、期待以上の講座でした！３ヶ月で薬に頼らず便秘解消！腸育アカデミーは、どんな方にもオススメです！2か月間、腸育をした結果✨こんな講座は他にはない！ by生徒様腸育プランナーの活躍腸育プランナーになった生徒様の活躍大学で講義！腸育プランナーの生徒様の活躍がすごい！開催レポート（現在進行中）１回目から受講して良かったと思いました！＜DAY1＞子どもが口に入れた瞬間「おいしい！」と言ったもの＜DAY１つくレポ＞そう、健康と美をつくる仕組みはものすごくシンプル！＜DAY2＞口数の少ない旦那が「美味しい」と言ったもの＜DAY2つくレポ＞コンビニごはんがよくない理由＜DAY３＞腸育を始めて３週間でこの結果！やるかやらないかで未来が人生が変わる！<DAY4>♦︎池田恭子公式LINEアカウント♦︎腸の大切さを学べる７日間の無料メール講座♦︎Casual Kitchen Clover公式メルマガ（講座などの優先案内♡）♦︎ホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）♦︎Instagram ＼腸活・腸育情報配信中／♦︎ Facebook♦︎Twitter
01Jul
- スイーツと仲良くなろう。それが、罪悪感なく食べる秘訣！
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはん&腸思いスイーツでココロとカラダを整える腸育メソッドをお伝えしている腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら募集中グルテンフリー里芋チーズケーキ7月16日（土）10:00＜オンライン＞7月20日（水）15:30＜親子オンライン＞7月21日（木）10:00＜オンライン＞ホームアフタヌーンティー※里芋チーズケーキのレシピ付き！7月27日（水）12:30＜対面：横浜市＞✨ご提供メニュー✨①腸育アカデミー②腸思いスイーツマスター講座③腸育オンラインサロン④単発レッスン⑤無料親子レッスン>>詳細はこちらから今週の人気記事ランキング１位 ▷コンビニごはんがよくない理由２位 ▷口数の少ない旦那が「美味しい」と言ったもの３位 ▷私のレシピが誰かのコレクションになる腸思いスイーツマスター講座２期が終わって、しばらく経ちました。生徒様より、講座を受講してのご感想をいただいているのでご紹介します。まず、腸思いスイーツマスター講座とは何か。それは、こちらをご覧ください。（このページの下の方！）腸育アカデミー＆腸思いスイーツマスター講座　Casual Kitchen Clover腸思いの食薬で、ココロトとカラダを整える腸育メソッドを学ぶ！腸育アカデミー＆腸思いスイーツマスター講座　Casual Kitchen Clovercasualkitchen-clover.hp.peraichi.com生徒様には、５つの視点でご回答いただきました✨①座学（全6回）のご感想を教えてください。一般的な製菓講座では教えてもらえない腸のことや、一般的な製菓材料とそれに代わる製菓材料の性質や特徴を教えていただき、ただお菓子を作るのではなく目的を持って作れるようになるのが素晴らしいなと思います。＊先生の教材が分かりやすいのと、講座の最後と次の講座の最初に振り返りがあるので、習った内容が定着出来たと思います。いつもあっという間に時間が過ぎました。②実習（全４回）のご感想を教えてください。グルテンフリースイーツが思っていたよりも簡単に作れるということが実習を通して分かり、お菓子作りは向いてないと思い込んでいましたが考えが変わりました。＊ほとんどが材料をグルグル混ぜて焼くだけの簡単なもので、課題以外でも何回も作りました。そして、全部美味しかったです！！そして、普段使わない材料を使うことができ、製菓材料の種類に着いても学ぶことが出来ました。③レシピ考案のご感想を教えてください。自分が作りたかったあんこスイーツがおいしく作れて嬉しかったです！世に出ているレシピでも、グルテンフリーで卵、乳製品不使用のものは少ないので、それを自分で作れたのはすごく自信になりました！＊何も知らないまま考えるのは難しいことですが、考案する順序方法を学べば、完成に時間はかかるかもしれませんが、考案する作業は誰でも出来る！と思いました。④腸思いスイーツマスター講座（全６回）を受講したご感想を教えてください。全6回、2週間ごとの講座で、ペースとしてはちょうど良かったです。座学でしっかり知識をつけ、実習では簡単なスイーツからレベルアップしていくので、誰でも作れるようになるのと、レシピ考案もできてしまうそんな講座はなかなかないと思います。講座が終わって終わりではなく、今後も自分でオリジナルスイーツが作っていけるというのが自分にとって大きな財産となりました！ありがとうございました!!＊座学が内容が思っていたよりも濃く、自分以外の周りの人の身体についても考える良いきっかけになりました。スイーツの講座だけど、普段の食生活の見直しにもなりました！⑤腸思いスイーツマスター講座は、どんな人にオススメだと思いますか？子育て中のお母さんや、アレルギーがあってスイーツが食べられない方に特にオススメです！＊スイーツ作り、食べるのが大好きで、でも身体のことも気になる・罪悪感なく食べたい人にオススメしたいです。簡単な作業で作ったお菓子も冷凍保存できるものばかりなので、一人暮らしの人でも気軽に受けられる講座だと思います。この講座は、スイーツを罪悪感なく食べたい方グルテンフリースイーツを学びたい方アレルゲンを排除したスイーツを食べたい方意図をもったスイーツ（アレルゲンを抜きたいとか）を作りたい方にピッタリな講座です。この講座を通して、スイーツと仲良くなれます！これが、この講座のゴールの一つです実際に、生徒様は、コンビニスイーツ断ちができましたから♡あなたもスイーツと仲良くなって、罪悪感なく食べたいと思いませんか？知識がつけば、スイーツを食べても太りません。次の募集は未定ですが、素晴らしすぎる講座だから、またやりたいな💓今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡「基本の製菓材料&調味料リスト」をプレゼント❣️700人以上の方が受け取ってくれました！LINEの友だち追加をして受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓♦︎池田恭子公式LINEアカウント〜関連記事〜腸思いスイーツマスター講座とは？食物アレルギーがあるけどスイーツを食べたい。食べさせてあげたい。アレルギー体質にしてごめんね生後すぐに卵アレルギー発症アレルギー対応だから、これが美味しさの限界食物アレルギーがあっても、同じものを食べたがるあなたの体調不良は、食物アレルギーかも？知識と技術を得て、安心・安全なスイーツを自分の手でつくる！過去の開催レポート（受講後）腸思いスイーツマスター講座１期生のオリジナルスイーツ♡お菓子作りが好きな人みんなにオススメしたい！腸思いスイーツマスター講座２期生のオリジナルスイーツ♡開催レポート（現在進行中）いつか子どもたちが自分で腸思いスイーツをつくれるように「ママは料理の天才だ！」そう言わせたレシピは？＜DAY１つくレポ＞♦︎池田恭子公式LINEアカウント♦︎腸の大切さを学べる７日間の無料メール講座♦︎Casual Kitchen Clover公式メルマガ（講座などの優先案内♡）♦︎ホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）♦︎Instagram ＼腸活・腸育情報配信中／♦︎ Facebook♦︎Twitter
30Jun
- ほうじ茶パワーで美肌をつくれ！７月の腸思いごはん&腸思いスイーツ♡
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはん&腸思いスイーツでココロとカラダを整える腸育メソッドをお伝えしている腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら募集中グルテンフリー里芋チーズケーキ7月16日（土）10:00＜オンライン＞7月20日（水）15:30＜親子オンライン＞7月21日（木）10:00＜オンライン＞ホームアフタヌーンティー※里芋チーズケーキのレシピ付き！7月27日（水）12:30＜対面：横浜市＞✨ご提供メニュー✨①腸育アカデミー②腸思いスイーツマスター講座③腸育オンラインサロン④単発レッスン⑤無料親子レッスン>>詳細はこちらから今週の人気記事ランキング１位 ▷コンビニごはんがよくない理由２位 ▷口数の少ない旦那が「美味しい」と言ったもの３位 ▷私のレシピが誰かのコレクションになる７月になったら、やっと引っ越し関係が落ち着くかなという感じですじわりじわりと、結婚式関係がやってきていますけど・・・そんなこんなで、すっかりお知らせし忘れていた、腸育オンラインサロンCloverの７月の配信メニューのお知らせをしたいと思います７月の腸思いごはんは、「とうもろこしごはん」と「７種野菜の甘辛煮」です✨スーパーに並び始めたとうもろこし！普通に食べるのも好きだけど、とうもろこしごはんも美味しいよね。子どもが好きなやつ💓７種野菜の甘辛煮は、簡単煮物です。お野菜たくさんで、腸が喜ぶ１品です✨そして、腸思いスイーツは、「ほうじ茶プリン」です。ほうじ茶尽くしのアフタヌーンティーに行った時、とても美味しくて、オンラインサロンのメンバー様に食べていただきたいと思い、試作が始まりました。最近おかしなくらい暑いから、冷たいスイーツというのもいいでしょ♪それに、ほうじ茶に含まれるビタミンCは熱に強く、なんとレモン約5個分も含まれているそう！ビタミンCといえば、抗酸化ビタミン。日焼けする夏にもってこいなのだ！美肌には欠かせないビタミンC！そして、ほうじ茶の特徴的な香りには、焙煎の過程で生まれる「ピラジン」という成分が含まれていて、リラックス効果や血液サラサラ効果、疲労回復効果などの作用があるそう。腸って、リラックスしていないと活発に動かないのよ。副交感神経が優位な方が活発なの。だから、リラックスするって大切なの！カフェインを含むから、寝る前ではなく、日中に食べるのがおすすめ旦那に何度も食べさせましたけど、「美味しい」が出たのでレシピの確定です７月１日より、５日間限定で、新規メンバー様の募集をしたいと思います（突然の募集になってしまいました💦）オンラインサロンの詳細は、こちらをご覧くださいCasual Kitchen Clover腸思いごはんを毎日のごはんに腸を整え心と体の健康を目指す会員制腸育オンラインサロン【Clover】peraichi.com今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡「基本の製菓材料&調味料リスト」をプレゼント❣️700人以上の方が受け取ってくれました！LINEの友だち追加をして受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓♦︎池田恭子公式LINEアカウント♦︎腸の大切さを学べる７日間の無料メール講座♦︎Casual Kitchen Clover公式メルマガ（講座などの優先案内♡）♦︎ホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）♦︎Instagram ＼腸活・腸育情報配信中／♦︎ Facebook♦︎Twitter
29Jun
- 腸育を始めて３週間でこの結果！やるかやらないかで未来が人生が変わる！
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはん&腸思いスイーツでココロとカラダを整える腸育メソッドをお伝えしている腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら募集中グルテンフリー里芋チーズケーキ7月16日（土）10:00＜オンライン＞7月20日（水）15:30＜親子オンライン＞7月21日（木）10:00＜オンライン＞ホームアフタヌーンティー※里芋チーズケーキのレシピ付き！7月27日（水）12:30＜対面：横浜市＞✨ご提供メニュー✨①腸育アカデミー②腸思いスイーツマスター講座③腸育オンラインサロン④単発レッスン⑤無料親子レッスン>>詳細はこちらから今週の人気記事ランキング１位 ▷コンビニごはんがよくない理由２位 ▷口数の少ない旦那が「美味しい」と言ったもの３位 ▷私のレシピが誰かのコレクションになる先日、腸育アカデミーの４回目の講座がありました。全８回のこの講座。４回目は折り返しなので、１ヶ月（３週間経過後）の振り返りをしていただきました。（お一人欠席で残念でした）そうしたら、野菜を買うようになったお米を食べるようになった体重が１kg減った便秘が少しずつ改善している久しぶりに会ったお母さんに、「肌が良くなった」と言われたアトピーの塗り薬の使用量が減ったとおっしゃっていました。生徒様は、アトピーに悩んで悩んで、それで私にご連絡をくださいました。アトピー改善にも食事が大切なのはわかっているだけど、これまで一歩を踏み出せなかった。そう生徒様はおっしゃっていました。だけど、生徒様は、一歩を踏み出し、腸育を始め、食事を変えた。その結果、３週間でこの変化。一番の悩みだった、アトピーが少しずつ少しずつ改善していっています。久しぶりに会ったお母さんに「肌が良くなった」と言われた瞬間、きっととても嬉しかったと思います。何年も何年も悩んできたアトピー。それが今、改善へと動き始めた。長年のものだから、すぐには良くはならないけど、良くする方法を今学んでいるわけだから、講座が終わった後も、自分でできる。続けることができる。その術を今、生徒様は学ばれています。あと１ヶ月ちょっとで、どこまで改善できるか楽しみです。達成感や肯定感が得られているのも素晴らしい✨心って原動力になるからね💓DAY４の講座では、自分の腸のタイプを知ります。そして、便から食事を考えられるように、便の見分け方をお伝えしました。これを知っていると、今の自分の腸内の様子を予想でき、何を食べたらよいかわかります。実習は、こちらお忙しい中で、生徒様は、課題にも一生懸命取り組んでいます。この積み重ねが、腸を変え、アトピーを改善していきます。最後に、生徒様のご感想です！DAY4　ご感想課題のつくレポも届いているので、またご紹介します！今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡「基本の製菓材料&調味料リスト」をプレゼント❣️700人以上の方が受け取ってくれました！LINEの友だち追加をして受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓♦︎池田恭子公式LINEアカウント〜関連記事〜腸育アカデミーとは？あなたが得たいのは、知識？それとも、体質改善をした身体？過去の開催レポート（受講後）３か月の腸思いごはんの結果熱量が伝わる講座でした！腸育アカデミーはこういう方にオススメです！腸育アカデミー最高です！仕事が忙しくても妊娠中でも授乳中でも腸育はできる！受講前から期待していたけど、期待以上の講座でした！３ヶ月で薬に頼らず便秘解消！腸育アカデミーは、どんな方にもオススメです！2か月間、腸育をした結果✨こんな講座は他にはない！ by生徒様腸育プランナーの活躍腸育プランナーになった生徒様の活躍大学で講義！腸育プランナーの生徒様の活躍がすごい！開催レポート（現在進行中）１回目から受講して良かったと思いました！＜DAY1＞子どもが口に入れた瞬間「おいしい！」と言ったもの＜DAY１つくレポ＞そう、健康と美をつくる仕組みはものすごくシンプル！＜DAY2＞コンビニごはんがよくない理由＜DAY３＞♦︎池田恭子公式LINEアカウント♦︎腸の大切さを学べる７日間の無料メール講座♦︎Casual Kitchen Clover公式メルマガ（講座などの優先案内♡）♦︎ホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）♦︎Instagram ＼腸活・腸育情報配信中／♦︎ Facebook♦︎Twitter
28Jun
- 料理の苦手な人が料理を継続するコツ
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはん&腸思いスイーツでココロとカラダを整える腸育メソッドをお伝えしている腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら募集中グルテンフリー里芋チーズケーキ7月16日（土）10:00＜オンライン＞7月20日（水）15:30＜親子オンライン＞7月21日（木）10:00＜オンライン＞ホームアフタヌーンティー※里芋チーズケーキのレシピ付き！7月27日（水）12:30＜対面：横浜市＞✨ご提供メニュー✨①腸育アカデミー②腸思いスイーツマスター講座③腸育オンラインサロン④単発レッスン⑤無料親子レッスン>>詳細はこちらから今週の人気記事ランキング１位 ▷コンビニごはんがよくない理由２位 ▷口数の少ない旦那が「美味しい」と言ったもの３位 ▷私のレシピが誰かのコレクションになる昨日は、腸育オンラインサロンのライブクッキングがありました昨日は、急な欠席が多かったのですが、体調不良の方もいて。梅雨時期とは思えない暑さで体がおかしくなりますよね（昨日、梅雨明けしたのかな？）さて、今回の腸思いごはんのライブクッキングは、マグロ尽くしマグロのポキ丼と、ツナマヨおにぎりを作りました！いつメンのご参加♡今回は、画面越しに旦那さんの姿も。協力的な旦那さんで素敵ですね火を使わずに作れる２品。あっという間に完成です！私は、料理が苦手でした。オンラインサロンのメンバー様の中には、料理が苦手な方もいらっしゃいます。だけど、継続できているのは、「簡単だから」。これに尽きます。簡単でないと、好きではない場合、継続できない。腸育は、「継続」が大切です。すぐに腸は変わらないからね。夜、旦那にも食べてもらいましたが、「どちらも美味しい！」とのこと「コンビニのツナマヨおにぎりを目指したんだ！」という私に、「近い！」という声をいただきました絶対子どもたちは好きよね♡最後に、ご参加されたメンバー様のご感想ですご感想今回、欠席された方が、アーカイブの動画を見ながら作ってくださったようで、ご感想をくださいました！男性に喜んでいただけるのは嬉しいですね７月のレシピもやっと決まったので、またお知らせします！今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡「基本の製菓材料&調味料リスト」をプレゼント❣️700人以上の方が受け取ってくれました！LINEの友だち追加をして受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓♦︎池田恭子公式LINEアカウント♦︎腸の大切さを学べる７日間の無料メール講座♦︎Casual Kitchen Clover公式メルマガ（講座などの優先案内♡）♦︎ホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）♦︎Instagram ＼腸活・腸育情報配信中／♦︎ Facebook♦︎Twitter
27Jun
- 「ママは料理の天才だ！」そう言わせたレシピは？
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはん&腸思いスイーツでココロとカラダを整える腸育メソッドをお伝えしている腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら募集中グルテンフリー里芋チーズケーキ7月16日（土）10:00＜オンライン＞7月20日（水）15:30＜親子オンライン＞7月21日（木）10:00＜オンライン＞ホームアフタヌーンティー※里芋チーズケーキのレシピ付き！7月27日（水）12:30＜対面：横浜市＞✨ご提供メニュー✨①腸育アカデミー②腸思いスイーツマスター講座③腸育オンラインサロン④単発レッスン⑤無料親子レッスン>>詳細はこちらから今週の人気記事ランキング１位 ▷引っ越しました！（プライベートなお話）２位 ▷子どもが口に入れた瞬間「おいしい！」と言ったもの３位 ▷【必見❗️】腸から心と体を笑顔にするレッスンのご案内先日、腸思いスイーツマスター講座３期を受講している生徒様より、つくレポが届きました。DAY１の課題は、おからマフィンとサクサククッキーです。生徒様から、写真共にご感想が届きました。どうも天才です卵・乳・小麦粉・白砂糖不使用のスイーツで美味しくて「天才」と言われるレシピ。すごくないですか？しかも、混ぜるだけの簡単レシピときたもんだ。どうも、天才です生徒様が家族に褒められたという声を聞くのも嬉しい私のレシピが誰かを幸せにしていたら本望です。他の回のスイーツも喜んでくれるいいな。ちなみに、生徒様、おからパウダーを戻して生おからとして使用したそうですが、うまく膨らまなかったそうです。おからパウダーと生おから、同じおからですが、水分量が全く違うので同じ感じでは使えません。おからを使用される方は注意してね❣️今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡「基本の製菓材料&調味料リスト」をプレゼント❣️700人以上の方が受け取ってくれました！LINEの友だち追加をして受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓♦︎池田恭子公式LINEアカウント〜関連記事〜腸思いスイーツマスター講座とは？食物アレルギーがあるけどスイーツを食べたい。食べさせてあげたい。アレルギー体質にしてごめんね生後すぐに卵アレルギー発症アレルギー対応だから、これが美味しさの限界食物アレルギーがあっても、同じものを食べたがるあなたの体調不良は、食物アレルギーかも？知識と技術を得て、安心・安全なスイーツを自分の手でつくる！過去の開催レポート（受講後）腸思いスイーツマスター講座１期生のオリジナルスイーツ♡お菓子作りが好きな人みんなにオススメしたい！腸思いスイーツマスター講座２期生のオリジナルスイーツ♡開催レポート（現在進行中）いつか子どもたちが自分で腸思いスイーツをつくれるように✨ご提供メニュー✨①腸育アカデミー②腸思いスイーツマスター講座③腸育オンラインサロン④単発レッスン⑤無料親子レッスン>>詳細はこちらから♦︎腸の大切さを学べる７日間の無料メール講座♦︎Casual Kitchen Clover公式メルマガ（講座などの優先案内♡）♦︎ホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）♦︎Instagram ＼腸活・腸育情報配信中／♦︎ Facebook♦︎Twitter
25Jun
- 口数の少ない旦那が「美味しい」と言ったもの
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはん&腸思いスイーツでココロとカラダを整える腸育メソッドをお伝えしている腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら募集中グルテンフリー里芋チーズケーキ7月16日（土）10:00＜オンライン＞7月20日（水）15:30＜親子オンライン＞7月21日（木）10:00＜オンライン＞ホームアフタヌーンティー※里芋チーズケーキのレシピ付き！7月27日（水）12:30＜対面：横浜市＞✨ご提供メニュー✨①腸育アカデミー②腸思いスイーツマスター講座③腸育オンラインサロン④単発レッスン⑤無料親子レッスン>>詳細はこちらから今週の人気記事ランキング１位 ▷引っ越しました！（プライベートなお話）２位 ▷子どもが口に入れた瞬間「おいしい！」と言ったもの３位 ▷【必見❗️】腸から心と体を笑顔にするレッスンのご案内腸育アカデミーの生徒様から届いているつくレポをご紹介できていませんDAY２の課題はこちらでした。ちなみに、DAY１のつくレポはこちら『子どもが口に入れた瞬間「おいしい！」と言ったもの』ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはん&腸思いスイーツでココロとカラダを整える腸育メソッドをお伝えしている腸育カウンセラーの池田恭子で…ameblo.jpタイトルの口数の少ない旦那が「美味しい」と言ったものなんだと思います？正解は、いりこのお味噌汁男性からは、ちゃんと出汁をひいたお味噌汁が好まれるようです。簡単だから、出汁の素を買わずにぜひ出汁をひいて男性の胃袋を掴もうDAY２の生徒様のつくレポですDAY2　つくレポ私も、引っ越して最初にしたことは、出汁をひくことでした。あと、めんつゆ、塩麹、醤油麹を作りました。これらが冷蔵庫にあると私は安心します。あなたにとって、そういうものはありますか？今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡「基本の製菓材料&調味料リスト」をプレゼント❣️700人以上の方が受け取ってくれました！LINEの友だち追加をして受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓♦︎池田恭子公式LINEアカウント〜関連記事〜腸育アカデミーとは？あなたが得たいのは、知識？それとも、体質改善をした身体？過去の開催レポート（受講後）３か月の腸思いごはんの結果熱量が伝わる講座でした！腸育アカデミーはこういう方にオススメです！腸育アカデミー最高です！仕事が忙しくても妊娠中でも授乳中でも腸育はできる！受講前から期待していたけど、期待以上の講座でした！３ヶ月で薬に頼らず便秘解消！腸育アカデミーは、どんな方にもオススメです！2か月間、腸育をした結果✨こんな講座は他にはない！ by生徒様腸育プランナーの活躍腸育プランナーになった生徒様の活躍大学で講義！腸育プランナーの生徒様の活躍がすごい！開催レポート（現在進行中）１回目から受講して良かったと思いました！＜DAY1＞子どもが口に入れた瞬間「おいしい！」と言ったもの＜DAY１つくレポ＞そう、健康と美をつくる仕組みはものすごくシンプル！＜DAY2＞コンビニごはんがよくない理由＜DAY３＞♦︎腸の大切さを学べる７日間の無料メール講座♦︎Casual Kitchen Clover公式メルマガ（講座などの優先案内♡）♦︎ホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）♦︎Instagram ＼腸活・腸育情報配信中／♦︎ Facebook♦︎Twitter
24Jun
- 見よ！初めてのレシピ考案でこのクオリティー！
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはん&腸思いスイーツでココロとカラダを整える腸育メソッドをお伝えしている腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら募集中グルテンフリー里芋チーズケーキ7月16日（土）10:00＜オンライン＞7月20日（水）15:30＜親子オンライン＞7月21日（木）10:00＜オンライン＞ホームアフタヌーンティー※里芋チーズケーキのレシピ付き！7月27日（水）12:30＜対面：横浜市＞今週の人気記事ランキング１位 ▷引っ越しました！（プライベートなお話）２位 ▷子どもが口に入れた瞬間「おいしい！」と言ったもの３位 ▷【必見❗️】腸から心と体を笑顔にするレッスンのご案内腸思いスイーツマスター講座の２期が終わりました。『誘惑だらけのコンビニスイーツを買わなくなります！』ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはん&腸思いスイーツでココロとカラダを整える腸育メソッドをお伝えしている腸育カウンセラーの池田恭子で…ameblo.jp宣言通り、今回は、生徒様のオリジナルスイーツをご紹介します！！Yさんは、いつか音楽×スイーツのカフェを行いたいという夢があります。そこで出せるスイーツを！ということで、難易度の高いスイーツに挑戦しました。初めてのレシピ考案で、これを選択したのも驚くし、２週間でしっかり形にしてきたのにも驚きました。「簡単」がモットーの私は選ばないスイーツですw【スイーツ名】おおよそapfelstrudel【テーマ】親子で音楽とスイーツを楽しむ【そのスイーツを作った理由】親子が対象なので、アレルギー・罪悪感を感じずに楽しめるお菓子を作りたかったのと、ドイツ・オーストラリアといえばapfelstrudelは外せないと思い、作りました。【こだわり・想い】アレルギーなど食事制限のある方がいる中、少しでも多くの方に気にせずに食事と音楽を楽しんでもらいたいと思い、グルテンフリー、卵・乳にしました。あとは、罪悪感をなくすため、白砂糖も不使用にしました。Hさんは、あんこが大好き。でも、あんこって白砂糖たっぷり。腸育アカデミーでも学び、お仕事も医療系とあって、かなり知識がおありです。その上で、白砂糖不使用の発酵あんこを使ったマフィンを作られました！【スイーツ名】あんこ好きの発酵あんこマフィン【テーマ】グルテンフリーであんこを使った腸思いスイーツ【そのスイーツを作った理由】あんこ好きなのであんこを使ったグルテンフリースイーツを作りたかったから【こだわり・想い】砂糖の量を減らすため発酵あんこを使ったマフィンにしたこと。グルテンフリー、卵、乳製品不使用、白砂糖不使用で作ったところ。和の材料だけど洋菓子風にしたこと。どうです？初めてレシピ考案してオリジナルのグルテンフリースイーツを作ったようには思えないでしょ？オンラインで食べられないのは残念ですが、画面越しでも本当に美味しそうでしたこれにて、知識もつけ、技術もつけた生徒様たちはご卒業です。身近な人から、腸の大切さを伝えてくれることでしょう。生徒様からアンケートをいただいているので、そちらも今度ご紹介しますね！今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡「基本の製菓材料&調味料リスト」をプレゼント❣️700人以上の方が受け取ってくれました！LINEの友だち追加をして受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓♦︎池田恭子公式LINEアカウント〜関連記事〜腸思いスイーツマスター講座とは？食物アレルギーがあるけどスイーツを食べたい。食べさせてあげたい。アレルギー体質にしてごめんね生後すぐに卵アレルギー発症アレルギー対応だから、これが美味しさの限界食物アレルギーがあっても、同じものを食べたがるあなたの体調不良は、食物アレルギーかも？知識と技術を得て、安心・安全なスイーツを自分の手でつくる！過去の開催レポート（受講後）腸思いスイーツマスター講座１期生のオリジナルスイーツ♡お菓子作りが好きな人みんなにオススメしたい！開催レポート（現在進行中）どうしてグルテンフリーを広めたいかがわかりました＜DAY１＞先生のスイーツが好き！食べたい！そして、作りやすいから好き！＜DAY１＞人に渡したくなるスイーツ♡＜DAY１実習＞目から鱗な腸思いスイーツ！＜DAY2>お店レベルの見た目と味。だけど簡単。最高かよ！＜DAY２＞タルトは、タルト生地とフィリングが決まれば自由自在！＜DAY2実習＞スイーツがいかに計算されているかがわかりました！＜DAY3＞感動！動物性０であの味が出るなんて！＜DAY３＞世界一優しいケーキ＜DAY４、5＞粉だけで10種類以上！＜DAY４＞自分でデコレーションケーキを作ってみよう！＜DAY４実習＞お店で売れるレベルが家で作れちゃう！＜DAY6＞レシピ考案、自分にもできそう！＜DAY５＞✨ご提供メニュー✨①腸育アカデミー②腸思いスイーツマスター講座③腸育オンラインサロン④単発レッスン⑤無料親子レッスン>>詳細はこちらから♦︎腸の大切さを学べる７日間の無料メール講座♦︎Casual Kitchen Clover公式メルマガ（講座などの優先案内♡）♦︎ホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）♦︎Instagram ＼腸活・腸育情報配信中／♦︎ Facebook♦︎Twitter
23Jun
- 誘惑だらけのコンビニスイーツを買わなくなります！
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはん&腸思いスイーツでココロとカラダを整える腸育メソッドをお伝えしている腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら募集中『【必見❗️】腸から心と体を笑顔にするレッスンのご案内』ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはん&腸思いスイーツでココロとカラダを整える腸育メソッドをお伝えしている腸育カウンセラーの池田恭子で…ameblo.jp今週の人気記事ランキング１位 ▷引っ越しました！（プライベートなお話）２位 ▷子どもが口に入れた瞬間「おいしい！」と言ったもの３位 ▷【必見❗️】腸から心と体を笑顔にするレッスンのご案内先日、腸思いスイーツマスター講座のDAY６がありました！いよいよ最後の回です・・・この回では、DAY５で各自レシピ考案したスイーツを発表するというのがメインとなります。みなさん、お忙しい中、試作をしてオリジナルスイーツを完成させました✨スイーツの詳細は、次回ご紹介するとして、今日は写真だけ♡美味しそうでしょ今は写真だけですが、このスイーツの背景を知ると、もっとスイーツが愛おしくなり、美味しそうに見えるよ！スイーツのレシピ考案をしたことのない生徒様が、こんなにも素敵なスイーツを作ることができる。これまで受け持った生徒様、全員がオリジナルスイーツを作ることができた。100％誰でもレシピ考案はできる。断言します。オリジナルスイーツの発表の後は、３ヶ月の振り返りをしました。生徒様は、毎日買っていたコンビニスイーツを買わなくなったそうです。なぜか。座学でしっかり学び、腸の大切さを知ったから。そして、自分で作れるようになったから。特に私のレシピは簡単だから、コンビニで買うより腸思いなスイーツをパパッと作っちゃおうと思えるようになったのです。これが、腸思いスイーツマスター講座のゴール。スイーツと仲良くなる講座。アレルゲンフリーのスイーツで、みんなで笑顔になれる講座。最高の講座だ！最後に、生徒様のDAY６のご感想と、３ヶ月の振り返りをご紹介しますDAY6のご感想３ヶ月の振り返りコンビニスイーツは断つことができる。それが実証された３ヶ月間でした。では、次回、生徒様のスイーツのご紹介をしますので、こちらもチェックしてくださいね♪今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡「基本の製菓材料&調味料リスト」をプレゼント❣️700人以上の方が受け取ってくれました！LINEの友だち追加をして受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓♦︎池田恭子公式LINEアカウント〜関連記事〜腸思いスイーツマスター講座とは？食物アレルギーがあるけどスイーツを食べたい。食べさせてあげたい。アレルギー体質にしてごめんね生後すぐに卵アレルギー発症アレルギー対応だから、これが美味しさの限界食物アレルギーがあっても、同じものを食べたがるあなたの体調不良は、食物アレルギーかも？知識と技術を得て、安心・安全なスイーツを自分の手でつくる！過去の開催レポート（受講後）腸思いスイーツマスター講座１期生のオリジナルスイーツ♡お菓子作りが好きな人みんなにオススメしたい！開催レポート（現在進行中）どうしてグルテンフリーを広めたいかがわかりました＜DAY１＞先生のスイーツが好き！食べたい！そして、作りやすいから好き！＜DAY１＞人に渡したくなるスイーツ♡＜DAY１実習＞目から鱗な腸思いスイーツ！＜DAY2>お店レベルの見た目と味。だけど簡単。最高かよ！＜DAY２＞タルトは、タルト生地とフィリングが決まれば自由自在！＜DAY2実習＞スイーツがいかに計算されているかがわかりました！＜DAY3＞感動！動物性０であの味が出るなんて！＜DAY３＞世界一優しいケーキ＜DAY４、5＞粉だけで10種類以上！＜DAY４＞自分でデコレーションケーキを作ってみよう！＜DAY４実習＞お店で売れるレベルが家で作れちゃう！＜DAY6＞レシピ考案、自分にもできそう！＜DAY５＞✨ご提供メニュー✨①腸育アカデミー②腸思いスイーツマスター講座③腸育オンラインサロン④単発レッスン⑤無料親子レッスン>>詳細はこちらから♦︎腸の大切さを学べる７日間の無料メール講座♦︎Casual Kitchen Clover公式メルマガ（講座などの優先案内♡）♦︎ホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）♦︎Instagram ＼腸活・腸育情報配信中／♦︎ Facebook♦︎Twitter
22Jun
- コンビニごはんがよくない理由
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはん&腸思いスイーツでココロとカラダを整える腸育メソッドをお伝えしている腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちらこれから募集『【必見❗️】腸から心と体を笑顔にするレッスンのご案内』ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸思いごはん&腸思いスイーツでココロとカラダを整える腸育メソッドをお伝えしている腸育カウンセラーの池田恭子で…ameblo.jp今週の人気記事ランキング１位 ▷引っ越しました！（プライベートなお話）２位 ▷子どもが口に入れた瞬間「おいしい！」と言ったもの３位 ▷【必見❗️】腸から心と体を笑顔にするレッスンのご案内先日、腸育アカデミーのDAY３の講座がありました。この回は、腸の学びの２回目で、一番肝となる学びの回です。麹を良かれと思ってたくさん使っている人！要注意ですよ。腸内環境のバランスが崩れます。そんなことを伝えたり、コンビニごはんがよくない理由を伝えたりしました。コンビニごはんがよくない理由は、ズバリ食品添加物！！食品添加物は、活性酸素を生み出したり、腸内細菌を殺したりします。やばっと思ったそこのあなた。極力自炊で、腸思いごはんを食べましょう。今からでも遅くないから腸育のメリットは、いつからでも始められることです。だから、今日から、この瞬間から、始めてくださいね。DAY３の実習は、こちらです全６回の和食メニューの中で、私が一番作っている回です！最後に、生徒様のご感想ですDAY3　ご感想生徒様の課題のつくレポも溜まっているので、また更新します！今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡「基本の製菓材料&調味料リスト」をプレゼント❣️700人以上の方が受け取ってくれました！LINEの友だち追加をして受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　　↓　　↓♦︎池田恭子公式LINEアカウント〜関連記事〜腸育アカデミーとは？あなたが得たいのは、知識？それとも、体質改善をした身体？過去の開催レポート（受講後）３か月の腸思いごはんの結果熱量が伝わる講座でした！腸育アカデミーはこういう方にオススメです！腸育アカデミー最高です！仕事が忙しくても妊娠中でも授乳中でも腸育はできる！受講前から期待していたけど、期待以上の講座でした！３ヶ月で薬に頼らず便秘解消！腸育アカデミーは、どんな方にもオススメです！2か月間、腸育をした結果✨こんな講座は他にはない！ by生徒様腸育プランナーの活躍腸育プランナーになった生徒様の活躍大学で講義！腸育プランナーの生徒様の活躍がすごい！開催レポート（現在進行中）１回目から受講して良かったと思いました！＜DAY1＞✨ご提供メニュー✨①腸育アカデミー②腸思いスイーツマスター講座③腸育オンラインサロン④単発レッスン⑤無料親子レッスン>>詳細はこちらから♦︎腸の大切さを学べる７日間の無料メール講座♦︎Casual Kitchen Clover公式メルマガ（講座などの優先案内♡）♦︎ホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）♦︎Instagram ＼腸活・腸育情報配信中／♦︎ Facebook♦︎Twitter