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腸思いごはん&腸思いスイーツで
ココロとカラダを整える腸育メソッド
をお伝えしている
腸育カウンセラーの池田恭子です
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１位 ▷コンビニごはんがよくない理由２位 ▷口数の少ない旦那が「美味しい」と言ったもの３位 ▷私のレシピが誰かのコレクションになる
７月になったら、
やっと引っ越し関係が落ち着くかなという感じです
じわりじわりと、
結婚式関係がやってきていますけど・・・
そんなこんなで、
すっかりお知らせし忘れていた、
腸育オンラインサロンClover
の７月の配信メニューのお知らせをしたいと思います
７月の腸思いごはんは、
「とうもろこしごはん」
と
「７種野菜の甘辛煮」
です✨
スーパーに並び始めた
とうもろこし！
普通に食べるのも好きだけど、
とうもろこしごはんも美味しいよね。
子どもが好きなやつ💓
７種野菜の甘辛煮は、
簡単煮物です。
お野菜たくさんで、
腸が喜ぶ１品です✨
そして、腸思いスイーツは、
「ほうじ茶プリン」
です。
ほうじ茶尽くしのアフタヌーンティーに行った時、
とても美味しくて、
オンラインサロンのメンバー様に食べていただきたいと思い、
試作が始まりました。
最近おかしなくらい暑いから、
冷たいスイーツというのもいいでしょ♪
それに、
ほうじ茶に含まれるビタミンCは熱に強く、
なんとレモン約5個分も含まれているそう！
ビタミンCといえば、
抗酸化ビタミン。
日焼けする夏にもってこいなのだ！
美肌には欠かせないビタミンC！
そして、
ほうじ茶の特徴的な香りには、
焙煎の過程で生まれる「ピラジン」という成分が含まれていて、
リラックス効果や血液サラサラ効果、疲労回復効果などの作用があるそう。
腸って、
リラックスしていないと活発に動かないのよ。
副交感神経が優位な方が活発なの。
だから、リラックスするって大切なの！
カフェインを含むから、
寝る前ではなく、
日中に食べるのがおすすめ
旦那に何度も食べさせましたけど、
「美味しい」
が出たのでレシピの確定です
７月１日より、
５日間限定で、
新規メンバー様の募集をしたいと思います
（突然の募集になってしまいました💦）
オンラインサロンの詳細は、
こちらをご覧ください
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