美味しく食べて体質改善！腸思いごはんとおやつで取り組む腸育／腸育カウンセラー®︎いけきょん -138ページ目

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20Dec
- 腸思い・環境思い・人思いの３拍子揃ったスイーツ！
  腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド腸育アカデミー〜Casual Kitchen Clover〜主宰腸育カウンセラー池田恭子です。便秘、肌荒れ、ダイエット、体調不良、アレルギー症状、イライラ症状、注意欠陥、自己否定などで悩んでいる人に寄り添いたいと思い、『腸思い』をテーマにした講座を開催しています。初めましての方はこちら。便秘にお悩みの方は、こちらも参考にしてください。クリスマスレッスンのグルテンフリーおから入りクグロフのご感想やつくレポが届いています①おから入りクグロフ②おからなしクグロフ③ショコラクグロフの３種のレシピをお伝え中このクグロフは、米粉とおからを使用するので腸思い米粉はグルテンがないし、おからは、腸内細菌の餌になる食物繊維が豊富しかも、おから使用することで、食品ロスを少し減らすことができ、環境思いそしてそして、こちらのクグロフを召し上がった方が必ず口にする「美味しい！高級なお店の味！」という言葉。人にプレゼントをしても喜ばれるし、クリスマスのケーキとしても活躍する。そう、人を笑顔にする人思いのケーキ。そんな３拍子の揃ったグルテンフリーおから入りクグロフの通信講座の販売が本日までです！（アナウンスし忘れていました）下記に、レッスンのご感想や、通信講座のご感想などを載せます（一部）ので、詳細をお知りになりたい方は、公式LINEよりお問い合わせください公式LINEアカウントの友だち追加で、腸育のためのお役立ち情報を配信中！私が使用しているおすすめな基本の製菓材料&調味料リストをプレゼント中♡ぜひ受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　今日も愛と感謝を込めて。最後までお読みいただき、ありがとうございました！今週の人気記事ランキング１位 ▷【保存版】腸は脳の生みの親。味さえ感じられるすごい臓器！２位 ▷【生徒様の声】薬に頼らなくても便秘はよくなる！３位 ▷完全無農薬は難しい！ならば、工夫して食べよ！！【募集中のレッスン】⇨詳細はこちらクリスマスレッスン〜おから入りクグロフ〜バレンタインレッスン（4品）ホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）InstagramFacebookTwitter
19Dec
- 食卓に彩りを。野菜並みの栄養価をもつ花を食べる！
  腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド腸育アカデミー〜Casual Kitchen Clover〜主宰腸育カウンセラー池田恭子です。便秘、肌荒れ、ダイエット、体調不良、アレルギー症状、イライラ症状、注意欠陥、自己否定などで悩んでいる人に寄り添いたいと思い、『腸思い』をテーマにした講座を開催しています。初めましての方はこちら。便秘にお悩みの方は、こちらも参考にしてください。え？花を食べるの？と思った方もいらっしゃるかもしれません。実は、ブロッコリーやカリフラワー、ミョウガも花！でも、今回ご紹介するのは、エディブルフラワーです。Edible(食べられる)Flower(花)文字通り、食用花のことです。こちらの写真は、いつも私がエディブルフラワーをお願いしている加藤花園さんから届いた野菜とエディブルフラワー。（野菜とお米の栽培を始めたそう）右下のお花たちが、エディブルフラワーです。私が考えるエディブルフラワーの魅力を３つご紹介します♪①栄養価が高い植物は子孫を繁栄させるために、花へ必死に栄養を注ぎ込むため、花の部分は栄養が豊富！野菜並みにビタミンなどの栄養素が含まれている花もあるそうです♪②食卓が華やかになる華やかな色のエディブルフラワーを飾るだけで、一気にオシャレ度アップ！素敵な１品になるだけでなく、栄養も摂れるなんて最高サラダ↓グルテンフリー里芋チーズケーキ↓③農薬が少ない無農薬、または低農薬で育てられているものが多いです。もし、エディブルフラワーを買うなら・・・オススメは、厚みのない花！私は、パンジーやビオラが好きです理由は、食べやすく、ドライにもしやすいから！ドライにすれば、スイーツにも使いやすいですよ（新鮮なうちにドライにしてみました♪）ちなみに・・・キキョウやスイセンなど、花に毒性があり、食べると危険な花もあるので、自分で育てるよりは、花園さんやお店で買うのが安心です。今回、この記事を書くために、農林水産省のHPを拝見したのですが、まさかの、お世話になっている加藤花園さんが特集されていましたリンクを貼っておきますね。特集2食材まるかじり花を食べる。（3）：農林水産省www.maff.go.jp何かの機会に、ぜひエディブルフラワーを取り入れてみてくださいバレンタインレッスンの残席がわずかとなってきました！詳細は、こちらから⬇️Casual Kitchen Clover powered by BASE＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド腸育アカデミー〜Casual Kitchen Clover〜主宰＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご覧いただき、ありがとうございます。神奈川県で米粉を使用した、グルテンフリースイーツと和食の料理教室を主宰しております。Casual Kitchen Clover…casualclover.thebase.in公式LINEアカウントの友だち追加で、腸育のためのお役立ち情報を配信中！私が使用しているおすすめな基本の製菓材料&調味料リストをプレゼント中♡ぜひ受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　今日も愛と感謝を込めて。最後までお読みいただき、ありがとうございました！今週の人気記事ランキング１位 ▷簡単に美味しく作れるバレンタインスイーツ４品で好きな人の心を鷲掴み❤️２位 ▷自律神経の乱れを腸から考える！３位 ▷ついに発表！ココロとカラダを整える３か月プログラム詳細！【募集中のレッスン】⇨詳細はこちらクリスマスレッスン〜おから入りクグロフ〜バレンタインレッスン（4品）ホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）InstagramFacebookTwitter
18Dec
- 【保存版】腸は脳の生みの親。味さえ感じられるすごい臓器！
  腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド腸育アカデミー〜Casual Kitchen Clover〜主宰腸育カウンセラー池田恭子です。便秘、肌荒れ、ダイエット、体調不良、アレルギー症状、イライラ症状、注意欠陥、自己否定などで悩んでいる人に寄り添いたいと思い、『腸思い』をテーマにした講座を開催しています。初めましての方はこちら。便秘にお悩みの方は、こちらも参考にしてください。先日、腸についての番組を見ました。それをシェアしますね！（レポート風です）腸から脳が生まれた！池に生息する1cmくらいのヒドラという生物がいる。ヒドラは、体の７割が腸。このヒドラは、最初に腸を持った原始的な生物に近いそう。ちなみに、脳だけで生きている生物はいないらしい。ヒドラは、血液も心臓も脳もない。腸だけで生きている。だけど、餌のある場所に動く。そう、つまり、腸に意思がある。このヒドラの腸の神経と、私たち人間の腸の神経は似ている。私たちのずっと昔の祖先も、ヒドラのように腸しか持たない生き物だった。腸から脊髄、脳と順にできていったと考えられる。つまり、腸は、最初の臓器であり、脳の生みの親だった。腸から脳へ腸が作り出しているものに、神経伝達物質のセロトニンノルアドレナリンアセチルコリンがある。腸で使われていたものが、脳でも使われるようになった。セロトニンは、腸のぜん動運動を促す。セロトニン不足は、便秘になる。セロトニンが出過ぎると、下痢になる。腸が味を感じる！腸は、栄養があるものは、ゆっくり消化・吸収する。しかし、毒性があるものは、早めに排泄する。これができるから、人間は生存ができる。和食を食べると、心が和むのは、実は、脳ではなく、腸が感じているかもしれない。食べて「美味しい」と感じるのは、舌にある味覚を感じるセンサー（味蕾）が、様々な味を感じると、脳に信号を送っているから。実は、腸にも味覚のセンサーがある。栄養を吸収し、毛細血管に栄養を送り込む絨毛。この絨毛に味覚のセンサーがある！甘味、苦味、塩味、旨味のセンサーが腸で見つかっている。つまり、腸で感じて脳に伝わっている。腸が旨味を感じると性格が変わる！特に、腸の旨味を感じるセンサー。センサーが旨味を感じると、腸が喜びを感じる。生まれた時から、人間は旨味の物質を飲んでいる。それが母乳。なぜ母乳に旨味が含まれているのかは、タンパク質（筋肉や骨など、体に必要な物質）を体に覚えさせるという生命の意図らしい。旨味は舌で感じるのではなく、腸で感じることで、大人になった時の性格さえ変えてしまう可能性があるそう。（ラットの実験より）つまり、人間も、発育期に最適な量の旨味をとって育てれば攻撃性が下がると考えられるとのこと。旨味を食事で摂るには？そう、だしです。つまり、和食を食べると、腸が喜ぶということです。和食がもたらす効果寺で修行に励んでいる若い僧侶に、体の変化があった。どんな変化か？花粉症が良くなったアトピーが良くなったと、インタビューに答えていた。つまり、１日３食の精進料理のだしの旨味により、腸を喜ばせた結果だと考えられる。ちなみに、腸で味を感じると、脳に伝わって過食にならないそう。脳腸相関腸から生まれた脳。だけど、脳の発達によって、脳が生み出す欲望のまま私たちは行動している。例えば、暴飲暴食、アルコール、喫煙など。さらに、ストレスも腸に影響がある。脳がストレスを受けると、腸に信号が送られ、腹痛、下痢を起こす。悪化すると、過敏性腸症候群などを発症させる。腸がすっきりした状態だと、脳も変わるそう。腸思いで生きる大切さ大切なのは、脳に騙されず、腸を思いやって生きること。そう感じました。そして、私が４月から始める講座は、腸に特化した腸育の講座。しかも、腸が喜ぶ旨味を生かした和食の講座。この番組を見て、私がこれからやろうとしている講座の需要を、ものすごく感じました。さまざまな体質を改善したり、心に変化があったりするだけでなく、性格まで変わるから、本当に腸はすごい！講座の説明会は、１月から行います。お申し込みは、12月末からです。公式LINEからお知らせしますね♪講座の説明会は「オンライン（zoom）」のみですが、講座自体は「通学」と「オンライン（zoom）」があります。詳細は、説明会にて♡講座の内容はこちら⬇️『ついに発表！ココロとカラダを整える３か月腸育プログラム詳細！』腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド腸育アカデミー〜Casual Kitchen Clover〜主宰腸育カウンセラー池田恭子です。便秘、肌荒…ameblo.jp公式LINEアカウントの友だち追加で、腸育のためのお役立ち情報を配信中！私が使用しているおすすめな基本の製菓材料&調味料リストをプレゼント中♡ぜひ受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　今日も愛と感謝を込めて。最後までお読みいただき、ありがとうございました！今週の人気記事ランキング１位 ▷簡単に美味しく作れるバレンタインスイーツ４品で好きな人の心を鷲掴み❤️２位 ▷自律神経の乱れを腸から考える！３位 ▷ついに発表！ココロとカラダを整える３か月プログラム詳細！【募集中のレッスン】⇨詳細はこちらホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）InstagramFacebookTwitter
16Dec
- 【生徒様の声】薬に頼らなくても便秘はよくなる！
  腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド腸育アカデミー〜Casual Kitchen Clover〜主宰腸育カウンセラー池田恭子です。便秘、肌荒れ、ダイエット、体調不良、アレルギー症状、イライラ症状、注意欠陥、自己否定などで悩んでいる人に寄り添いたいと思い、『腸思い』をテーマにした講座を開催しています。初めましての方はこちら。便秘にお悩みの方は、こちらも参考にしてください。昨日は、オンラインでグルテンフリーのおから入りクグロフのレッスンがありました。導入の生徒様との雑談で、とても嬉しいことがありました。この生徒様は、便秘に悩み、薬が手放せない生活を送っています。それが、数ヶ月前に私のグルテンフリーおからマフィンをご受講後、便秘の改善が見られたというのです。私のレッスンを受けたことがきっかけになり、それから、生徒様自身が、薬に頼らないようになりたい！と食事を意識するようになりました。（コロナだからこそ、体質改善ができているようです）生徒様は、今、便秘薬の量を減らせるようになったそうです。私のスイーツがきっかけだなんて、本当に嬉しい。食で腸を整え、便秘の改善は目指せる。便秘や体調不良を薬に頼らず改善したい。そう思っている方々は多いはず。そういう方々の力になりたいとずっと思ってる。だから、今、私は３か月の新講座を作っているわけだ！（便秘に関わらず、腸を整えて解決できる悩みを持つ方々向けです♪）『ついに発表！ココロとカラダを整える３か月腸育プログラム詳細！』腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド腸育アカデミー〜Casual Kitchen Clover〜主宰腸育カウンセラー池田恭子です。便秘、肌荒…ameblo.jpこの講座で、おからマフィンも登場します今日も、今食べているものを聞いて、これを食べるといいですよ！と簡単なアドバイスができました新講座の説明会は、個別カウンセリング（60分）がつくので、そこでもこういったお話ができるかな♡昨日は、生徒様と、「便秘あるある」のトークで盛り上がりました。それが・・・☑️排便スケジュールを立てる。どういうことかというと、この日に旅行に行くから、ここで排便しておきたい。だから、この日に便秘薬を飲もう！みたいなことです。経験ある人いますか？私は、旅行先にも、浣腸を忍ばせて持って行っていました。（便秘薬より浣腸派でした。詳細はこちら⬇️）『【自己紹介】教員を辞めてまでして叶えたいこと』こちらのページにお越しくださり、ありがとうございます。ご縁に感謝いたします。「腸思い」をテーマに、腸育アカデミー〜Casual Kitchen Clove…ameblo.jpなかなか共感してもらえない内容ですが、今日は、分かり合えたので大盛り上がりでしたｗレッスンでは、焼き上がりったクグロフを見て、かわいいー！と感動してくださいました。とても上手に焼けていますそして、レッスン後にご感想をいただきました。＊まず、出来上がったクグロフが本当に美味しいです。ラム酒がきいていてリッチで贅沢なスイーツです。また、途中で失敗もあったのですが、画面越しで現状を見てもらい、恭子さんから的確なアドバイスがもらえて作業が続けられることができてきれいに焼き上げることができました。オンラインレッスンにしてよかったです。恭子さん、本当にありがとうございました。＊とても楽しい嬉しいレッスンでした。Mさん、ご参加ありがとうございました！グルテンフリーおから入りクグロフは、残すところ、１２月２０日の通学と、１２月２３日の通学のみです。通信講座もあります。通信講座は、20日までの販売となります！詳細は、ホームページよりご覧ください公式LINEアカウントの友だち追加で、腸育のためのお役立ち情報を配信中！私が使用しているおすすめな基本の製菓材料&調味料リストをプレゼント中♡ぜひ受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　今日も愛と感謝を込めて。最後までお読みいただき、ありがとうございました！今週の人気記事ランキング１位 ▷簡単に美味しく作れるバレンタインスイーツ４品で好きな人の心を鷲掴み❤️２位 ▷自律神経の乱れを腸から考える！３位 ▷ついに発表！ココロとカラダを整える３か月プログラム詳細！【募集中のレッスン】⇨詳細はこちらホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）InstagramFacebookTwitter
15Dec
- 「腸育」を語る理由や考えに感銘を受けました。
  腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド腸育アカデミー〜Casual Kitchen Clover〜主宰腸育カウンセラー池田恭子です。便秘、肌荒れ、ダイエット、体調不良、アレルギー症状、イライラ症状、注意欠陥、自己否定などで悩んでいる人に寄り添いたいと思い、『腸思い』をテーマにした講座を開催しています。初めましての方はこちら。便秘にお悩みの方は、こちらも参考にしてください。先日、公式LINEに素敵なメッセージが届きました。それが、タイトルの「腸育」を語る理由や考えに感銘を受けました。です。改めて、私が「腸育」という理由を書きたいと思います。私は「腸活」を４年以上前から始めたわけですが、なぜ今は「腸育」と言っているのか。もちろん「腸活」でもいいのです。「腸活」も、腸を整えることを目的とした行動なので。食でする「腸活」は、発酵食品を摂りましょう！野菜（食物繊維）を摂りましょう！が特に一般的に言われていると思います。間違いではないのです。私もずっとそうしてきたし、今でも意識していることだから。だけど、腸について学べば学ぶほど、それは万人に当てはまらないということがわかってきました。腸を整えて、便秘を解消したい！肌荒れを治したい！ダイエットしたい！花粉症などのアレルギーを良くしたい！免疫力を高めたい！自分のことを好きになりたい！毎日笑顔で過ごしたい！と思って腸活をしているのに、それが合わない人がいる。腸は人によって違う。腸内細菌の種類も数も人によって違う。私たちの顔が、体型が、性格が違うように、腸も十人十色。つまり、その人に合う腸活をしないといけない。その人に合う方法で、腸を育てないといけない。と思うようになり、「腸育」という言葉を使うようになりました。私の中の腸育の定義は、腸を整え、育てることです。腸が整っていなければ、どんなに良いものを食べたとしても、上手く吸収されません。腸を整えた上で、その人に合う方法で腸を育てることで、その人にとっての理想的な腸内環境が手に入ると考えています。以上が、私が「腸育」と語る理由です腸育の成功のためには、腸についての正しい知識と、腸を思いやる食事が必要。それを全部得られる講座が、４月からスタートします！！詳細はこちら↓『ついに発表！ココロとカラダを整える３か月腸育プログラム詳細！』腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド腸育アカデミー〜Casual Kitchen Clover〜主宰腸育カウンセラー池田恭子です。便秘、肌荒…ameblo.jp０からテキストを作っていますが、ずっとやりたかったことが少しずつ形になっていくのが、とても嬉しい！講座の説明会&個別カウンセリングの詳細は、公式LINEをご登録者様にお送りします❤️公式LINEアカウントの友だち追加で、腸育のためのお役立ち情報を配信中！私が使用しているおすすめな基本の製菓材料&調味料リストをプレゼント中♡ぜひ受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　今日も愛と感謝を込めて。最後までお読みいただき、ありがとうございました！今週の人気記事ランキング１位 ▷簡単に美味しく作れるバレンタインスイーツ４品で好きな人の心を鷲掴み❤️２位 ▷自律神経の乱れを腸から考える！３位 ▷ついに発表！ココロとカラダを整える３か月プログラム詳細！【募集中のレッスン】⇨詳細はこちらホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）InstagramFacebookTwitter
14Dec
- 完全無農薬は難しい！ならば、工夫して食べよ！！
  腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド腸育アカデミー〜Casual Kitchen Clover〜主宰腸育カウンセラー池田恭子です。便秘、肌荒れ、ダイエット、体調不良、アレルギー症状、イライラ症状、注意欠陥、自己否定などで悩んでいる人に寄り添いたいと思い、『腸思い』をテーマにした講座を開催しています。初めましての方はこちら。便秘にお悩みの方は、こちらも参考にしてください。レッスンをする際、エディブルフラワーをお願いしている花園さんが、野菜やお米も栽培し始めたとのこと。そこで、連絡をさせていただき、定期便でお野菜を届けていただけるか聞いてみました。野菜の新鮮さを考え、家から近い場所で収穫されたものがよいと思って。そこで教えてくださったのが、完全には無農薬ではないということ。厳密には、減農薬栽培でつくられているとのこと。さらに、こう教えてくれました。農林水産省も、無農薬野菜の記載は現在認めておらず、流通している無農薬のものも、残留農薬がある可能性が高い。どういうことかというと、「無農薬」という表示は、日本ではルール違反だそうです。つまり、日本で食品を販売するときに、「無農薬」表示は禁止されているということです。それは、農林水産省が定める「特別栽培農産物に係る表示ガイドライン」違反なのだそうです。「特別栽培農産物」とは、農薬や化学肥料の使用を減らして育てられた農産物のこと。つまり、私が問い合わせた花園さんのお野菜は、特別栽培農産物ということになります。オーガニックと謳われているお野菜も、残留農薬があるかもしれない。そもそも、オーガニックのものって、お店によっては置いていないし、そして、高いのよねそんな時にオススメな商品を２つをご紹介します！これらを使えば、野菜などの表面の農薬を落とすことができます。100％かと言われれば、違うかもしれませんが、やらないよりはマシだよね。もちろん、農薬は、腸から見ても、体には入れたくないものです。オススメ①ホタテの力くんオススメ②ベジセーフ私はどちらも持っています。①のホタテの力くんは、粉末です。②のベジセーフは、液体です。使いやすい方を選ぶといいと思います小さなことからコツコツと！腸のためにできることをしましょう❤️公式LINEアカウントの友だち追加で、腸育のためのお役立ち情報を配信中！私が使用しているおすすめな基本の製菓材料&調味料リストをプレゼント中♡ぜひ受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　今日も愛と感謝を込めて。最後までお読みいただき、ありがとうございました！今週の人気記事ランキング１位 ▷簡単に美味しく作れるバレンタインスイーツ４品で好きな人の心を鷲掴み❤️２位 ▷自律神経の乱れを腸から考える！３位 ▷ついに発表！ココロとカラダを整える３か月プログラム詳細！【募集中のレッスン】⇨詳細はこちらホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）InstagramFacebookTwitter
13Dec
- 約束したのに、まだ果たしてないや。
  腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド腸育アカデミー〜Casual Kitchen Clover〜主宰腸育カウンセラー池田恭子です。便秘、肌荒れ、ダイエット、体調不良、アレルギー症状、イライラ症状、注意欠陥、自己否定などで悩んでいる人に寄り添いたいと思い、『腸思い』をテーマにした講座を開催しています。初めましての方はこちら。便秘にお悩みの方は、こちらも参考にしてください。今回のブログは、完璧プライベートのものです。お付き合いください。今日は、おばあちゃんの３回忌でした。２年前に、おばあちゃんは亡くなりました。その時のことを、自分の備忘録として残したブログがあります。それを読み返しました。『「ありがとう」をもっと伝えたかった』これは、私の備忘録です。あの日を忘れないようにするための。おばあちゃんが救急車で運ばれてから３週間経った12月14日。おばあちゃんは息を引き取りました…ameblo.jpブログの最後に、おばあちゃんと、ある「約束」をしたと書きました。ブログを読み返して、その約束を守っていないわ・・・と思いました。その約束の前に、私は、教員を辞めて起業してしまいました。天国で、おばあちゃんはどう思っているだろう？全く恭子って子は！親にも心配や迷惑をかけて！教員を辞めるなんてもったいない！って呆れてるかな？でも、天国から今の私を見守ってくれていたら、おばちゃんの約束を後回しにしたこと、許してくれるかな？約束はいつか必ず叶える。でも、その前に、４月から始まる腸育に特化した講座を通して、今悩んでいるたくさんの人を幸せにしたい。だから、おばあちゃん、応援して！そんなことをお墓の前で思ったのでした。着々と講座の準備が進んでいます！『ついに発表！ココロとカラダを整える３か月腸育プログラム詳細！』腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド腸育アカデミー〜Casual Kitchen Clover〜主宰腸育カウンセラー池田恭子です。便秘、肌荒…ameblo.jp説明会の資料が膨大です今月末には、説明会の日程をお知らせできるかな？お楽しみにしていてください♪公式LINEよりお知らせしますなお、明日の21時から、バレンタインレッスンの募集も開始ですこちらも公式LINEよりお知らせしますね！公式LINEアカウントの友だち追加で、腸育のためのお役立ち情報を配信中！私が使用しているおすすめな基本の製菓材料&調味料リストをプレゼント中♡ぜひ受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　今日も愛と感謝を込めて。最後までお読みいただき、ありがとうございました！今週の人気記事ランキング１位 ▷簡単に美味しく作れるバレンタインスイーツ４品で好きな人の心を鷲掴み❤️２位 ▷自律神経の乱れを腸から考える！３位 ▷ついに発表！ココロとカラダを整える３か月プログラム詳細！【募集中のレッスン】⇨詳細はこちらホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）InstagramFacebookTwitter
12Dec
- 市販のものよりパサつかず美味しい！
  腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド腸育アカデミー〜Casual Kitchen Clover〜主宰腸育カウンセラー池田恭子です。便秘、肌荒れ、ダイエット、体調不良、アレルギー症状、イライラ症状、注意欠陥、自己否定などで悩んでいる人に寄り添いたいと思い、『腸思い』をテーマにした講座を開催しています。初めましての方はこちら。便秘にお悩みの方は、こちらも参考にしてください。つくレポをたくさんいただいておりますありがとうございます今日は、通信講座のグルテンフリーおから入りクグロフのご感想が届きましたのでシェアさせてくださいアンケートにお答えくださいました４→ご参加動機おしゃれなクグロフでしたので、挑戦してみたいと思いました。子どもに食べさせるおやつとして、腸に優しいものを選びたかったからです。５→受講のご感想材料の写真もあり、レシピにもポイントが記入されてたりと分かりやすかったです。おからが入っていても、バターの風味がしっかりあり美味しかったです。市販のクグロフを食べた時はパサつきがあった印象でしたが、こちらはそんなことなく美味しくてオシャレでヘルシーで良かったです。ありがとうございました。子どものために、腸に優しいおやつ作りに挑戦する。愛が素晴らしい温かいなおやつ作りは家でできる食育。しかも、腸育にも繋がる。最高だね♪こちらのグルテンフリーおから入りクグロフの通信講座は、20日までの販売となります♪詳細は、ホームページからご覧ください♡講座のご案内 | Casual Kitchen Clover腸育アカデミー〜Casual Kitchen Clover〜は、「腸思い」をテーマに、腸を整えることに特化した食のアカデミーです。日時や内容など、リクエスト承ります。お子様連れも大歓迎です！グルテンフリースイーツ(通学・オンライン講座・通信講座) 【通学・オンライン】＊おから味噌/おからシフォンケーキ詳細はこちら→☆☆お申し込みはこちら→♡ 【日時】…casualkitchen-clover.com公式LINEアカウントの友だち追加で、腸育のためのお役立ち情報を配信中！私が使用しているおすすめな基本の製菓材料&調味料リストをプレゼント中♡ぜひ受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　今日も愛と感謝を込めて。最後までお読みいただき、ありがとうございました！今週の人気記事ランキング１位 ▷１年越し！絶対に習いたかった！２位 ▷嘘でしょ？！まさかトイレでこれをしない人がいるなんて！３位 ▷ついに発表！ココロとカラダを整える３か月プログラム詳細！【募集中のレッスン】⇨詳細はこちらホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）InstagramFacebookTwitter
11Dec
- リブログ記事私が私を信じなくてどうする！
  腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド腸育アカデミー〜Casual Kitchen Clover〜主宰腸育カウンセラー池田恭子です。便秘、肌荒れ、ダイエット、体調不良、アレルギー症状、イライラ症状、注意欠陥、自己否定などで悩んでいる人に寄り添いたいと思い、『腸思い』をテーマにした講座を開催しています。初めましての方はこちら。便秘にお悩みの方は、こちらも参考にしてください。一昨日の夜中に、梨沙さんのこちらのブログを拝見し、うるうるしたほど感動したのでシェアさせてください。以下は抜粋です。＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊私が人を育てるときに意識しているたった1つのことについて。私が人を育てるときに意識しているたった1つのことは、その人の可能性を最大限に信じてあげること。もちろんうちのスパルタ起業塾は審査制で倍率4倍の中から選ばれた方たちなのでそもそも最初の面談の段階で可能性を感じたから選ばせていただいているし、今でももちろんその可能性を信じてるわけなんだけど。ときには「はぁ？なんでそうなったん？」というものも出てくることがあるのでときには厳しく接することもある。ただ、根本はその方がその業界の専門家として伝えていることや大事にしている芯みたいなものを私はすごく尊重するようにしてる。＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊これを読んで、私が私を信じるより梨沙さんの方が私を信じてくれているかもしれないと思ってしまった。そう思ったら、うるうるしてしまった。腸を整えたい！悩みを解決したい！という人のことを想って、毎日、コツコツ講座の準備をしているけれど、正直なところ、教員だった私は、物を売ったことがない。しかも、形のない３ヶ月の継続講座だなんて。私は、私の講座を、今までの学びや経験をギュッと詰め込んだスペシャルな良い講座だと思っているけど、正直なところ、不安はある。だって、初めてだもの。講座の詳細はこちら⬇️『ついに発表！ココロとカラダを整える３か月腸育プログラム詳細！』腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド腸育アカデミー〜Casual Kitchen Clover〜主宰腸育カウンセラー池田恭子です。便秘、肌荒…ameblo.jpそれなのに、梨沙さんが、私の可能性を信じてくれているし、想いを尊重してくれている。私が私を信じなくてどうする。と思いました。梨沙さんと出会えて、スパルタ起業塾に入れてもらえて、本当に良かったなと改めて思いました。私が「良いもの」と思っているこの講座が、必要としている方々にしっかり届くように、準備を頑張ります！こちらの講座は、１月から説明会を行います。詳細やご予約など、すべて公式LINEで行います。ご興味のある方は、お友だちになっておいてくださいね♡公式LINEアカウントの友だち追加で、腸育のためのお役立ち情報を配信中！私が使用しているおすすめな基本の製菓材料&調味料リストをプレゼント中♡ぜひ受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　今日も愛と感謝を込めて。最後までお読みいただき、ありがとうございました！今週の人気記事ランキング１位 ▷１年越し！絶対に習いたかった！２位 ▷嘘でしょ？！まさかトイレでこれをしない人がいるなんて！３位 ▷ついに発表！ココロとカラダを整える３か月プログラム詳細！【募集中のレッスン】⇨詳細はこちらホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）InstagramFacebookTwitter
10Dec
- あなたは何を専門とする人？
  腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド腸育アカデミー〜Casual Kitchen Clover〜主宰腸育カウンセラー池田恭子です。便秘、肌荒れ、ダイエット、体調不良、アレルギー症状、イライラ症状、注意欠陥、自己否定などで悩んでいる人に寄り添いたいと思い、『腸思い』をテーマにした講座を開催しています。初めましての方はこちら。便秘にお悩みの方は、こちらも参考にしてください。先日、公式LINEにご登録くださった方から、嬉しいメッセージをいただきました。（掲載許可は得ています）最近、「腸活（腸育）に興味があります！」「便秘で･･･」というメッセージと共にご登録くださる方も多く、たくさんいる方々の中から、『腸』という部分で私を選んでくださり、LINEに登録してくださって有り難いな。お役に立ちたいな。という気持ちでいっぱいです。公式LINEにご登録くださった方には、ご希望によりこちら⬇︎のリストをお渡ししているのですが、こちらのメッセージをくださった方は、登録特典のプレゼントを見て、このようなメッセージをくださいました。そうなの。余計なものが含まれていない調味料は、素材の味が生きていて、美味しいの昔だったら、調味料の美味しさなんて私にはわからなかった。味覚は変わります。それに、食品添加物は、腸にとって不要なもの。無い方が良いのです。完璧になくすのは、生きるのに辛くなるだろうから、意識することが大切です。さて、もう一つ嬉しいご報告を。インスタで繋がっていたスムージーの専門家のShotaさんが、お友達に認定してくださいましたホームページに私のリンクを貼ってくださいました♪ようこそ、スムージーピュアライフへ当ブログ、スムージーピュアライフにお越し頂きありがとうございます。管理人のShotaです。スムージーでダイエット・美肌・腸活を応援！をモットーに、スムージーに関する健康効果やレシピ情報などを発信しています。普段は食品メーカーで、菓子や健康飲choiikemen.net記事の中で、特に気になったのがこちら⬇️スムージーに牛乳や豆乳、ヨーグルトを入れることがよくない理由スムージーに牛乳や豆乳、ヨーグルトを入れることがよくない理由を知りたくありませんか？本記事ではスムージーに牛乳や豆乳、ヨーグルトを入れると、代謝の低下、胃や腸内でのタンパク質の腐敗、スムージーを噛めなくなる、前立腺ガンのリスクが高まることから入れない方がよいと解説しています。スムージー初心者、そしてスムージー上級者の方もためになるので、是非ご覧ください。choiikemen.net小松菜、バナナ、豆乳の３つを使ったスムージーが私は好きで、よく作って飲みます。毎日飲むわけではなく、「今日は鉄分が少ないな」とか「今日は野菜の量が少ないな」とか「今日はタンパク質が少ないな」と食事の全体のバランスを見て飲むことが多いです。それなのに・・・えー、豆乳は使わない方がいいのかー。ってなりましたよね詳しくは、リンクから記事を読んでみてください。私の場合、「スムージー」といえば、「豆乳と割る」だったので、ここら辺を上手く調整したいなと思いました公式LINEアカウントの友だち追加で、腸育のためのお役立ち情報を配信中！私が使用しているおすすめな基本の製菓材料&調味料リストをプレゼント中♡ぜひ受け取ってくださいね↓　　↓　　↓　今日も愛と感謝を込めて。最後までお読みいただき、ありがとうございました！今週の人気記事ランキング１位 ▷１年越し！絶対に習いたかった！２位 ▷嘘でしょ？！まさかトイレでこれをしない人がいるなんて！３位 ▷ついに発表！ココロとカラダを整える３か月プログラム詳細！【募集中のレッスン】⇨詳細はこちらホームページ（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）InstagramFacebookTwitter