あなたは何を専門とする人？

腸思いの食薬で

ココロとカラダを整える腸育メソッド

腸育アカデミー

〜Casual Kitchen Clover〜主宰

腸育カウンセラー池田恭子です。

便秘、肌荒れ、ダイエット、

体調不良、アレルギー症状、

イライラ症状、注意欠陥、自己否定などで

悩んでいる人に寄り添いたいと思い、

『腸思い』をテーマにした講座を

開催しています。

初めましての方はこちら。

便秘にお悩みの方は、

こちらも参考にしてください。

先日、公式LINEにご登録くださった方から、

嬉しいメッセージをいただきました。

（掲載許可は得ています）

最近、

「腸活（腸育）に興味があります！」

「便秘で･･･」

というメッセージと共にご登録くださる方も多く、

たくさんいる方々の中から、

『腸』という部分で私を選んでくださり、

LINEに登録してくださって有り難いな。

お役に立ちたいな。

という気持ちでいっぱいです。

公式LINEにご登録くださった方には、

ご希望によりこちら⬇︎のリストを

お渡ししているのですが、

こちらのメッセージをくださった方は、

登録特典のプレゼントを見て、

このようなメッセージをくださいました。

そうなの。

余計なものが含まれていない調味料は、

素材の味が生きていて、

美味しいの

昔だったら、

調味料の美味しさなんて

私にはわからなかった。

味覚は変わります。

それに、食品添加物は、

腸にとって不要なもの。

無い方が良いのです。

完璧になくすのは、

生きるのに辛くなるだろうから、

意識すること

が大切です。

さて、もう一つ嬉しいご報告を。

インスタで繋がっていた

スムージーの専門家のShotaさんが、

お友達に認定してくださいました

ホームページに私のリンクを貼ってくださいました♪

ようこそ、スムージーピュアライフへ

記事の中で、特に気になったのがこちら⬇️

スムージーに牛乳や豆乳、ヨーグルトを入れることがよくない理由

小松菜、バナナ、豆乳

の３つを使ったスムージーが私は好きで、

よく作って飲みます。

毎日飲むわけではなく、

「今日は鉄分が少ないな」

とか

「今日は野菜の量が少ないな」

とか

「今日はタンパク質が少ないな」

と食事の全体のバランスを見て飲むことが多いです。

それなのに・・・

えー、豆乳は使わない方がいいのかー。

ってなりましたよね

詳しくは、リンクから記事を読んでみてください。

私の場合、

「スムージー」

といえば、

「豆乳と割る」

だったので、

ここら辺を上手く調整したいなと思いました

公式LINEアカウントの友だち追加で、

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私が使用しているおすすめな

基本の製菓材料&調味料リスト

をプレゼント中♡

ぜひ受け取ってくださいね

↓　　↓　　↓　

今日も愛と感謝を込めて。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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