腸思いの食薬で
ココロとカラダを整える腸育メソッド
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラー池田恭子です。
便秘、肌荒れ、ダイエット、
体調不良、アレルギー症状、
イライラ症状、自己否定などで
悩んでいる人に寄り添いたいと思い、
『腸思い』をテーマにした講座を
開催しています。
初めましての方はこちら。
昨日は、腸育アカデミー
火曜クラスの講座でした。
残すところ、
あと２回となりました。
いつものように１週間の振り返りから。
便秘に悩み、
どうにかしたくてお申し込みくださった生徒様。
なんと
９日間連続
排便あり。
腸が変わった。
腸が動いている。
他の生徒様も、
何を食べたら
自分が排便しやすいか
が見えてきました。
もともと、毎日排便のある生徒様は、
１日に２、３回と
回数が増えた。
すごいでしょ。
私たちが、
食べたもので
できている証拠。
生徒様は、ここまで毎日、
お忙しい中、
自分と向き合い、
自分の食事と向き合い、
自分の腸と向き合ってきた。
継続できるって、
すごいことです。
あと２週間、
楽しんで過ごしてほしいです。
さて、DAY10は、
野菜学
がメインです。
野菜の切り方
野菜の調理法
野菜の保存方法
豆知識
などなど・・・
学びの全部を生活に取り入れる必要はないけれど、
知っていると知らないとでは、
大きく違う。
知識は、
自分で選択して
使えば良いのです。
講座の後半では、
オリジナルスイーツの
試作状況をシェアしました。
みなさん、お忙しい中、
頑張っておられます。
割と最初から美味しくできているようなので、
あと１週間で完成しそうです♪
次回の発表が楽しみです♡
全員に想いがあり、
それを形にしてスイーツにしているから、
絶対に美味しいに違いない。
だって、そのスイーツは、
愛
があるからね。
ちなみに、この回の実習スイーツは、
この３品。
小松菜パウンドケーキ
ごまクッキー
カボチャプリン
最後に、生徒様のご感想を載せますね！
シェアの時間も「学び」。
学びは、色々なところにあります。
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