腸思いの食薬で
ココロとカラダを整える腸育メソッド
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラー池田恭子です。
便秘、肌荒れ、ダイエット、
体調不良、アレルギー症状、
イライラ症状、自己否定などで
悩んでいる人に寄り添いたいと思い、
『腸思い』をテーマにした講座を
開催しています。
初めましての方はこちら。
昨日は、腸育アカデミーの
火曜クラスでした。
９回目の講座です。
この回のメインは、
オリジナルの
グルテンフリースイーツ考案
です！
実習内容は、こちらの４品です♪
まずは、１週間の振り返りをしました。
２ヶ月が終わり、
生徒様の排便状況が変わってきました！
・理想便に近いものが出た。
・便が浮いた。
・便秘だったけど、腸が動いてる感覚がある。
・土日が忙しいと出ないのが普通だったけど、出るようになった。
・１日１回だったのに、２回出る日が増えた。
など。
全員が変わったわけだから、
やっぱり何を食べるかが大切だと痛感します。
レシピ考案の前に座学を行い、
いよいよレシピ考案！
みなさん、15分くらいでできていました。
これは入れたい。
これは控えたい。
安心なものを作りたい。
みなさん、それぞれに想いがあります。
だから、
手作りって温かい
のだと思う。
ここから試作をしていきますが、
きっと全員うまくいく！
生徒様の考えたレシピを聞きながら、
そう思いました
最後に、生徒様のご感想です
生徒様のスイーツが完成したら、
またブログでご紹介しますね♡
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