コンビニで買える腸思いのおやつ５選！

腸思いの食薬で

ココロとカラダを整える腸育メソッド

腸育アカデミー

〜Casual Kitchen Clover〜主宰

腸育カウンセラー池田恭子です。

便秘、肌荒れ、ダイエット、

体調不良、アレルギー症状、

イライラ症状、注意欠陥、自己否定などで

悩んでいる人に寄り添いたいと思い、

『腸思い』をテーマにした講座を

開催しています。

初めましての方はこちら。

便秘にお悩みの方は、

こちらも参考にしてください。

【募集中のレッスン】

⇨詳細はこちら

こんにちは！

腸育カウンセラーの池田恭子です

昨日は、私が絶対に買って食べないお菓子をご紹介しました。

『美容のために私がぜったいに買って食べないお菓子』

今日は、

コンビニで怪しい行動をしながら物色してきた、

腸思いのおやつ（私調べ）

をご紹介します！

ちなみに、

食品添加物の有無

で判断しました。

それでは、発表します！

①あたりめ

 

品質表示はこちら

いか

塩

のみ！

しかも、かたくて噛む分、

満腹中枢を刺激してくれる

②ミックスナッツ

品質表示はこちら

ナッツのみ。

ただ、食べすぎると脂質を摂りすぎるので、

「５粒まで」

とか上限を決めて食べるといいです。

③むき栗

品質表示はこちら

栗のみ。

原産国が気にならなければオススメです。

④はちみつの飴

品質表示はこちら

はちみつのみ。

最近は、飴はこれしか買っていません。

喉が痛い時もこれを舐めています。

⑤マクロビ派ビスケット

ちゃんとしたお菓子が食べたい！

と思った時は、こちら。

品質表示はこちら

食品添加物なし。

白砂糖なし。

ショートニングなし。

動物性なし。

強いていうと、

小麦粉が米粉だったら最強

と個人的には思いますが、

内容量が37gと多くはないので、

小麦粉の量も気にすることはない

と思っています。

以上が、私が考える

腸思いのオススメおやつです。

食品添加物は、

味覚を狂わせます。

毎日のご飯やおやつで

食品添加物づけにならないようにしましょう。

ちなみに、糖質を控えた

ロカボドーナツも、

食品添加物が結構入っていました。

おやつ１つ買うときに、

たまには、上記のようなおやつを

選んでみてください。

今の時代に生きる私たちに求められるのは、

選食力

です。

自分で何を選んで食べるかが大切です

このブログが、参考になりましたら幸いです

今日も愛と感謝を込めて。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

公式LINEアカウントの友だち追加で、

腸育のためのお役立ち情報を配信中！

現在、グルテンフリーサツマイモマフィン

のレシピをプレゼントしています

「簡単なのに美味しい！」

とご好評いただいております

ぜひ受け取ってくださいね

ただいま、別の特典も準備中です

今週の人気記事ランキング

１位 ▷シフォンケーキのホールを完食！
 ２位 ▷プロの目線はさすが！吸収してどんどん成長するよ！
３位 ▷便秘改善のためにできること

 ホームページ

（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）

 Instagram

 Facebook

Twitter