シフォンケーキのホールを完食！

腸思いの食薬で

ココロとカラダを整える腸育メソッド

腸育アカデミー

〜Casual Kitchen Clover〜主宰

腸育カウンセラー池田恭子です。

便秘、肌荒れ、ダイエット、

体調不良、アレルギー症状、

イライラ症状、注意欠陥、自己否定などで

悩んでいる人に寄り添いたいと思い、

『腸思い』をテーマにした講座を

開催しています。

初めましての方はこちら。

便秘にお悩みの方は、

こちらも参考にしてください。

【募集中のレッスン】

⇨詳細はこちら

今日は、おから味噌&おからシフォンケーキのレッスンでした！

久しぶりに、インナービューティー割烹着を着ました

この写真をインスタストーリーズにあげたら、

素敵なメッセージをいただいてしまいました

お会いしたことのない方ですが、

私なんぞを、そのように思ってくださり、

感謝しかありません

私もいつかお会いできたら嬉しいです

さて。

今日の生徒様は、４人のママでした

しかも、1ヶ月半のお子さんも連れてきてくださいました。

お母さん＋子ども４人（一番上の子が５歳かな？）の

５人で参加してくださいました。

ご参加動機はこちら

 

私と話したいから通学とか嬉しすぎます

まずは、おからシフォンケーキを作りました。

３人の子どもたちが、

交代でメレンゲを立ててくれました

普段からお母さんの姿を見ているから、

家で進んで料理のお手伝いをしたがるそうです！

これぞ食育

あっという間におからシフォンケーキ完成！

おからシフォンケーキを焼いている間に、

おから味噌作り。

今日は、

「子どもたちにも味噌を作る体験をさせたい」

というお母さんのご希望で、

２キロ×２個の４キロ作りました！

板の生麹をほぐすのに、

子どもたちには、

アルコール消毒をした綺麗なレジャーシートの上で

やってもらいました。

「これはね、お米に麹菌がついているんだよ！」

と私が教えると、

「え？コウジくん？」

という返答が来て、大爆笑

そこから、子どもたちのテンションはマックスでした

楽しく、おから味噌も完成

そして、試食タイムです

子どもたちが３人とも「美味しい！」と気に入ってくれて、

全員おかわりもしてくれて、

お母さんも「いくらでも食べられる！」と言ってくれて、

おかわりもしてくれて、

なんと４人で

おからシフォンケーキ

の

ホール

を

完食してくださいました

これ↓

無添加&グルテンフリーで体にも良いし、

おからで食物繊維も摂れるし、

たくさん食べても体想い。腸想い

焼き上がったシフォンケーキはこちら

生徒様のご感想です

今日も簡単に、

おから味噌&おからシフォンケーキ

が作れました。

また、お母さんが家で復習する姿を子どもが見て、

食育になるんだろうな。素敵。

現在募集中の

おから味噌&おからシフォンケーキの日程は、

ホームページよりご確認ください♪

今日も愛と感謝を込めて。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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