ルゥを使わないシチューを美味しくするには！？

スマイルごはんですべてがうまくいく♡

美腸を叶えて

幸せの連鎖をつくる食育料理教室

Casual Kitchen Clover

KYOKOです。

今日は、エリカさんの料理教室に参加しました。

月1の参加です

今日は、スイーツではなく、お料理のレッスン。

メニューは、

乳製品不使用♡米粉で作るクリームシチュー

ターメリックライス

根菜の甘酒マリネ

甘酒ホットショコ

です。

今日の学びから、

シチューは、

今までもルゥを使わずに米粉で作っていたけど、

より美味しくしたいときは、

バターを使おうと思いました。

（今まではウォータースチームで作り、乳製品不使用でした）

ターメリックライスも簡単に作れました。

炊飯器様々

ひとみちゃん考案の甘酒マリネも美味しかったー

食後の甘酒ホットショコラは、

簡単なのにホッと気持ちが抜けるそんなお飲み物。

仕事から帰ったら飲みたいなと思いました。

お料理があっという間に完成！

みんなで分担したら、

1時間早くレッスンが終わりました。

3月は、餃子です。

楽しみです♪

【おしらせ】

本日、21時より、

イチゴ好きな人のためのグルテンフリースイーツレッスンの一般募集を開始します！

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【現在募集中のレッスン】

日時や内容など、リクエスト承ります。
お子様連れも大歓迎です！

【スイーツ】

１日集中！グルテンフリーおからコース
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【料理】

和食基礎講座〜これだけはおさえよう！〜
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【日本インナービューティーダイエット協会】

＜継続コース＞
２ヶ月インナービューティーダイエットプログラム
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インナービューティー発酵plus
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＜１dayレッスン＞

インナービューティー美腸プレート講座

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インナービューティーぬか床講座

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インナービューティー手作り発酵味噌講座

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インナービューティー酒粕講座

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