■2ヶ月インナービューティーダイエットプログラムについて

スマイルごはんですべてがうまくいく♡

美腸を叶えて

幸せの連鎖をつくる食育料理教室

Casual Kitchen Clover主宰

KYOKOです。

2020年４月より、

日本インナービューティーダイエット協会の

【2ヶ月インナービューティーダイエットプログラム（基礎コース）】を開催します。

本日は、そのお知らせです。

募集は、２月１日より協会を通して行われます。

◆インナービューティーダイエットとは？

インナービューティーダイエットとは、
「幸福感に満ちた美しい自分自身になるために、
体の内側（腸・心）から整える継続可能な食事方法」

です。

具体的には
・季節に応じた旬の食材
・全粒の栄養素が生きた食材
・発酵の過程を経た伝統調味料
等を摂取し、

消化・吸収を担う一大臓器、
腸を整える食事

を採用していきます。

加えて
・よく噛み、丁寧に食事をすることや
・自分自身で食材を選択し、調理する技術

を育成していきます。

◆受講すると、どんな変化があるの？

木下あおいさんが構築されたインナービューティーダイエット基礎プログラム。

お野菜や発酵調味料を使ったお料理、

ウオータースチームという調理法を活用して、

腸内環境を整えます。

腸が整うと、

・便秘が治る

・お肌がキレイになる

・痩せ体質になる

・免疫力が上がる

・心が前向きになる

・自己肯定感が高まる

・小さな幸せに気づけるようになる

など、

沢山のよい変化があります。

実際に、私は、

上記のすべてが叶いました。

表情も変わり、

母から、

「笑顔が増えた。」

と言われるほどです。

写真からも表情の変化をおわかりいただけると思います。

2ヶ月の基礎コースが始まる前（講演会に参加）。

初めて生のあおいさんにお会いしました。

2ヶ月の基礎コースが始まる前（キラキラ会に参加）。

「ドレスコード」に戸惑いながら、参加しました。

この時は、普段、スカートを履きませんでした。

2ヶ月の基礎コースが終わった頃。

2ヶ月の基礎コース終了後、

プランナーやミューズとして学んだことを継続した後。

あおいさんに出会うまでは、

料理なんてほとんどしなかった私が、

今では、台所に立つのが当たり前になりました。

この2ヶ月の基礎コースは、

体質改善だけでなく、

「生活力」も身につけることができます。

また、当然、同じ料理を食べる家族にも変化があります。

一人の女性の学びにより、

身の回りの方にもよい変化があるのです。

◆レッスン内容は？

２ヶ月インナービューティーダイエットプログラムでは、

なりたい自分になるために、

全８回のレッスンで学んでいきます。

詳細は、下記の通りです。

Lesson１

・「なりたい自分になる」ための自分設計、計画

Lesson２

・野菜の切り方、切るときの姿勢、ダイエットに特化した調理方法の基礎を知る

・出汁の取り方、玄米の炊き方を知る

Lesson３

・ドレッシングを自分で作れるようになる

・美しくなるための油の活用方法を知る

Lesson４

・ヘルシージャンクなレシピのコツを知る

・発酵調味料の活用方法を学ぶ

Lesson５

・忙しい中でも台所に立てる自分になる

・簡単&美味しい調理の技を知る

Lesson６

・メンテナンスを味方につける

・ダイエットの最強テクニックを知る

Lesson７

・冷蔵庫の食材を見てオリジナルレシピが作れるようになる

・レシピを想像できるようになる

Lesson８

・「なりたい自分を叶える」料理の腕前、ダイエット、美肌、すべてを叶える秘訣を知る

インナービューティーダイエットは、

「何を食べても自由」です。

そのために、

知識を身につけるのです。

学ぶことで、

腸が整い、

便秘が解消し、

自然と体重が落ち、

美肌になり、

心も安定し、

料理もできるようになる。

食事を整えることで、

すべてが繋がっていきます。

◆レッスン日時・場所・費用・お申し込みなどは？

【日時（全８回）】

＜11:00〜14:00＞

※講師の仕事の関係で、毎週×８回の2ヶ月ではなく、2週間に１回のロングスパンとなります。

※万が一欠席された場合は、次期開催にお振替可能です。

【開催場所】

神奈川県秦野市

※お車でご参加されたい方は、ご相談ください。

【費用】

✳︎ご新規様（入会金を含みます）

＜期間限定価格＞145,800円（税込）

✳︎過去に継続コースを通われた方
＜期間限定価格＞129,600円(税込)

【お申し込み】２月１日よりお申し込みできます！

予約受付サイト
https://member.inner-beauty-diet.org/user/

ご新規の方は会員登録を、

会員の方はログインしてお申込みいただください。

＜ご予約の手順＞
１．「通学・通信コース」から対象のコースをラジオボタンにて選択
２．対象クラスをプルダウンにて選択
３．「お支払い」クリック
４．ペイパルの手順に沿ってお手続きください。
５．お手続き完了後、登録のメールアドレスにメールをお送りいたします。
６．一週間以内に事務局が対象クラスへ予約を入れ込みますので、マイページ反映までしばらくお待ちくださいませ。

※コンビニでもお支払いいただけるようになりました。

※ペイパルにて分割もできます。

※お申し込み、お支払い、ご案内はすべて、

社）日本インナービューティーダイエット協会事務局

が行います。

詳しいレッスン内容やお申し込みについては、

日本インナービューティーダイエット協会のホームページ（こちら）をご覧ください。

※2ヶ月インナービューティーダイエットプログラム（基礎コース）について、

ご質問などございましたら、

公式LINEアカウントからお知らせください。

その他のレッスンについても、

公式LINEアカウントよりお願い致します。