• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  昼間はリトモス・オキシジェノ・メガダンス→ 夜は男性イントラのHIIPHOPX2(^^♪
• 

  金曜日はスタイルJAZZ＠新所沢店　３回目の参加で通し稽古(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
• 

  脂肪を燃焼させる！『褐色脂肪細胞』(*^^)v　基礎代謝を上げる為の筋トレだけではむなしい。
• 

  ラテンステップで寝不足で寝そうに(^_-)-☆　イントラから大丈夫と言われた(-_-)/~~~
• 

  改版＜２＞　ZUMBA®とZUMBA GOLD®の違いを知ってる？　分かりやすい動画集(^^♪
• 

  JOYFIT　1週間メニュー（新所沢、大泉学園、ふじみ野）(@_@)ZUMBA®の増やし方？
• 

  31日連続運動して、68歳が元気なわけ(*^^)v　ダンス系プログラムがメインだけど、調整系も。
• 

  金曜日はスタイルJAZZの日(@_@)　イリュージョンは練習しないと出来ない(-_-)/~
• 

  金子水曜ZUMBA®　6月スケジュール 変更でZUMBA®が一時間に(*^^)v
• 

  JOYFIT大泉学園店に、楽しいZUMBAをする為、出発。
• 

  身体の軸をコントロールする脊髄神経。。。これが、うまく機能すると、、、どうなる？
• 

  改版＜１＞リトモスとオキシジェノで夜の部＠JOYFIT２４新所沢店(^^♪　昼間の疲れは取れた。
• 

  クルミをジム活の間食に食べよう。(^^♪　昼時のレッスン間の摂取で様々な効能( ^^) _旦~
• 

  JOYFIT新所沢店の前にガストでラッキーセットを(^^♪　リトモスのダンス種類動画紹介(^^♪
• 

  改＜１＞夜は男性イントラのHIIPHOP代行(^^♪　昼間は初ハワイアンフラのレッスン(^^♪　
• 

  右肩痛でドクターストレッチ所沢店に25日の午後3時予約で体験で行ってみた。( ..)φメモメモ
• 

  金曜日はスタイルジャズ＠新所沢店　2回目で難度がさらにアップ(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
• キューバンサルサの練習は楽しいねぇ〜(^^♪〜昼飯無しの６レッスン＠JOYFIT２４ふじみ野
• 

  絡みまくりのZUMBA®。。。楽しい〜＠JOYFIT大泉学園店
• 

  JOYFIT24新所沢店で一日過ごした。夜レッスンも行って６本、ブログ書いた(-_-)/~~~

• …
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• …