ブログ記事一覧|ロンちゃんのブログ -34ページ目
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
ロンちゃんのブログ
ダンス系プログラム全般/体幹を鍛える自重筋トレを主にやっていた。
最近は孫2人にクロールと平泳ぎの挑戦をされて、8年以上ぶりに筋トレと水泳をメインに4時間程度、週6運動してる1950年生まれの♂!
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
”◆STRETCH FLOW◆” 良さそうなプログラム(*^^*) 受けてみたい。(^-^
ジムについてみると、メンテナンスの為、スタジオがない日だった。(--)/===卍
4月29日以来のジム活連続記録更新中(*^^)v ガストのネギトロ丼定食からドクターストレッチへ
JAZZダンス lesson ジムのダンスプログラムに参加するには必須(^^♪
改版<1>ふじみ野店に行くのをやめて、1週間メニューを作りなおした。(^^♪
JOYFITと夢庵ハッピーアワーで生ビール
6/8キャラメルサークルはレディースデー(^^♪ 6月22日にロンちゃんが行く時、女子ばかり?
一年前の6月30日が 「Latina!1周年 夜のZUMBA®イベント」だったんだね。(^^♪
楽しいZUMBA®に行って石神井公園まで乗り過ごした。JOYFITはどこだ(^_-)-☆
改版<1> ジャズダンス用片膝サポーターのテスト(*^^)v やはり、夕食は夜の2本の前に取る
ウンコ座り出来ますか?(--)/>>卍 長座・あぐら・前屈・開脚前屈が出来ない?!理由は(^^
改版<1>思いがけず、リアブレーキパッドの劣化で新品交換へ(^^)/ ジムトレは一番楽な日で2本
改<1>JOYFIT大泉学園へ行って、ハウスダンスとJAZZダンス 新1週間メニュー(*^^)
梅雨入りの中ジムへ\(-_-) カッパ着てドクターストレッチのさくらトレーナーの施術(*^^)v
改<2> メガダンスの上手いイントラ@夜の新所沢店(^^♪
余裕を持って、JOYFIT大泉学園店ZUMBA®+2本のレッスンへ。(^-^)/
四本目のズンバが一番キツい。(^_-)-☆ 夜も、二本。(゜o゜)\(-_-) 死なない⁉️
ジム活で覚えたい身体の使い方(^^♪
昨日は寝落ちして、今頃ブログ(*ノωノ) やる気のなかったボディアタック60@新所沢店(^_-)
6月22日(土)高尾キャラメルZUMBA®(^^♪ 午前はJOYFIT京王堀之内でZUMBA®等
…
32
33
34
35
36
…
ブログトップ
記事一覧
画像一覧