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  ジムレッスン３つ→藍屋→ドクターストレッチ→ハッピーアワーの夢庵→ツタヤで大雨
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  流石に疲れた。(^_-)-☆　今日は二本。(－－)/===卍　夜は行かない。(゜o゜)＼(-_-
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  天然と言われる人達には共通した性格が。(#^^#)
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  改1 26日にNAS中山(^^♪　ジム終わりで昼飯だけど４時15分食べ始め。家に帰ったら出発
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  食べ飲み、貧血対策を(*^^)v　大泉学園レッスン３つ済んだら、後は何も無い。(^-^)v　
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  鎖骨まっすぐと思うけど背中で両手がつかない。開脚前屈も腰が曲がる(-_-)/~~~ピシー!ピシー
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  昼の部帰りは、初めてのＪoyfullで昼食。(^-^)v　夜の部入れると6本、後1本可能？
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  女性イントラのウェアについて(#^^#)　イントラのボディラインが分かるのが好き(^^♪
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  6/22 キャラメルZUMBA®参加の約束破った。　レディースZUMBA®じゃなかった。(^^♪
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  2人のZUMBA®イントラとの約束破り、その後。。超アナログなカレンダー購入。
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  約束破りのハウスダンスとジャズダンスで大泉学園
• 本気でセルフストレッチに取り組む！。。。無理と根性でしない。(^^)/
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  今日は３ヶ月に一度の採血とジムとドクターストレッチ
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  改版＜１＞JOYFIT メガダンスの上手いイントラの憂鬱(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
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  良い食生活が”健康寿命”をのばし、若々しい自分でいる最善の道。( ..)φメモメモ
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  もうイライラしない。臨床心理的・男女の脳の違い(*^^)v
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  ジムの後の昼食は(゜o゜)＼(-_-) 野菜を意識して。(^-^)v
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  三回、ジムへ。(^-^)v　新所沢→大泉学園→新所沢 ロンちゃん頑張りすぎかも＿(　_´ω`)_
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  運動をやる気を無くし、閉じ籠り半月で5kg太った(@_@)皮下脂肪！誰かに飛んで行け(^^)/
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  ジム行く前にバーミアンで昼飯(*^^)v　ボディジャムとリトモス(^^♪

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