RITMOS32 2012年7月にやった旧バージョン 昔過ぎて動画も検索できない。( ノД`)
ZUMBA®初心者の中年男性! RITMOSで十分に運動になる。RITMOS1本だけにするとか。
ドクターストレッチのテクニックを取り入れた入浴ストレッチとマシンストレッチでジム活
(53)~(70)曲目 1分以内のダンス動画 (56)~(61)はアイソレーション ジャンル無
①~(52)曲 顔見せ無しの1分以内のダンス動画@5月25日以降に更新したアメブロアプリ使用
ジャズダンス初心者の中年男性は来なかった→ハワイアンフラ→太極拳48式と42式(^^♪
久しぶりの宅トレで17曲を踊った。(^^♪ 秩父市のZUMBA®サークルも今日から活動開始
愚痴の多いリトモスイントラ!63X3曲 ZUMBA®の代わり太極拳24→背骨コンディショニンク
【レゲエダンス】現役ワイニークイーンがレクチャー!
今日は土曜日でオフ。(*^^)v ダンス動画を沢山YouTubeから落とし編集してたら168曲目
ヨガイントラの岡さんにレッスン後に慰められた。ε-(ーдー)ハァ 消化不良なので宅トレでダンス
昼食は家で→ZUMBA動画で19曲→外字エデイタに手こずった。やってられない。(-_-)/~~~
#3 顔見せ無しの1分以内の公開動画 記録用として追加50曲目 右下の四角をクリック
#2 顔見せ無しの1分以内の公開動画 記録用 21~40曲目 右下の四角をクリックでフル画面
#1 顔見せ無しの1分以内の公開動画 記録用として1~20曲 右下の四角をクリックでフル画面
身体のほぐしを全てやってjoyfull→帰宅して雑用→ZUMBA®動画で42曲踊った(^^♪
午前中に緊急事態宣の解除反対のブログ→Joyfullで昼食→ZUMBA動画で16曲(^^♪
身体のほぐしを全てやってjoyfull→帰宅してブログ記事を1つ→ZUMBA®動画で25曲踊った
午前中にブログを書いて→Joyfullで昼食→スーパーで買い足し→ほぐし→ZUMBA動画で29曲
午前中に身体のほぐしを途中まで→焼肉屋で昼食→本屋→帰宅→ほぐしをやってZUMMBA動画で25曲
ロンちゃんのブログ
続きを見る