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  卑劣な小学4年男児の死亡ひき逃げ犯を許すな！2009年9月30日(水)午後18時50分ごろ
• ライザップが会員に禁止している食べ物一覧とリバウンドした人達。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
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  今日は軽めの2レッスン。(^^♪　昼食もジムに行く前に早めにガストで食べた。(*^^)v
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  改版＜１＞男性イントラのHIIPHOPの方が運動量が合って、汗をかく。(^^♪
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  無理しない運動ダイエット。(*^^)v　今日の３セット目はジャズダンス＠新所沢店
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  キューバンサルサにハマりそう(^^♪　結局６レッスンやって、昼飯抜き＠ふじみ野
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  田無「きらっと」で金子ZUMBA®(^^♪　20181128以来の本格的ZUMBA®(^^♪　
• 一年前の今日のブログ(*^^)v　高尾山ZUMBA®修行＠SHAKEHIP(^^♪
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  狭山警察署原付バイク、、万引き出動で緊急車両駐車帯に違法駐車。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
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  ステップ台から落ちたベテランイントラ(@_@。　20名定員で満員でイントラの後ろにスペースが無い
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  ジム活１２日連続　軽めの2レッスン：ボディジャㇺとリトモスのウェア特徴
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  改版＜１＞　HIPHOP良いかも。(^^♪　コリオを覚えるより音楽を感じるの大事と言われたた。
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  凄いHIPHOPインストラクターがいた！(@_@。＠JOYFIT２４ふじみ野店
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  ラテンステップ＆サルサ　初心者が分かりやすさを追求(*^^)v＠JYOFIT２４ふじみ野
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  キューバンサルサの発表会のメンバーの代役をさせられた〜６レッスン＠ふじみ野
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  骨盤ストレッチ　岡イントラは凄いプロフェショナル　＠JOYFIT24新所沢!(^^)!
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  ジムでダイエットをするコツは？
• 日本のZUMBA®サークルのYoutube動画。。。探したらあった。(*^^)v
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  秘境バスの旅で行く。。。JOYFIT24新所沢(*^^)v
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  ８日連続でジム活新記録(*^^　息子達夫婦がそれぞれの家に帰って我が家も一段落!(^^)!

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