ブログ記事一覧|ロンちゃんのブログ -11ページ目
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ロンちゃんのブログ
ダンス系プログラム全般/体幹を鍛える自重筋トレを主にやっていた。
最近は孫2人にクロールと平泳ぎの挑戦をされて、8年以上ぶりに筋トレと水泳をメインに4時間程度、週6運動してる1950年生まれの♂!
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RITMOS32 2012年7月にやった旧バージョン 昔過ぎて動画も検索できない。( ノД`)
軸のある身体で踊る!体と心のパーソナルトレーナー 石川紗由佳さんを紹介します。
HUNTER_KILLER 久しぶりに面白い潜水艦アクション映画。(*^^)v
マスク着用で医療者の新型コロナウィルス抑制効果が明らかに/JAMA
金曜ジャズダンス最終日チーム分けで遂にセンターを任されました。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
火曜・水曜の昼クラスと木曜日の夜クラスのJOYFIT新所沢におけるレッスン内容(*^^)v