生姜焼きと 5色サラダ。
5月29日の朝ごはん
・大豆と雑穀入り玄米
・お味噌汁(人参、大根、大根の葉、舞茸)
・豚の生姜焼きと5色サラダ
・カラーピーマンのピリ辛サラダ
・きのこと水菜の煮浸し 柚子こしょう風味
豚の生姜焼きは、以前teaさんが作られていた玉ねぎ入りで。
カサが増していいわー(笑)
事前に塩糀をまぶしておいた豚肉を使用。
生姜のすりおろし、純米酒、お醤油を混ぜ合わせ、ごま油で炒めて完成。
5色サラダ。
黒い大根、人参(オレンジ、黄色)、
赤カブ、大根の葉(緑色)をスライスし、
塩糀、お醤油をからめたあと、
熱々のごま油を回しかけてつくる簡単サラダです。
黒い大根は皮だけ黒くて、中は驚きの白さ。
さてはお主、お歯黒を意識したな。
(んなわけないんだけど)
iPhoneからの投稿
・大豆と雑穀入り玄米
・お味噌汁(人参、大根、大根の葉、舞茸)
・豚の生姜焼きと5色サラダ
・カラーピーマンのピリ辛サラダ
・きのこと水菜の煮浸し 柚子こしょう風味
豚の生姜焼きは、以前teaさんが作られていた玉ねぎ入りで。
カサが増していいわー(笑)
事前に塩糀をまぶしておいた豚肉を使用。
生姜のすりおろし、純米酒、お醤油を混ぜ合わせ、ごま油で炒めて完成。
5色サラダ。
黒い大根、人参(オレンジ、黄色)、
赤カブ、大根の葉(緑色)をスライスし、
塩糀、お醤油をからめたあと、
熱々のごま油を回しかけてつくる簡単サラダです。
黒い大根は皮だけ黒くて、中は驚きの白さ。
さてはお主、お歯黒を意識したな。
(んなわけないんだけど)
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磯辺揚げならぬパセリ揚げ。
5月28日の朝ごはん
・青大豆と黒豆入り玄米
・お味噌汁(切り干し大根、干し椎茸、人参、長ねぎ、ごぼう、お豆腐)
・ちくわのパセリ揚げ、ブリの竜田揚げ
・カラフルラディッシュ
・ひじきとこんにゃくの塩糀炒め
磯辺揚げならぬパセリ揚げです。
しかもパセリが上手くからまなかった^^;
でも、これはこれでおいしかったので良しとしよう。
ひじきとこんにゃくの塩糀炒め
ちょっと汁気が多かったので、片栗粉でとろみを付けました。
野菜たっぷりなので、お弁当にも入れました。
今日は突然の大雨でしたね。
関東地方の皆さま、大丈夫でしたか?
私は天気が良いのに朝から長靴で完全防備してまして、
おかげで昼間はムレムレでした。
いいんだけどー。
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・青大豆と黒豆入り玄米
・お味噌汁(切り干し大根、干し椎茸、人参、長ねぎ、ごぼう、お豆腐)
・ちくわのパセリ揚げ、ブリの竜田揚げ
・カラフルラディッシュ
・ひじきとこんにゃくの塩糀炒め
磯辺揚げならぬパセリ揚げです。
しかもパセリが上手くからまなかった^^;
でも、これはこれでおいしかったので良しとしよう。
ひじきとこんにゃくの塩糀炒め
ちょっと汁気が多かったので、片栗粉でとろみを付けました。
野菜たっぷりなので、お弁当にも入れました。
今日は突然の大雨でしたね。
関東地方の皆さま、大丈夫でしたか?
私は天気が良いのに朝から長靴で完全防備してまして、
おかげで昼間はムレムレでした。
いいんだけどー。
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