こんにちは
自分のチカラで動悸や不安感を解放
メディカルヨガ講師リコです＾＾
初回体験レッスンが始まってたくさんの方と初回体験レッスンでお会いでき
とっても嬉しかったです＾＾
初回体験レッスン募集終了まで残り「1日」
２０２５年は、全力でネイルもエステも旅行も遊びも仕事も楽しみたい！
不調を終わらしたい！そんな方は会いに来てください♡
『不調に制限される人生』から
『自分がしたいからする人生』へ
【動悸/不安感】専門 セルフケアヨガ
＜120分間初回無料体験レッスン＞
募集中！！
参加希望の方＆詳細はコチラから
↓
lin.ee
残り1日で募集終了！！
本日はさっそくレッスン６回目後のS様の変化をご紹介していきます。
S様は、以前ワンオペ育児に追われ疲弊し、ひとりで家事、育児をこなすことへの責任感や重圧、不安を感じながら過ごしていたところ突然の動悸や不安感が出だし
「3歳の娘と二人きりになると、もしまた具合が悪くなったり、呼吸が苦しくなったらどうしよう。娘はどうしたら良い？娘に苦しむ姿を見せたくないと思って、ドキドキしたり不安になることがあります」
「過去に呼吸が上手く出来なくなったことを思い出してしまい不安になる。気分が悪くなったら呼吸が上手く出来なくなり、さらに気分が悪くなる気がして食事が取れず、痩せてしまった。」
そこからご自身で、呼吸を整えようと試していたそうですが
なかなか根本解決にならずセルフケアヨガに来てくださりました。
そんなＳ様は、
「娘と旅行に行きたいです。ママ友や家族とランチに行ったりお出かけしたりしたいです。 実家の両親やきょうだいに心配をかけず、元気な姿を見せたいです。」
とさっそくレッスンがスタートし
只今６回目レッスンが終わったところ
そんなｓ様の変化をご紹介します＾＾👇
『AFTER』
✓動悸がましになってきた
✓不安感がない
✓今にいられるようになってきた
✓娘様と２人で公園に行けた
✓娘様の行事に不安なく参加できた
✓娘様にしんどいから今は休むって言えるようになった
✓人の目が気にならなくなった
✓娘様の忘れ物も緊張していたのが仕方ないと思えるようになった
✓こうじゃなきゃが外れてゆるんだ
✓バスで４０分かかる場所へ娘様と一緒に行こうと思えた
✓夜眠れるようになった
✓心が軽くなって顔が明るくなった
たった６回のレッスンでこんなにもたくさんの変化が！！！
「前進している」と６回目レッスンの時にお話して下さるくらい
一歩一歩進んでいます👏
そんなS様当初は、受けたいけど出来るか不安とたくさん悩まれていました
ですが、自分の人生だから前に進みたいと決めて進んだ結果
出来ることがたくさん増えてきました！！！
やっぱりこうして勇気を出して「決める」「学ぶ」「実践」「継続」
これが結果として体感しますね♡
顔の表情もレッスンを重ねる度に明るくなって♡
ゆるゆるに・・・♨
なぜたった６回のレッスンでここまでの変化がおこったのか？
動悸や不安感に悩んで娘様と２人の時間になると動悸がしていたS様が
６回のレッスンで、動悸や不安感が緩んだ理由は、
「お母さんだからしっかりしなきゃ」
という概念が外れたから。
どういうことかというと、
私たちは、「肉体」「心」「魂」この３つできています＾＾
普段から、
（ココロ）休みたいな～今日はご飯作りたくないな～
（行動）お母さんだから作らなきゃ休んだらダメ しっかりしなきゃ
こうして心の声に耳を傾けずに頑張り続けると
カラダの声として動悸や不安感といった症状を起こして体に不調として現れます・・・
だからセルフケアヨガでは、
カラダに症状が出ている部分にケアするのではなく
そもそも不調がでる原因へアプローチしていきました！！
家事も育児もカラダが緊張したままするのではなく
S様らしく今の自分の心身が緩んだ状態ですることにより
余裕もでて症状が顔をださなくなったのです♡
同じようなお悩みがある方は
長年染みついた無意識の緊張クセや体に負担がかかるクセ
にまず「気づく」ことから始めてみてください＾＾
S様のように
✓動悸や不安感がある
✓子供と２人でいると緊張して症状がでる
✓子供とお出かけがしたい
✓子供の行事に参加したい
そんな方は、初回体験レッスンへお越しください＾＾
募集終了まで残り１日ですので、最後のチャンスつかんでください✊
『不調に制限される人生』から
『自分がしたいからする人生』へ
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