こんにちは！
自分のチカラで動悸・不安感を解放
メディカルヨガ講師 リコです。
動悸や不安感があると自信がない・・・
何か、始めたいことがあっても体調のことが
引っかかってなかなか前に進めない。
そんな方は多いのではないでしょうか。
だけど本当は
動悸や不安感を手放して自信をつけ、
したいことを叶えたい！
そんな思いで来てくださる方も
たくさんいらっしゃいます♡
先日、実践講座を卒業されたE様も
不調を手放して自信をつけて
教室を開きたい！
と会いに来てくださりました♡
産後をきっかけに
パニック症になってから
お仕事したいのに症状が気になってできない。
料理教室を開きたいのに
自信が持てない。
初回体験時（３ヶ月前）には、
『不安を乗り越えて料理教室を開きたいので受講したいです』
とお話しされていました＾＾
そして講座終了した今、
パニック症や気分の落ち込みを
自分のチカラで解放し
料理教室を始められています♡
そんなE様から
実践講座を終えたお声をいただきましたので
ご紹介します✨
↓
Q、ヨガを始める前のお悩みは何でしたか？
鬱症状、パニック障害、めまい、不安感、子供の送迎が不安、働けない、
外出先で不調だらけ
Q、これまで体調を改善させるために試されたことは何ですか？（実践講座除く）
漢方 薬 整体 鍼灸 いろんな動画みたり
Q、色々な事を試した結果、どうでしたか？
一時的に良くなったような…でもまた悪くなったり。最終的に鬱ぽくなり仕事に行けなくなりました。
Qヨガを始めた理由を教えてください。
誰かに治してもらうのではなく、自分の力で治すしかない！と思ったから。思考が原因だと何となく気付いたから。病気に振り回されたくない、絶対治してやる！と思い決めました。
Q、ヨガを始めて、気持ちや考え方、生活にはどんな変化がありましたか？
今までずっと生きづらさを感じていたし、何で私はこうなんだろう、と周りと比べたり疲れやすかったり。でも、私は私でいいし、完璧じゃなくていいし、もっと自分に優しく生きていい！と思えています。 夫婦関係も改善して家が居心地よくなり、娘へのイライラも減ってきたし、父母への恨み(？)みたいな感情も愛に変わりました✨️
Q、ヨガを始めて、お体にはどんな変化がありましたか？
病院で訴えてもどうにもならなかった、頭のモヤモヤがなくなったのが1番嬉しいです！めまいも断然無くなってきて、不調🟰不安だった思考がなくなりました。息苦しさも今はほとんどないし、出てもヨガをしたり呼吸を意識したり出来ます。
Q、一番うれしい変化は何ですか？
子供の送迎が笑顔で出来たり、人と関わるのが怖かったのが普通に会話出来たり、目眩や頭のモヤモヤが消えたり、電車に乗れたり、全部嬉しいです！
Q、心身が変化した理由は何だったと思いますか？
ガチガチだった思考や身体が緩んだから♡
Q、コースの中で特に良かったことを教えてください。
ヨガ哲学に感動しました。毎日の生活で活かせることばかりで、成長を感じられます。りこ先生が経験されて自分で乗り切ってきたからこそ、たくさん経験話を聞けて、どんな相談にも解決策へ導いてくれて感動してました。レッスンを受ける度、頭がスッキリしてました。
Q、ヨガを学んだことで、これからどんな風に生きられそうですか？（どんな風に生きたいですか？）
毎日毎日成長を感じて楽しく生きられそうです！悩んでも、自分で解決に導けそうです。自分の道を自分で歩んでいけそうです😊
Q、このヨガはどんな方におススメですか？
小さな不調で悩んでる方も、私みたいに鬱っぽさがある方も、パニック障害で悩んでる方も、みんな受けてほしい♡
Q、印象に残っている学びや体験を教えてください。
一人一人愛のカタチは違うこと♡ 1人で電車に乗って名古屋駅でお買い物出来たこと😊
Q、メディカルヨガ講師リコの印象は？
可愛くて優しくて、どんな悩みも一緒に解決へ導いてくれます。たくさん悩んで勉強してきたんだな、と話していて分かります。尊敬。
Q、あなたにとって『３ヶ月実践講座』とは何ですか？
一生ものの大切な知識です♡
ーーーここまでーーーー
E様素敵なご感想ありがとうございました＾＾
講座開始前目標にしていた電車に乗って１人でお買い物の目標も
達成してさらに自信がついたE様♡
思考へアプローチすることで症状だけではなく
お子様との接し方
パートナーシップ
親子関係
もまでが変わりました♡
どんなにどん底でカラカラになっていても
自分で自分を労る・ケアする
ことで
だんだん自分自身が満たされていくと
自然と周りも変わっていくのです＾＾
まだまだ変化がたくさん出てくるので
どこまで変わるのか楽しみです♡
これからは、どんなことがあっても
自分のチカラでケアができるからこそ
学んだことが心強い味方になってくれますね♡
E様のように、
☑️産後、自律神経の乱れからパニックになった
☑️夢を叶えたいけど不調が気になり自信がない
☑️思考ぐせへアプローチして動悸や不安感を手放したい
そんな方は
私に会いに来てくださいね＾＾
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自分のチカラで動悸・不安感を解放３ヶ月講座
『3月枠』🈵
『４月枠』🈵
お薬/鍼灸/整体/食事療法を試しても良くならない不調を
自分のチカラで根本的に手放し、したい！行きたい！を叶える自分のチカラで動悸・不安感を解放３ヶ月講座
どんなに今が不調で辛くても
一歩踏み込んだ先には『願いは叶う』
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