こんにちは
セルフケアヨガ講師リコです。
セルフケアヨガ
初回個別相談＆体験レッスン
の募集が残り１名様となりましたー！！！
動悸や不安感をてばなして自由に好きなことをしたい方へ💖↓
さっそく多くの方に
ご興味＆お申込み頂きうれしいかぎりです♡
もうすでに初回個別相談＆体験レッスンが始まっており
たった２時間で
「良くなる未来しかイメージできません！！」
とのお声をいただきました～～♡
もう何十年もパニック症であきらめかけていた方が
良くなる♡と体感できるほどの体験レッスン💖
今からどんな方に会えるのか？
不調を手放し可能性をどこまで広げられるのか？？
とってもわくわくしてます♡
本日は、
セルフケアヨガ初回個別相談＆体験レッスンとは
何をするのか？
「得られるもの」
「理由」をお話していきますー💖
セルフケアヨガ初回個別相談＆体験レッスン/何をするのか
まずは動悸や不安感を手放してしたい！行きたいをする為には、
①「あなたがなぜ今不調になったのか」
過去のことや今までのことそして今のことを
お話を伺いながら
生活習慣/思考癖/心の状態/体の使い方/呼吸の仕方
から根本的な第一歩として掘り下げていきます！
なぜなら、「動悸や不安感には必ず引き金になる習慣やストレスがあるから」
それに気づかずに、症状を抑える為にお薬や整体に行っても
中々改善しないのです。
なので、まずは第一歩としてあなたがなぜ動悸や不安感が今出ているのかを
一緒に見つけていきます♡
②動悸や不安感の原因説明を図を使って分かりやすく説明
お話を伺ったうえで今体に何が起きているのか
なぜ今不安感がでるのか？
という部分を詳しくご説明していきます。
なぜなら、
体のしくみ
自律神経の仕組みを
理解することで日常生活であなたにとってしないほうがいいこと
したほうがいいことが明確になるから
「動悸や不安感が消える」
そのためにも自分の場合どうなんだろう？が必要ですね♡
③動悸や不安感を手放すのに必要なあなたの場合のアプローチ法のご紹介
原因を知るだけでは変わらない
しっかり原因を知ったうえで、動悸や不安感を手放し
制限なく楽しむには必要なアプローチをすることが大切です。
なぜなら、原因は原因でしかないから
そこから改善していくから変わる。
今の生徒様も卒業生様もみなさんたくさん向き合ってこられました
その結果今では、
・電車に乗ってヨガを受けに行けたり
・飛行機に乗って沖縄に行けたり
・車の運転をしたり
・送迎ができるようになったり
たくさんの変化があふれるほど毎日届きます📧
④動悸や不安感を手放す呼吸法＆ヨガをお届け
浅くて息苦しいから→深くてリラックスした呼吸にかわるから
その日はぐっすり眠れるように♡
日頃ソファーでゴロゴロしていても
こうなったらどうしよう・・・
動悸や不安感が気になる
そんなことはありませんか？？
ヨガをするとあれ？こんなにもリラックスできて
何にも考えていなかった～～～
とほとんどの方がおっしゃいます♡♡
体験を受けた日に新幹線に動悸や不安感が出なかった方や
何時も動悸してた車の運転が動悸ゼロで運転出来たり
いや～～～～すごいよね♡
それだけの効果がある
ヨガレッスンをお届けしまーーーーーーす♡
セルフケアヨガ/得られるもの
「もう一生このまま不調じゃないんじゃないかと思っていたけど
希望が見えました！あたし治るんだ！」
「動悸や不安感の原因なんて今まで知らなかったけど
すごく腑に落ちました！あたし変われるかも！」
「コントロールきかないと思っていた呼吸も
自分でコントロールできるんだ！」
「克服できないと思っていたパニック症も
自分のチカラで手放せるんだ」
「あたしの人生不調に振り回されるのはもう終り
自分で自分の人生創れるんだ！」
ということ。
セルフケアヨガでは、
体調の変化はもちろん
生き方/人生までもが変わるから
一生モノの智慧が身につく♡
なぜなら、自分の体と心って誰のものでもないよね？
不調の辛さや苦しさって自分が一番知ってるからこそ
自分がどうにかしてあげないといけない！！！！これは絶対♡
なので、ここでは
動悸や不安感を自分のチカラでコントロールできる術
どうしようもなかった体が反応する嫌な感覚を取る術
予期不安を手放す術
人の目を気にしなくなる術
を学ぶから
動悸や不安感を気にせず好きなことが自分のタイミングでできて
「不調だから」と制限をかけず「あたしが行きたいから/したいから」で
選択できるようになる♡
１つでも当てはまる方へ
☑動悸や不安感の悩みがある！
☑お薬や整体などの対処療法を試したけどよくならずあきらめかけている！
☑自分自身がまず心と体と向き合い変化してみたい！
☑まずは自分の場合の原因をしって一歩進みたい！
☑リラックスして毎日を過ごせるようになりたい！
☑制限をかけず、仕事・美容・旅行・遊び・育児全部楽しみたい！
そんな方は
まずは気軽にあまり頭で考えすぎず
ふらっと会いに来てくださいね♡
あなたの不調の本当の原因がわかる
初回個別相談＆体験レッスン
お申し込みはコチラ↓
内容：
カウンセリング
不調の原因説明
不調を手放すアプローチ法説明
動悸や不安感が緩むヨガ
時間：１２０分間
料金：１１０００円（税込み）
残り１名様です！！！
お会いできるのを楽しみにしてますーーーーー💖