こんにちは
自分のチカラで動悸や不安感を解放
メディカルヨガ講師リコです＾＾
お薬や整体
このループから抜け出したい！
こんなお悩みはありませんか？
私も同じ悩みが過去にありました。
『ちょっとしんどいかも…』って思っているのに
でも
『せっかく約束したし』
『迷惑かけたくないし』
って無理して外出してしまって
外出中に、
「息が浅い…」
「動悸してきた…」
『やっぱり無理かも』って焦ってくる。
なんで私ばっかり・・・・
早く治したくて、
整体に行ってマッサージや鍼灸を週３回行っても変わらないし
病院行ってお薬もらっても飲んでいる自分が嫌でたまらないし
漢方薬局行って漢方もらうけどあんま変わんないしめっちゃ高いし
どん底・・・・
周りは結婚や夢を叶えてどんどん進んでいくのに
私は止まってばかり
進みたいのに体が動けない
もう最悪でした。
実はこれ、
体のSOSを無視してたサイン
なんです！！！
体の神経って、
「休みたい」「やめたい」「怖い」
って感覚を通して
今の自分に必要なこと
を教えてくれてるんです。
でもね
「大丈夫なふり」
「気のせいにしよ」
って押し込めちゃうと
体は
まだ危険だよ
って動悸や不安で知らせてくるんです。
私も
本当は家にいたい日に無理して出かけてしまって
帰宅後めっちゃ疲れて寝込むこと
よくあったんですよね。
まずは
「今日は無理しない」
「ここで一旦休む」
って
小さく体の声を叶えてあげてください。
それだけで
体は少しずつ
安心モードに戻っていきます。
ストレスが起こっても
体に症状が出づらい心身を作るためには
整体やお薬で
一時的に出ている症状を抑えるだけの
アプローチをしてもぶり返すのです。
・根本の心や体の使い方の癖を正して
不調が出る原因から減らす
・自律神経が通っている背骨から調整する
・凝り固まった
首や肩体全体の筋肉を緩めてから思考を見る
・体だけでなく
呼吸や心からアプローチする
この４つを段階的に取り入れることで
整体やお薬だけでは変わらない
体の芯から心の芯から
健康で満ち満ちた心身を手に入れられるのです。
このように、
☑︎動悸や不安感で
整体やお薬に時間もお金も浪費している
☑︎お薬や整体のループから
抜け出したい！
☑︎恋愛、遊び、仕事健康な心身で
自分に自信を持って
全力で楽しみたい！
そんな方はぜひ私に会いにきてくださいね！
対処療法で変わらなかった
パニックや自律神経の不調を
私と一緒に緩めていきましょう＾＾
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