＼自分のチカラで動悸・不安感から解放／
自律神経調整ヨガ講師自身の体験を基にした
『セルフケアヨガ』
不調を気にせずしたい！行きたいを叶える
セルフケア講座♡
個別相談＆体験レッスン募集スタートします！！
募集開始して１日で詳細リクエスト多数✨
残り2名様となりました～～♡
皆様ありがとうございますーーーーー！！！！
こうして一歩踏み出せる方からどんどん
変わっていく♡
７月枠 初回個別体験レッスン
☑️️不安になるとドキドキ
☑️お出かけ前や一人時間に
不安が止まらない
☑️自分に厳しく、気持ちを溜め込みがち
☑️大好きだったアソビもお出かけも、
不調が気になり不安
☑️安心して一人時間も遊びも、
心から楽しみたい！！
という方へお届けする、
自分のチカラで、動悸・不安感を解放！！
初回個別相談＆体験レッスン
【体験可能枠】
■202４年７月１１日〜７月３１日
■お時間：9時半～16時
「セルフケアヨガ」は、こんな方におススメです！
☑️楽しみなはずなのにお出かけ前のドキドキで遊びにいけない
☑️お家での一人時間もし動悸したら誰もいないと不安
☑️「もうこのままずっと不調がある人生なのではないか？」と不安
☑️正直に「助けて」と言えず、人に頼ることができない
☑️動悸や不安な気持ち、自分との向き合い方が分からない
だけど本音は・・・
動悸・不安感をきにせず
🌈好きなことをして何も考えずに一人時間を楽しみたい！
🌈不調を根本から改善をしたい！
🌈対処療法を卒業して自分の力で不調をコントロールしたい！
🌈友達や家族とのお出かけを心の底から楽しみたい！
🌈我慢体質な私から→溜め込まず、正直に相手に伝えられる自分になりたい！
🌈やりたい事を諦めず、好きなことに挑戦できるようになりたい！
🌈美容やファッションを全力で楽しみたい！
そんな方の為のセルフケアヨガ♡
受講後は
✨不調の自分→なんでも叶えられるじぶんへ♡
✨人の目を気にせず等身大のじぶんへ♡
✨したい！行きたいを叶えられるじぶんへ♡
✨自分が変わればパートナ・お子様・親子関係・友人関係すべてうまくいく♡
✨我慢・諦めではなく望んだものが心の底からの安心でできる♡
✨イキイキと毎日過ごせる生き方に♡
生徒さんヨロコビの声
⚫️M様
動悸・不安感で朝からぐったりでお子様との会話が楽しめなかったのに
E様
産後パニック症・軽度のうつ症状から
パニック克服✨
M様
何十年と悩んだパニック症対処法を試しても良くならなかったが
M様
職場でのトラブルがきっかけで適応障害になり退職したが
N様
『朝起きてから”起こってない不安"でドキドキしたり不安になっていたのが
もうどん底！色々試したけど良くならない
と思っていても
たくさんの生徒様が、「根本解決」することで
✨３ヶ月で動悸・不安感から解放💖
✨卒業後夢に挑戦し叶っている方続出💖
✨飛行機や新幹線に乗って旅行に行ける方多数💖
✨なにより人の目がきにならなくなり自信がつく💖
はじめまして！自分のチカラで動悸・不安感を解放！
セルフケアヨガ講師リコです♡
動悸や不安感などの不調で、
美容やファッション・行きたいところにいけない。。。
日々に生きづらさを感じている女性へ！
「自分のチカラで動悸や不安感をゆるめる術」を手渡し、
『アクティブな自分、毎日happyに過ごせる人生』
を取り戻してほしい！！！
”セルフケアヨガには、
そんな想いを込めています。
なぜなら私自身過去に、
完璧主義／我慢癖／頑張り体質から
心と体のバランスを崩し、動悸や不安感
自律神経症状に苦しんだ経験があるから。
そうして今まで送れていた当たり前の
日常生活ができなくなっていたところから....
３ヶ月で
毎日の動悸や不安感から解放され、
家族や友達と自分らしく笑って過ごす日常を
取り戻すことができたから✨
私が「セルフケアヨガ」を伝える理由
自分の変化に感動した私は、
似た悩みを持った方へこのヨガを伝えたい！
『行きたい』『したい』『こうなりたい』
を諦めず、前より少しでも生きやすくなって、
自分らしい人生を全力で楽しんでほしい！
という想いから、
✔自律神経を整える＜メディカルヨガの術＞
✔気持ちを楽にするインド伝統＜ヨガの思考法「ヨガ哲学」＞
✔体に染みついた不調から解放する＜トラウマセンシティブヨガ＞
を学び、『セルフケアヨガ講師』になりました♡
セルフケアヨガ講座は
✨もう不調に振り回されたくない
✨不調を手放して自分のしたい人生をいきたい
✨自分のチカラでコントロールするチカラを身に付けたい
そんな方のための
【したい！行きたいを叶える】
自律神経調整に特化した
セルフケアヨガ講座です♡
◾️自分の力で動悸・不安感を解放する方法知りたい💖
◾️美容やおしゃれを不調を気にせず全力で楽しみたい💖
◾️我慢や諦めをもう手放したい💖
◾️家族や友達と旅行やお出かけに行きたい💖
そんな方にこそ
受け取っていただきたいです！！！！
【どん底でも変われる】
自分と向き合うことや新たな挑戦はとても勇気がいること。
けれど、諦めないで向き合った先には必ず
何かが見えてくるものです♡
私自身、
どん底の時に一歩踏み出した先に、
不調になる前より生きやすくなった、
笑顔が増える日常を取り戻せたました♡
◎根本解決の為の原因を探す術
◎症状に合わせた対処法・整え方
◎本来の自分のまんま生きる術
初回個別相談&体験レッスンセルフケアヨガ講座
不調を気にせず好きな時にしたい！行きたい！を叶える💖
【詳細】
💎カウンセリング・今の不調の原因＆整え方のご説明
💎動悸がゆるむ心身作り！セルフケアヨガ体験レッスン
💎今後の進め方
◇セッション時間：約１２０分
◇体験レッスン料金：
通常1回32500円（税込み）➡11000（税込み）
◇場所：オンライン（zoom)
【ご予約後の流れ】
◇ご予約後、48時間以内にご予約確認・詳細メールが届きます。
【ご用意いただくもの】
①カメラ付きパソコンかスマホ・タブレット
レッスンお申し込みはこちら↓
【申込希望】と
一言ご返信ください♡
その他、ご質問がございましたら当日なんでもお気軽にお尋ねください。
みんなに可能性はある！！
望みを叶えてあげる許可をだしていい♡
体験レッスンでお会いできるのを楽しみにしておりますーーー！！