こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
お客さまのカウンセリングを
させていただく中で私が思うこと。
それは自己肯定感を持つことが出来ず
その自己肯定感を持てないことが
ダイエットがうまくいかない原因に
なっている方がとても多いということです。
自己肯定感とは読んで字のごとく
自分を肯定してあげること。
つまり、自分の価値観や
行動を良しとし自分の存在に
○をつけてあげることなのですが
あなたは自己肯定感を
持てていますか＾＾？
自己肯定感は低いとダメ
高ければ良いということではありませんが
楽しみながらダイエットを
成功させたい♡という
想いがあるのでしたら・・・
自己肯定感は高い方が
成功しやすいと言えます。
ですがまずは
自分の自己肯定感のレベルを
知っておかなければ
高めるための対策を
考えることもできませんよね＾＾*
そんなわけで
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自己肯定感が低い方の４つの特徴と
より詳細に自分の自己肯定感を知ることが出来る
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「え、そうだったの！？」
「今まで逆のことをしてました！」
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