こんにちは、黒澤さきです。
▷私のこと
体型コントロールセミナー：次回開催未定
日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事
《6月号配信中》熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティ
レインボータウンFM『美ingカフェ』：パーソナリティ
本日6月30日は
「ハーフタイムデー」です。
今年も1年の半分が過ぎましたが
あなたのダイエットは順調ですか＾＾？
半年の反省をし
残りの半年の目標を考える人が多いという事から
制定されたハーフタイムデー。
ダイエットには行動が不可欠。
ですので、あなたの心地良い方法で
日々の取り組みを続けていって頂きたいのですが
取り組みを続けるのと同じ位重要な事があるので
あなたもぜひこの機会に
考えてみてくださいね＾＾*
日々の取り組みと同じ位重要な事。
それは、その取り組みによって
生まれた変化をしっかりと振り返る事です。
良い変化はもちろんですが
悪い変化が出ていたとしたら
そこは改善をしていきたい部分ですので
もし、悪い変化が出ていたとしたら
そこはどうしたら変える事が出来るのかを
考えていきたいですね。
悪い変化とは？
新たに始めた事がストレスになっていたり
焦りの元になっていたり。
頭痛、だるさ、便秘、肌荒れといった
体の不調に繋がっていたり。
些細な事にイライラしてしまうといった
心の不調に繋がっていたり。
良かれと思ってが始めた行動が
このようなマイナスの結果に繋がっていては
悲しいですし、辛いですよね。
ですので、こうした変化がある事については
思い切ってやめる！という選択肢も
持ってみて欲しいと思います。
良い変化が出ている取り組みは
引き続き継続し
悪い変化が出ている取り組みはやめる。
こうした決断をしていく事は
効率良く、そして楽しみながら
痩せていくために欠かせない
楽痩せポイントの１つです。
もし、ご自身で判断が出来ない場合は
今のご状況をお伺いし
私の方で的確なアドバイスをさせていただきますで
お気軽にカウンセリングを
ご利用になってくださいね＾＾*
あなたのお役に立てる事を
楽しみにしております。
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