こんにちは、黒澤さきです。
▷私のこと
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日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事
日本初！ダイエットフェス：主催
《1月号配信中》熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティー
先日、久しぶりに会った友人が
このようなことを言っていました。
私もダイエットしようと思って
ウォーキングを始めたんだけど
最近寒いじゃない？
だから出来てなくて。
冬になるとこうやって外に出なくなるから
またぶくぶく太っていっちゃうんだよね〜。
いかがですか？
あなたも今までの人生で
１度くらいは同じような事を
思った事があるのではないでしょうか＾＾？
ちなみに私はスポーツジムに入会し
プールに泳ぎ始めた１ヶ月後。
冬本番になり
"寒くてプールの水になんて
入っていられないからもう無理〜"などといって
入会してすぐに通わなくなったという
思い出があります＾＾;
当時はそんな自分に
結局今回も続かなかった……という
自分に対してのガッカリする気持ちを
感じていたように思いますが
そうはいっても確かに寒くなると
積極的に動きたくない！
出来れば暖かい場所で
ぬくぬくしていたい！という方が
多くなる傾向にあります。
ですので、そう思う事は自然な事。
決して問題がある訳ではありません。
ただし！
冬になるとこうやって外に出なくなるから
またぶくぶく太っていっちゃうんだよね〜。
という友人の発したこのような言葉は
何故なら
冬になるとこうやって外に出なくなるから
またぶくぶく太っていっちゃうんだよね〜。
この言葉は自分で自分の行動の幅と
それに伴う体型の変化の幅を
決めつけていることになるからです。
「え、どういう事！？」と思いますか？
「もっと詳しく知りたい」
「もっと分かりやすく教えて」そう感じますか？
少しでもそう感じたあなたは
ぜひ次回のブログをお楽しみに
なさってください＾＾*
その心理と仕組みを
次回のブログで解説させて頂きます。
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