こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
日本幸せ脳ダイエット協会 代表理事
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
先日、ダイエットランチ会を
開催致しました＾＾ *
当日はカラダにやさしい
メニューを楽しみながら
参加者様、限定特典として
今日から使える痩せ習慣を
資料にそってお伝えしたり
みなさんのダイエットへの想いや
今までの経験等をシェアしたり。
ダイエットだけでなく
その先に得られる未来についての
お話し等も出て
とても盛り上がりました♡
(彩り豊かなサラダビュッフェ♡)
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痩せることを目的に
頑張ったけどいつも続かなかった。
ダイエットは気持ちが大事。
そこが整っていないと
痩せることは出来ないんだと分かりました！
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メルマガを読んで
本当に２キロ痩せたのに
最近またやる気がなくなってきていて…。
でも今日またさきさんから
良いことを聞けたのでまた頑張ります！
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こうやって話ていると
さきさんの言っていることを自然と
やってみようと思えるから不思議です！
明日からの食事が楽しくなりそうで嬉しいです♡
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簡単なことばかりなので
早速やってみます！
良い報告を期待していてください！
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さきさんはいつも
私が求めている言葉をくれるんです。
それにいつも助けられています。
これからもよろしくお願いします。
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ランチ会の中では
このような嬉しいお言葉も
たくさんいただきました。
みなさんダイエットへのイメージが
変わったとおっしゃられていて
今回こうして
お伝えする場を設けることが出来たことに
とても大きな幸せを感じました。
(参加された方から
お花のプレゼントもいただき感激です！！！)
ちなみに私は今回
焼きカレーをいただいてきましたよ＾＾*
彩りが豊かですと
それだけで食べていて楽しくなりますね♡
食べることが楽しくなる
お店や環境を選ぶこと。
これもダイエットには
とても大切な習慣です。
もしもあなたが
友人とランチに行くときに
お店選びを友人任せに
することが多いのでしたら…。
自分で選ぶという行動を
スタートしてあげるのも
おすすめですね♪
行動をしなければ
イマを変えることは出来ません。
それはダイエットだけでなく
仕事も人間関係も同じです。
あなたもイマを変えるために
何か新しい行動を始めてみませんか＾＾？
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