こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
日本幸せ脳ダイエット協会 代表理事
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
ダイエットにおける勘違いは
たくさんありますが
その中のひとつに
汗をかく＝ダイエットだという
勘違いがあります。
先日のブログでも
お伝えいたしましたが
体重を構成する要素のひとつに
水分の量も含まれていますので
確かに汗をかくと
その分、体重は減りますよね＾＾*
ですので
汗をかくと体重が減るというのは
正しい認識です。
ですが、その体重は
その後、お水やスポーツドリンクを飲むと
すぐに元に戻ります。
何故なら
汗をかくということは
カラダの中から水分が
抜けただけの状態であり
脂肪が落ちたという状態では
ないからです。
もちろん、汗をかくことで
カラダの中の毒素が排出され
肌がキレイになったり
カラダがあたたまったりという
良いことはたくさんあります。
ですが
ダイエットという面から見ると
速効性がある訳ではないので
運動、サウナ、岩盤浴等で
たくさん汗をかいたのに
全く痩せていかない！！！
これは自然なことなのですよね＾＾*
汗をかく＝ダイエットだと頑張り
中々痩せないとお悩みの方は
少し頑張る方向を
変えてあげると
嘘のようにスルッと
体重が減っていくかもしれませんよ♡
ダイエットへの思い込みは
まだまだたくさんありますので
また１つずつ
ご紹介させていただきますね＾＾*
ではまた、更新します♪
～ダイエットに苦しむあなたへ～
New!
■ダイエットプログラム説明会・個別カウンセリング
３ヶ月継続プログラムの詳細が知りたい方
まずは話を聞いてみたい方
まずは個別カウンセリングをして欲しい方は
こちらからお申し込みください＾＾*
■ご質問・お問い合わせはこちら
～お客様のビフォーアフター～
《7Days》無料メールレッスン♡
今なら嬉しいメルマガ２大限定特典
太り癖脳診断ができる
セルフチェックシート付です。
↓↓↓ご登録はこちらから↓↓↓
＝超豪華５大特典付き＝
ID検索は @ecj1415z
《９月の人気記事》
ダイエットのためにサラダ中心の生活をしているのに全く痩せません。
～メディア情報～
■レインボータウンFM ラジオバーソナリティ
｢いいね情報局！｣毎月第3日曜日20：00～の生放送♡
■熊谷ヤバイラジオラジオバーソナリティ｢黒澤さきのダイエット大作戦｣毎月１回・実況配信中♡
リクエストやご感想を募集しております。
【ピックアップ動画♡】