こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
日本幸せ脳ダイエット協会 代表理事
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
「私が太っているのは遺伝なの。
家族みんな太ってるし
本当に嫌なんだけど！」
先日、食事をしているときに
隣の席からこのような会話が
聞こえてきたのですが
あなたも
同じような想いをお持ちですか？
実際に体型や体質に
遺伝は関係をしています。
ですが遺伝によって
太るかというと
そういうわけではありません。
なぜなら
遺伝による体型への影響は
ほんの少しにしか過ぎず
あなたを太らせているモノの正体は
あなたの価値観や
ライフスタイルだからです。
遺伝による影響は
３割でしかない
このような有名な言葉が
あるほどですので
実は遺伝による影響は
少ないのです。
遺伝を理由に
ダイエットを諦めている方
遺伝を言い訳に
すぐに挫折をしてしまう方
そんなあなたは
とてももったいない選択をしています。
遺伝だから痩せない
遺伝だから太っている
そう口にした瞬間から
じゃあ、仕方ないと
脳はあなたを
ダイエットから遠ざけます。
ですので
遺伝だから…という言葉を
口にする機会がある方は
ぜひもっと自分の言葉を
大切にしてあげてくださいね＾＾*
言葉の力を上手に利用すると
ダイエットは
ますます簡単になりますよ♡
すぐに使える痩せるコツや
言葉の選び方は
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