〇〇が減っているダイエットは間違っている可能性大！

こんにちは

万年ダイエッターのあなたでも

脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡

Loving Diet ～自分を愛するために～主宰

幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。

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ご質問・ご要望/ダイエット遍歴と私の想い

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筋肉を落とさずに
痩せる方法はありますか？
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先日、このようなご質問を頂きました＾＾*

ダイエットをすると
筋肉が減ってしまうと
思っている方も多いのですが

実は本来は

ダイエットをすることで

筋肉が減るということはありません。

ですが、カラダに負担のかかる
間違った方法でダイエットに取り組むと

減っていってしまうこともあります。

早く痩せたいという気持ちから
間違った食事制限をすると

カラダにはエネルギーが不足し

足りないエネルギーを補うために

筋肉を分解してしまうのですよね。

そうなるとやはり

筋肉は減っていきますし

血行や代謝も悪くなり
結果として、カラダは太りやすくなり
思うように痩せることが出来ない。
↓
それによって

更に食事制限をする。

このような悪循環を繰り返し

どんどん筋肉が減っていってしまうのです。

筋肉はストレスや睡眠不足によっても

減っていきますので

やはりダイエットは
自分に合う方法で

無理なく正しく取り組んでいくことが
１番効果的で効率的です！♡

そうするとダイエットによって
筋肉が減ってしまうことはありませんし

私のお伝えしている幸せ脳ダイエットでは
特別な運動をしなくても
勝手に、程良い筋肉がついていくので
お客様も皆様、喜ばれていますよ＾＾*

正しいダイエットに取り組めると
筋肉はもちろんバストサイズが
落ちてしまうということもなく
逆にバストサイズはアップします♡

ダイエットを始めて
筋肉が減った・・・
バストサイズが落ちた・・・

そう感じたら、そのダイエットは
もしかしたら間違っているかも！？

そんなときはぜひ１度