こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet～自分を愛するために～主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
自分に自信が持てない
自分に素直になれない
自分を認めてあげられない
あなたはこのような思考に
ハマってはいませんか？
ダイエットに成功出来る人は
自分に素直になれる人♡
自分を認めてあげる事が出来る人♡
でも、どうしてもそれが出来ない方。
実はとっても多いのですよね。
でもそれって実は当然のこと。
何故なら私たちは
日本人として生まれ
日本人として教育を
受けてきたからです。
私たち日本人は
我慢や謙遜が美徳とされ
道徳的な考えを重視した
教育を受けてきましたよね。
・自信満々だと嫌われる
・人に褒められたら謙遜する
・頑張っている人の方が偉い
そしてそれによって
日本人特有の思考が
意識の奥に染みついて
無意識のうちに自分の意識を
自信満々な態度は
周りからの批判の対象になる
他人からの賞賛を
素直に受け取るのではなく
謙遜をするのが正解
自分を認めてあげるのではなく
自分に謙虚で
いつも頑張っていることが美徳
こんな風につくりあげてしまう。
真面目な方は特に
自分の経験＋日本人特有の教え
これによって
イマの状態から抜け出すことが難しい
イマの状態から抜け出すのが怖いと
思うようになっていくのです。
自分を抑えて
周りに合わせること
自分よりも周りを優先させること
もちろん
それが必要なときもありますが
例えば
褒められたら謙遜する
でも本心は嬉しい
そんな嬉しいと思っている自分を
素直に受け入れることは
決して悪ではありませんし
逆に大切なヒトが
いつも自分を抑えていたり
頑張り過ぎていたりしたら…
もうちょっと
肩の力を抜いて
楽に生きて欲しいと思いませんか＾＾？
生まれ育った環境や
経験に違いはあれど
日本人としての根本は
誰しもが同じ。
自分に自信が持てる人
自分に素直になれる人
自分を認めてあげられる人
これが出来る人が
決して特別な訳ではありません。
誰しもが
自分に自信が持てる人
自分に素直になれる人
自分を認めてあげられる人
そんな自分になろうと思えた時点で
自分の設定を変えるチャンスを
つかむことが出来るのです！♡
今はまだ
出来なかったとしても大丈夫♡
些細なことから
少しずつ意識をしていくだけで
自分の設定は必ず変わります。
なので、あなたも勇気を出して
ぜひ自分に
素直になってあげてくださいね。
それによってダイエットの成功のヒカリが
目の前に見えてきますよ＾＾*
そうはいっても
やっぱり自分に厳しくしてしまう
どうしても
本当の自分を閉じ込めてしまう
どうやって
自分と向き合ったら良いのか分からない
そんな方は
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あなたのライフスタイルに合った
あなただけの無理のない
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