こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet～自分を愛するために～主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
我慢が出来なくて
誘惑に負けてしまう
忙しくてつい甘えが出てしまう
正しいダイエットの方法が分からない
だから、痩せない！！！
これは中々
ダイエットに成功できない方から
よく出てくる言葉なのですが
あなたは
この言葉の意味していることが
なんだか分かりますか＾＾？
実はこのような言葉を
発しているる時点で
ダイエットには成功しません。
何故なら
何度も思い
何度も繰り返し言葉にすることで
我慢が出来ないから
痩せられない自分
忙しいから痩せられない自分
正しい方法が分からないから
痩せられない自分
自分自身の力で
そんな自分を脳に設定し
じゃあ、痩せなくても仕方ない
じゃあ、痩せなくて良いや
こんな風に
脳が行動を
ダイエットから遠ざけてしまうから。
例えば
【我慢が出来ない】
これに対して、どう思いどう捉えるか。
これって人それぞれですよね。
我慢が出来ない＝痩せられない
こう直結する方もいれば
我慢が出来なくても痩せられると
思える人もいる。
どちらも根底にあるのは
【我慢が出来ない】ですが
我慢が出来ないから
痩せられない自分
この思いや言葉が脳に伝わると
脳は、痩せられなくても仕方ない。
こんな風に自分設定を行います。
でも
同じように【我慢が出来ない】が
根底にあっても
我慢が出来なくても
痩せられる自分
そんな思いや言葉が
脳に伝わると・・・？
脳は、我慢は出来ないけれど
それでも痩せられる。
むしろ、痩せて当たり前。
こんな風に自分設定を
行ってくれるのですよね＾＾*
自分の設定を
痩せない自分から
痩せる自分に切り替えて
脳からの指示を
出来て当たり前
痩せて当たり前に切り替えてあげると
それだけで
ダイエットは成功に向かっていく！♡
○○だ"から"痩せないと思うのか
○○だ"けど"痩せると思うのか
文字にすると
たった２文字の違いです。
でも
その２文字がダイエットの成功に
大きな影響を与えるのです。
だったら！
成功する思いや言葉を
どんどん選んで
自分の設定を
切り替えていきたいですよね♡
あなたの自分設定は
今、どうなっていますか＾＾？
あなたが中々
ダイエット人生から抜け出せないのは
もしかしたら
自分の設定を
間違えているからかもしれません。
ここでドキっとした方は
是非１度、自分と向き合い
イマの自分の設定を
見直してみてくださいね＾＾*
それだけで
あなたのダイエットへの想いが
ガラっと変わるかもしれませんよ♡
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