こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet～自分を愛するために～主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
女性特有の
お悩みのひとつに
彼に合わせて
食事をしていたら太った
という
いわゆる《幸せ太り》があります。
彼が小食だったり
ヘルシー志向だったり。
それなら
そんなに影響はないけれど
ラーメンだいすき！揚げ物だいすき！
ハンバーガーだいすき！！！
そんな彼と一緒にいると
自然と食事が
彼寄りになってしまったり
沢山食べる彼だと
自分は自分の適量を食べているのに
『あれ？私の量って少ない？』と錯覚し
自然と食べる量が増えてしまったり。
間食の多い彼だと
食べている彼の姿を見て
自分も食べたくなってしまったり。
最終的には
彼と一緒にいるとき以外でも
食べる量や
食べる回数が増えてしまい
どんどん、どんどん太る・・・（涙）
この太り方。
私も何度も何度も
経験しています。
彼と一緒にいる以上
痩せることなんて出来ない！
私が太っているのは彼のせい！
なんて、本気で思い
口に出していたこともありました。
でもね、これって本当は
彼のせいなんかじゃなくて
付き合いで食べてしまう自分のせい。
いつまでも痩せることが出来ない理由を
彼にすり替えているだけなのですよね。
付き合い始めや
同棲を始めたばかりの頃は
彼に合わせたい
彼の好みを知りたい
という思いがある時期なので
彼に食事を合わせていても
良いと思います。
でも
ある程度慣れてきたら
彼にばかり合わせるのではなくて
彼に合わせてもらっても良い。
彼が食べてるからって
一緒になって食べなくても良い。
ダイエット宣言をして
彼に協力してもらったって
良いですよね＾＾*
彼は彼。
自分は自分。
性別も違えば
代謝も違う。
好みも違うし
ライフスタイルも違うのだから
合わせてばかりではなく
自分に合った食事をしていきましょう♫
痩せてキレイになったあなたを見れば
彼やご主人も喜ぶはずですよ♡
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痩せたいなら、食べるべき！♡
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自分を太らせるのはもう辞めて
正しくキレイに痩せましょう♪
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