こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet～自分を愛するために～主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
ダイエットをしていると
一生懸命がんばっているのに
中々、効果が出ない・・・。
体重は落ちたけど
見た目にあまり変化がない・・・。
頑固な脂肪が落ちない・・・。
こんな壁にぶつかること
ありますよね。
今回はしっかり
ダイエット出来ていると思っていたのに
中々理想の体型に近付けない
と、悩んでしまったり
今のダイエット方法じゃだめなの？
と、不安になってしまったり。
そして、その思いが焦りとなり
ダイエットを過激にさせてしまったり
ダイエットがストレスになってしまったり
ダイエットを諦めてしまったり
そんな、悲しい結果に
繋がっていくこともあります。
でもそれは
脳のこと、カラダのこと
ココロのこと、ダイエットのこと
そして
自分自身のことについての
正しい知識を持っていないがために
起きてしまう
とっても勿体ない結果。
自分自身のことが
分からないからこそ
焦るし、苛立つし、不安になるし
ダイエットが
苦痛になってしまうのですよね。
今はまだ効果を
感じることが出来ないとしても
見た目に変化を
感じることが出来ないとしても
もしかしたら
急に明日
変化が現れるかもしれないし
１時間後に
変化が現れるかもしれません。
目の前の新しい
ダイエットの方法に飛びついて
闇雲にダイエットに
取り組むのではなくて
正しい知識を身につけてから
ダイエットに取り組んでいれば
そこに無駄な行動は
ひとつもないことや
目に見えなくても
カラダの中は確実に変わっていることに
気付けるから・・・
やっぱりダイエットも！
正しい知識を学んでおいて
損はないのですよね＾＾*
ダイエットは正しい知識があるから
安心して続けることができる！♡
正しい知識があるから
しっかりと痩せることができる！♡
あなたもそろそろ
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