スポーツメンタルコーチ 増田良子 -17ページ目
こんにちは！
スポーツメンタルコーチ 増田良子です
「ママの心を軽くするランチ会」
希望があったので
第３回は土曜開催です
今日はちょっとスポーツから離れて
自己紹介も兼ねて
「ポジティビアン」について語ります
「ポジティビアン」って何？
って思っていただけたら
シメシメ、こっちのもんです笑
まあ、想像していただいている通り
「めっちゃポジティブな人」
って事なんですけどね
そして我が家は
母も娘も息子もポジティビアンで
いろんなことを
「ポジティブ変換」出来るわけです
例えば、以下は全て娘の事ですが
風邪をひけば
「神様が休めって言ってるんだ」と考え
身体が回復するまでしっかり休むし
大きな怪我も
「怪我してサポートしているメンバーが
どんな気持ちでいるかって事を
感じることが出来た」って思えるし
誰かに悪く言われる事があっても
「ちゃんとやるべきことやってるんだから
わかってくれる人が
わかってくれればそれでいいや
逆に噂に流されない、
本物の友達がわかるから」
って考えられるし
母子ともにめっちゃ
サバサバポジティビアンです
ポジティビアンは
周りの評価に流されないので
生きるのはとても楽です
だから
ちょっとした見方の変化で
楽に生きられるなら
そのヒントをお伝えしたいなーって
ものすごく思うわけです
でもこれは
ネガティビアンな人を
無理やりポジティビアンにしたい
って事ではないです
ネガティビアンには
ネガティビアンのいいところがあって
そこに気付いてもらうことが
ポジティビアンメンタルコーチの
私の仕事だとも、思っています
ポジティブは押し付けるものではないし
無理やりポジティブに考える必要は
全くないのです
でも
ネガティブすらも
ポジティブに考えられたら
楽しくないですか？
というわけで今日は
「ポジティビアン」について
お話しさせていただきました！！
スポーツメンタルコーチ 増田良子は
日本代表入りを目指す選手や
スタメン入りを目指す選手
個人競技で優勝を目指す選手などに
心理学と脳科学を使ったコーチングを
行っております
体験コーチングからお気軽にどうぞ
ご予約はこちらから(*´꒳`*)
また、保護者向けのコーチングも
行なっております！
お子さんへの声かけの仕方がわからない
どうしたら緊張を和らげられるか
お子さんのやる気を引き出したい.....etc
お父さんお母さんに出来ることが
たくさんあります
まずは体験コーチングからどうぞ♪
ご予約はこちらから(*´꒳`*)
ママの心を軽くするランチ会も開催します！！
子どもに対してイライラしてしまうこと
なかなか伝わらない思い
ママ友との関係・・・
ママが抱えるいろんな気持ち、よくわかります！
また、子どもへの声のかけ方なども
ママがちょっと変わると
子どもがガラッと変わります
ちょっとしたことで気持ちが軽くなりますよ！
第２回ママの心を軽くするランチ会
１１月２０日 残席３
第３回ママの心を軽くするランチ会
１２月１日 残席３
詳細はこちらから↓
こんにちは！
スポーツ
メンタルコーチ、増田良子です
「ママの心を軽くするランチ会」
希望があったので
第３回は土曜開催です
さて
先週は「メンタルトレーナー」と
「メンタルコーチ」の違いについて
お話しさせていただきました
私はメンタルコーチとして
いろいろな目標に向かう
アスリートやアスリートの保護者に
メンタルコーチングをしています
ここで
「コーチング」をしている人と
何が違うの？って
勉強熱心な皆様は思うわけです
なので今日は
「コーチング」と「メンタルコーチング」
何が違うの？について書きます
コーチング（coaching）とは
人材開発の技法の１つ。
対話によって相手の自己実現や
目標達成を図る技術であるとされる。
相手の話をよく聴き（傾聴）、
感じたことを伝えて承認し、
質問することで自発的な行動を促すとする
コミュニケーション技法である
ーＷikipediaより
なんてことがウィキペディアさんには
書いてありました
要するに一般的には
目標達成のために
能力や可能性を最大限に発揮出来るように
自分で考えて答えを出せるような
質問をしたり
持っている考え方や思いを
承認したりしながら
自ら考えて行動出来るように促す
ってことがコーチングです
メンタルコーチングは
ウィキペディアさんには
載ってなかったのですが
私の考えているメンタルコーチングとは
物事の捉え方や考え方について
「どのように意味付けるか」
というところにアプローチして
自発的な行動を促すことだと思っています
例えば一般的なコーチングで
何をすれば良いかわかったとして
それでもうまく行かなかったり
失敗してしまって落ち込んだり
モチベーションが上がらなかったり
そんなコトもあると思うんですね
そんな時に
「出来事に対して
どのように考えていて←
どう反応（行動）しているか」
の部分にアプローチします
見方や考え方を自ら変えて
出来事に対する
「意味付け」が自然に変わると
結果的に
行動も変わってきます！！
いかがでしょうか？
コーチングとメンタルコーチングの違い
なんとなく
お分りいただけましたでしょうか？
気になった方は
ぜひ一度
体験コーチングを受けて
体感してみてくださいね
スポーツメンタルコーチ 増田良子は
日本代表入りを目指す選手や
スタメン入りを目指す選手
個人競技で優勝を目指す選手などに
心理学と脳科学を使ったコーチングを
行っております
体験コーチングからお気軽にどうぞ
ご予約はこちらから(*´꒳`*)
また、保護者向けのコーチングも
行なっております！
お子さんへの声かけの仕方がわからない
どうしたら緊張を和らげられるか
お子さんのやる気を引き出したい.....etc
お父さんお母さんに出来ることが
たくさんあります
まずは体験コーチングからどうぞ♪
ご予約はこちらから(*´꒳`*)
ママの心を軽くするランチ会も開催します！！
子どもに対してイライラしてしまうこと
なかなか伝わらない思い
ママ友との関係・・・
ママが抱えるいろんな気持ち、よくわかります！
また、子どもへの声のかけ方なども
ママがちょっと変わると
子どもがガラッと変わります
ちょっとしたことで気持ちが軽くなりますよ！
第２回ママの心を軽くするランチ会
１１月２０日（火）残席３
第３回ママの心を軽くするランチ会
１２月１日（土）残席３
詳細はこちらから↓
こんにちは！
スポーツ
メンタルコーチ 増田良子です
私は「日本スポーツメンタルコーチ協会」
認定の「スポーツメンタルコーチ」です
アスリートのお子さんを持つお母さんや
目標を達成したいスポーツチーム
日本代表を目指す選手などを
「コーチング」を通して
サポートしています
ここで「むむ？」っと思った方
いらっしゃいますか？笑
やたら今日は
「メンタルコーチ」の部分を
強調してくるなーって
そうなんです
私はメンタルコーチであって
メンタルトレーナーではないのです
え？ちがうの？何が違うの？？
（↑皆さんの心の声ですよ↑）
実はですね
今抱えている心の問題や
うまく行かない行動に対して
どのように対処するかを教えたり
メンタルを鍛える方法を伝える
それがメンタルトレーナーです
私たちメンタルコーチは
方法を教えないしメンタル鍛えません！笑
目標達成のために
必要な力を発揮できるように
導きます
そもそも「コーチ」とは
「coach」であって
目的地まで安全に届ける
「馬車」なんです
目標まで辿り着けるように
ブレーキになってしまっている
様々な「思い込み」に
自分自身で気付けるように
サポートするのが
メンタルコーチの仕事だと思っています
自分で気付いて学んだことは
大きな力となり
他人から教わったコトよりも
継続することが出来ます
ちょっとした「思い込み」から
解放されるだけで
目標達成できるコトが
たくさんあるんです
どうでしたか？
メンタルトレーナーと
メンタルコーチの違い
感じていただけましたでしょうか？
何かよくわかんないけど
うまく行かないような時は
自分ではまだ気付けていない
「思い込み」が
ブレーキになっているかもしれません
そんな時はぜひ
メンタルコーチを活用してくださいね
スポーツメンタルコーチ 増田良子は
日本代表入りを目指す選手や
スタメン入りを目指す選手
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どうしたら緊張を和らげられるか
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ママがちょっと変わると
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