最近買った本

猫このみ です

激痛生理痛＆メンタル不安定を治したくて

2020年2月に栄養療法を開始。

生理痛は大改善！無痛まであと少し!?

メンタルは微妙。虐待育ちが原因と知り

高橋◯エ先生の教えを毎日取り組み中。

栄養・身体ケア・トラウマ解放 の3軸✌︎

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最近買った本𓂃◌𓈒𓐍

左・・シゼン療法の本。

ずっとほしくてついに購入。

昭和53年に発行されたもの。

（改訂版なので新しいです）

一家に一冊あればよさそう。

役に立ちそうな内容だった。

症状ごとに索引？があり便利。

しかし、賛同できないことも多々。

✴︎肉を食べるな

✴︎イライラはカルシウム不足

✴︎うつ病は人前を歩け

いやいや違うやろww

さすがに。

ツッコミどころは満載だったけど、著者大正生まれだしね。

ここは寛容に見ないといけないかも。

ちょっとイライラしたけど。←

でも、びわ葉や種の説明たくさんあって感激したし、砂浴のことも書いてあったし、かなりうれしい内容は盛りだくさんだった。

今後砂浜で砂浴する気満々。毒出し♫

一部、え？と思ったことはまぁ分子栄養学や自律神経、トラウマの知識でカバーできるからいいか。

知識ないひとはこの本すべてを信じてしまいそうでこわいわ^^;

右・・トラウマ解消のための本。

トラウマについて幅広く知れてよかった。

知識メインかな。みんな知っておいたほうがよさそうな内容だった。医療トラウマとかの話はみんな知らないだろうし。

トラウマはからだにたまっている。と高橋リ◯さんとやはり同じ見解。身体の問題なのだよね。

改善策は「ひとに頼って」が多かった^^;

それくらいトラウマってやばいんだなーと気付けてよかったけど、人にたよるとお金かかる。。

トラウマきついひとははたらけなくなったひとも多いだろうから、結局お金かかるの、つらい。。。

著者さんのカウンセリングも受けたよ♫

ボディワークをオススメされた。

（本の中におすすめボディワークが複数書いてあります）

高くて躊躇していたけど、複雑性PTSDとうつが治るなら、やってみようかな…とかんがえが変わりました。

トラウマは身体なんだよね。

参考　高橋先生のYouTube

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