少しだけ高いTSH甲状腺刺激ホルモン。
ここ1年で、2.7〜2.8をウロウロしていたけど、先日甲状腺病院ではかったら、3.1に増えていました。
（目標は2.5未満）
心当たりは……うーん…突き止めるのはかなり難しいですが、3.1だった頃は、おからを毎日たくさん食べていました。
ウェッティーな生おからだと60gくらい。
カラカラな生おからだともう少し少なめ。
おからパウダーだと15gくらい。
プロテインパンケーキに混ぜて食べたらふわふわでうまうまでね
おいしすぎて1日2回作って食べることも←
調べたら、甲状腺わるいひとは、大豆製品あんまりと出てきました。
味噌や納豆で悪くなった心地はなかったので、おからだけやめるか〜。
パンケーキがふわふわになって明らかにおいしすぎたのに、ざんねんですー。
こちら愛用していました。
遺伝子組み換えてなく、この安さ！
ありがたかったな。
生おからだともっとふわふわになります！
⚠︎本ブログに書いていることは私の実体験や個人の感想ばかりです。
お読みいただきありがとうございました