健康になりたくていろいろやってきた。
しかしまだ100%健康とは思えなくて、
(自分のことを不健康と思わないほうがいいと前に整体師さんに言われたけど)
自分には何が足りないんだろうと考えてみた。
すると容易に自分の中から答えが出てきた。
それは、片付け。
私は片付けがとても苦手。
家の中はとても汚い。
でもプチ潔癖症だから掃除はそこそこしていると思う。
ただただ片付けが苦手。
部屋は散らかっている。
ものが多いわけではない。
服とかあまり持っていない。
紙袋はすぐ捨てる。
チラシもすぐ捨てる。
お皿も随分と捨てたし、ミニマリスト傾向にあると思う。（夫は違うけど）
ものに住所がないので、部屋は散らかり放題。
いろんな健康法やってきたけど、私に足りていないのはここだと思う。
部屋が片付いたら心身ともにかなり健康になるんじゃないかな。なんだかそんな気がする。
きれいに片付いたらきっと変わる。
私の中でよもぎ蒸しは幸福。整う。
しかし、よもぎ蒸ししながら見える光景は散らかった部屋。
洗濯物はとりこんだままで散乱。
（実家のときはおこられるのがこわくて毎日私が畳んでいたけど、結婚してからは気が抜けたからか放置傾向に。でもそうなれたおかげで夫に対して寛大になった気がする。ちゃんとしなきゃ！のときは何もしようとしない夫に大激怒していましたから。あ、余談が長くなった。）
キッチンカウンターはごったがえしている。
気持ちがげんなりする。
今日からタイマー20分かけて片付けしてみよう。
1日20分から始める。
がんばりすぎると続かないから。
片付けをスケジュールに組み込まないほうがいい説もネットで見たけど、今の私には無理。組み込まないと絶対にやらない。
20分タイマーする！
1箇所から始める。←後述の三吉さんの教え。
何年も前からSNS拝見していた三吉さんの本。
Amazon Kindle読み放題にあったとは！
無料期間もう終わっちゃったよー。
でも読みたいな。読み放題1か月だけ契約しようかなー。そしたら他の本も読めるし。
三吉さんは元汚部屋だったらしく、信用できる
ズボラ王の私。もともと綺麗好きの人の方法は参考にならないからさ。。。
アメブロで三吉さん以外のかたのお片付け情報も最近必死に読んでいます。ありがとうございます。
まずはお昼寝しよ。
きょう明らかにメンタルわるい(T ^ T)
理由は明確。しっかり睡眠不足！
寝たほうがいい。
食、睡眠、運動、片付け
きっとどれもだいじ。
