鶴岡李咲です。
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さてて
昨日のブログで
長続きカップル３つの秘訣
を書きましたが
この中で”いい喧嘩”と”ダメな喧嘩”がある
という話を少ししました
ここはパートナーシップにおいて
とっても大事なところなので
今日はもう少し詳しくお伝えします
”ダメな喧嘩”とは
・正しさを主張する
・いかに相手が悪いかを言うだけ
・感情をただぶつけるだけ
・自分を”被害者”彼を”加害者”にする
・相手を責めるだけ
・相手の話を聞かない
こういった喧嘩です
これがなぜダメなのかというと
2人の関係の改善にはならないから
もちろん、何か悲しい思いや
辛いことがあって喧嘩になって
いるのかもしれませんが
相手にも何か理由が
あるかもしれないのです
自分の正しさを主張するだけ、
相手がいかに悪いかを
主張するだけの喧嘩は
自分の意見を通すことが
できるようになるかもしれませんが
それが2人の幸せには
なっていない場合が多い
一時的には自分の意見が通って
いいかもしれませんが
長期的に見ると関係をどんどん悪く
させてしまうことになります。
そして、上記の中でも割と
女性がやってしまいがちなのが
感情をぶつけるだけの喧嘩
これだど、男性は
「じゃあどうしたらいいの？」
というのがわからないのです
男性は具体的に「こうしてほしい」
ということがないと
どう改善したらいいか
わからないのです
女性の感情がスッキリしても
男性はスッキリしないし
どうしていいかわからないので
結局また同じ問題が起きて
同じことで喧嘩になったりします
そもそも、喧嘩は
2人の関係をより良いものに
するためのもの
だと私は考えています
なので、”いい喧嘩”というのは
それによって
2人の関係が改善されて
2人がより幸せになるものです♡
言うべきことをちゃんと
言うことは大事ですが、その時に
・相手だけを悪者にしない
・相手の意見もちゃんと聞く
・”正しさ”ではなく”2人の幸せ”にフォーカス
・具体的にどうしていきたいか伝える
これが”いい喧嘩”をするために
大切なポイントです
パートナーシップ間で起きる問題は
相手のせいだけではなく、
2人で引き起こしたものだと
考えることが大切です♡
現実の問題は自分の内側にある
怖れや不安などのネガティブが現実化
している場合が多いのです
なので、相手だけを責めても
本質的な解決にはならないのです
また、
”正しさ”と”2人の幸せ”は
イコールではありません。
世間的に正しいことと”2人の幸せ”は
違うことがたくさんあります
そして、あなたにとって正しいことが
2人にとって幸せなことだとも
限らないのです。
相手の話もしっかり聞き、
どちらが正しいかではなく、
2人にとってどんな形が
一番幸せなのかを
話し合うことが大事です
そして、感情をぶつけるだけでなく
「私はこうしたい」をちゃんと伝えることで、
彼も自分がどうすればいいのかがわかり
改善する行動が取れるようになります
また、これを伝える際には
「私はこうしたいんだけどどうかな？」
とちゃんと相手の意見を聞くことも
とっても大事
そうやって相手の意見も聞きながら
”2人の幸せ”を創っていくのです
以上、”いい喧嘩”と”ダメな喧嘩”に
ついてでした
ちなみに、”いい喧嘩”を
するためには感情に振り回されずに
本当はこうしたいという
自分の気持ちを見つけたり
内側にある不安や恐れを見たりする
内観力がとても大事になりますよ
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らぶ
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