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鶴岡りさです。
「私ばっかり好きな感じがして辛いです」
これは、恋愛で悩んでいる女性から
よく出てくるワード。
これってつまり、
彼は私のことを愛してくれて
いないように感じている
ということなのよね
でも、本人に
「彼から愛されてない感じがする
ということですか？」
と聞くと、多くの場合
「いえ、彼なりに愛してくれているとは
思うんですけど…
」
と返ってくる。
つまり
彼なりに愛してくれているとは
思ってるけど、
愛されてない感じがする
ということね
ここまでまとめると
私ばっかり好きな感じがして辛い
と悩んでいる人の多くは
彼なりに愛してくれているとは思うけど
愛されてない感じがして辛い
と悩んでいるということ
彼なりに愛してくれてるとは
思うけど愛されてる感じがしない
こうやって文字にしてみると
「んー？どういうこと？？🧐」
って思うよね
そう、
この状態がなんなのか、悩んでる本人もよく
わかってないから悩み続けるのよ
OK？
でね、「私ばっかり好きで辛い」
と悩んでる人のほとんどが
どうやったら彼はもっと
私を好きになってくれますか？
って悩んでるんだけど
問題そこじゃないのよ
彼なりに愛してくれてるとは
思うけど愛されてる感じがしない
(=私ばっかり好きな感じがして辛い)
そう思ってしまう原因は
彼からの「好き」が増えたら
解決するものじゃないから
それで一時的には
解決したように感じるけど、
またしばらくしたら
「やっぱり私の方が好きな気がする」
「また彼の熱が冷めてきた気がする」
と悩み始めるのは超あるあるパターン
あのね、
「私ばっかり好きな感じがして辛い
(彼なりに愛してくれているとは思うけど
愛されている感じがしなくて辛い」
という時は
パートナーシップの築き方や
自分の内側に根本原因があるの！
「私ばっかり好きな感じがして辛い」
という状態になる根本原因は大きく５つ
1. 自己価値を感じられてない
自分自身の価値や魅力を、
自分でしっかり認識できていないと、
相手がいくら愛してくれてても
「愛が足りない」と感じて
「私の方が好きな気がする」という
状態になってしまうの。
彼からの好きが増えたところで
結局「足りない」と思っちゃうから解決しない
2. ネガティブな思い込みによる
不安や恐れ
過去の恋愛経験や育った環境や
親子関係によってできた
ネガティブな思い込み
(男性は浮気する、私は劣ってるetc...)
相手の愛情を疑ったり、自分が十分に
愛されていないと感じてしまったりする。
3. コミュニケーションの不足
結局、愛されてない感じがするというときは
パートナーと自分の気持ちを共有したり
コミュニケーションできていない時に
わかってもらえてない感覚が
「私ばっかり好きで辛い」につながる
4. 愛情表現のズレ
愛情の表現方法が違っていて、
相手の愛情を感じ取れない場合が
めちゃくちゃあります
例えば、言葉で愛を伝えることが重要だ
と思う女性に対して、
行動で愛を示す男性がパートナーだと、
愛情を感じにくくなることがある
5. 相手への依存
恋愛において、相手に対して
必要以上に依存していると、
自分の愛情の方が大きく感じて、
相手の愛情が不足しているように
感じることがある
この依存の原因は色々あるけど
その一つに男性性と女性性のバランスが
崩れていることがある
男性性が低くなっていると
依存になりやすいの
＊＊＊＊＊＊
自分ばかり好きな気がして辛い
(彼なりに愛してくれているとは思うけど
愛されていると感じられなくて辛い)
この問題一つとっても
1. 自己価値を感じられてない
2. ネガティブな思い込みによる不安や恐れ
3. コミュニケーションの不足
4. 愛情表現のズレ
5. 相手への依存
これだけのものが考えられる
でも、ほとんどの人が
ここが問題だと気づけてないor
気づいててもキチンと
アプローチできてないから
悩みが消えないの
ちなみに、この５つは全部
現在募集中のReal partnerで
解決できる内容になってるよ💎
パートナーシップの築き方や
自分の内側のことなどの
根本原因にアプローチすることは
悩み続ける恋愛・パートナーシップから
抜け出すためにめちゃくちゃ大事♡
自分ばっかり好きな気がして辛い、
不安な恋愛が多いという方は
ぜひ参考にしてね♡
らぶ
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<Real partner卒業生さんの変化>
