【スピヨガ】スピリチュアル×ヨガを融合させたレッスン

【スピヨガ】スピリチュアル×ヨガを融合させたレッスン

「ヨガ」と「スピリチュアル」を融合させた
癒やしのスピヨガを動画レッスンで公開しております。

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こんばんは😊🌙今日は

違和感の中に
自分の求めている事がある

自分の求めている事をみつけたい
(Mさん/金融系)
というご相談を無料カウンセリングでいただきました。

思いと行動・言動が一致していない感じがして
違和感があるという内容でした。


自分の求めている事って
日々の生活の中の小さな事から
人生に関わる大きな事までいろいろあります☺️

頭の声を聞きすぎている私たちは
心の声を聞く力が弱くなっています。
頭の声と心の声にズレが生じた時に
違和感として感じるんです😃

だから違和感を感じるっていうことは
違和感を感じたことの正反対が
あなたが本当に求めているものかも知れません。

だから、日々、小さな違和感に気づく
トレーニングが必要です😃

スピヨガは心の声を聞くトレーニング☝️
トレーニングをしていくと
自分の心が求めている事が
体の感覚として教えてくれる事に気付きます✨
 

心の声を聞くトレーニングをしよう


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🌈スピヨガ情報をお届け🌈
ヨガ✖️スピリチュアルを融合させた【スピヨガ】
日本初上陸の新メソッドで引き寄せをコントロールする💪
あなたのココロが本当に求めている声を聞く力をつけて
心身が内面から輝くメソッドを楽しく心地良く学べます😊

公式LINEにお友だち登録で
スピヨガレッスン動画を3つプレゼント中❣️


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🌈瞑想オンラインサロン🌈
毎週月曜20:00〜21:00✨月額¥5000
瞑想レッスンをライブ配信🎥(後で動画視聴可)
瞑想や瞑想前の準備のヨガもします🧘‍♀️
1人ではなかなか続かない瞑想を一緒に習慣にして
理想の現実を引き寄せ続けましょう☺️🌈

自分軸を持つと人生うまくいく




【他人の意見に流されず自分軸を持ちたい】
(Kさん/介護予防事業の職員)
というご相談を無料カウンセリングでいただきました。

いろんな意見に左右されて流されやすく
大きな事だと1人では決断できず
怖い気持ち、勇気が出ず、前に進めないそうです。


日々の中の小さな選択から人生の大きな選択まで
私たちは常に決断をしています😌
そして、その決断が自分のしあわせに影響しています☺️

自分の心の声に耳を傾けて気分がよくなる感覚や、
わくわくする感覚を身に付けておいて
その感覚をベースに選択したその後の自分を
観察してみてください☝️✨
その選択で合っていたなぁと自信がついてきます😌

他人の意見を聞くことや、参考にすることは
悪いことではありません😊
もちろん、自分のためを思って
言ってくれていることもありますよね😌

でも、それはあなたの幸せや
あなたが望む人生とは全く関係がありません😃
意見だけはありがたく受け取り
自分自身の決断とは切り離す努力が必要です☝️✨
あなたへの批判的な意見も同様です😌 

他人には、このあなたにとっての大切な感覚や
あなたの心の声を聞くことができません。
だからこそ、大きな決断のときこそ
判断基準を自分自身の心にする。
自分の頭の中の声にも耳を傾けず
心に聞いてみるとうまくいきますよ☺️

\大きな決断こそ、1人で決めよう📣💕/

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Rieプロフィール



ヨガとスピリチュアルで

引き寄せを加速させるスピヨガ講師💫


20代くらいから、目に見えないココロの世界に興味を持ち、マインド(思考)ではなく、自分のカラダとココロの感覚を信じて行動していたら、知らず知らずのうちに引き寄せの法則を実践していた💫


ヨガ講師歴18年

体の声を聞くプロとしての経験と

自身の引き寄せの経験を元に考案した

カラダを使ってココロの声を聞く

新しい引き寄せメソッド『スピヨガ』を

オンラインで全国に発信💫



 

【無料】ヨガ×スピリチュアルを融合させた
癒やしの「スピヨガ」レッスン動画を公開!

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私ごとですが、先月2022年2月22日
入籍いたしました😊😊



彼は一緒にスピヨガの運営をしていて
資料や動画の制作等を担当しています。
十代後半より目に見えない世界を探究し
スピリチュアルに関してとてもシンプルで
偏りの無い視点を持っています☺️

来月3月13日に東京で開催予定のトークイベントは
2人で、ヨガとスピリチュアル、
自分ってなに?本当の幸せとは?
心が望む幸せの引き寄せ方などをお話しします😊🎤
ぜひピンと来た方はご参加くださ〜い🥰
会場に来られない方は動画でも観られます🎥✨

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スピヨガ初の
トークイベント in 東京📣💕

来月3/13(日)13:30〜
東京のサンクチュアリ出版で

【本当の幸せを引き寄せるスピヨガメソッド 】
 "ヨガ✖️スピリチュアル"
を融合させた新しい引き寄せメソッドを
たっぷりお伝えします☺️

みなさんと直接お会いできる機会✨
ぜひ会いに来て下さい☺️♡
会場に来られない方は動画でも観られます🎥✨


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●イベント概要
◎日時:2022年3月13日(日)
13:00オープン
13:30開始
15:00終了

◎会場:サンクチュアリ出版社(東京都文京区)
◎定員:20名
◎参加費:¥3000
◎動画視聴:¥3000

詳細URL
お申し込みもこちらからできます♡



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ヨガとスピリチュアルで

引き寄せを加速させるスピヨガ講師💫


20代くらいから、目に見えないココロの世界に興味を持ち、マインド(思考)ではなく、自分のカラダとココロの感覚を信じて行動していたら、知らず知らずのうちに引き寄せの法則を実践していた💫


ヨガ講師歴18年

体の声を聞くプロとしての経験と

自身の引き寄せの経験を元に考案した

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初のトークイベント 
in 東京📣💕


来月3/13(日)13:30〜
サンクチュアリ出版(東京)で
初の
🌈スピヨガ🌈
トークイベントをします😆🎊

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●イベント概要
◎日時:2022年3月13日(日)
13:00オープン
13:30開始
15:00終了

◎会場:サンクチュアリ出版社(東京都文京区)
◎定員:20名
◎参加費:¥3000
◎動画視聴:¥3000

詳細URL
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自分に無価値観を感じてしまう

子育てなどでも無価値観を感じてしまい辛い
(Nさん/公務員)
というご相談を無料カウンセリングでいただきました。
旦那さんが子育て上手で、自分は仕事も忙しくて
子育て業が疎かになっているのではないかと
自己嫌悪になるそうです。

✔︎何かをしないと価値がない
✔︎何かを出来ないと価値がない
✔︎何かを手に入れないと価値がない

現代に生きる私たちは無意識にこういう
不足感に陥りやすくなっています。

でも、わざわざ自分に価値を持たせなくても
私たちは誰でも必ず才能
(英語ではギフトって言います)
を持って生まれてきています😊

ただ、それを見つけられていないこと
思い出せていないことが
現代に生きる私たちに不足感を感じさせているのだなぁと
たくさんのカウンセリングを通じて感じています😌

誰かと比べるから不足感に陥ってしまう。
自分の内側と繋がる時間を作ろう🧘‍♀️❣️

\ありのままのあなたにしかできないことは何?📣💕/
その答えがわかりますよ😊


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🌈過去のトラウマで苦しんでいる方へ🌈




『過去のトラウマが苦しい』
というご相談を無料カウンセリングでいただきました。
両親から厳しすぎる教育を受けていたそうです。
(Rさん/専業主婦)

過去にあんなことがあったら
今も同じ様な状況になるのが怖い😔
ってほんと、よくありますよね〜😢

実はこれも、解決はかんたん❣️❣️❣️

\今だけに集中する 📣💕/

私たちは物事を複雑に絡めて捉えてしまいがち😢
でも、本当はシンプル
過去は過去。
過去の出来事を、今に影響させないと
物事をニュートラルに見られます。

過去あんなことがあったら私はこうなんだ。
という思い込みを外す事ができれば
私たちは今この瞬間から
新しい気持ちで全てに向き合えます❤️
そこに余計な不安や心配は起きません。

そして、過去を理由に
自分自身にブレーキをかけていないか
もしくは、どこかで
過去を利用して、行動しなくていい自分になっていないか。
見つめてあげるのもいいかと思いますよ☺️

大丈夫❤️
全て上手くいっています☺️❤️

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🌈言いたい事が言えない🌈

『言いたい事が言えない』
というご相談をいただきました。
(Kさん/専業主婦)

こんな風に思ったことがある方も多いと思います。
私も他人と自分を比べてばかりいて
人前で話せなかった内気な時代がありました😌

『言いたい事が言えない』時って
大抵は自分の考えに自信がない時に
迷いが出て言えなくなります。
自分が確かに感じていることより
他人や有名な人、地位の高い人の言葉や
流行りの情報などを優先に
他人軸で生きる癖がついてしまっていると
常に、自分が何かを思ったとしても
他人の目を気にしてしまったり
自分の本心が見えなくなって
自分の考えに自信がなくなります。

日頃から、外側の声ではなく
内側の声を大切にする癖をつけよう♡
誰がなんと言おうと、自分はこう思う
っていう確信的な感覚が分かってきて
自分の内からの感覚に自信がつくと
周りの反応を気にせず
自然と言いたいことは言えますよ☺️

ただ、こういう話をすると
他人のアドバイスを聞かない人
みたいな勘違いをされますが
そういう事ではないです☺️
自分の心の声を大切にするという話ですね☺️




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スピヨガ講師Rieです😊




『失敗するのが怖くて何も行動できない』
(Eさん/公務員)
というご相談をいただきました。

こんな風に思ったことがある方多いと思います。
どうしてこんな風に思ってしまうのか。。。

今日は🌈オススメの対処法2つ🌈ご紹介します😊


①✨今に集中する✨
私たちが、こんな風に思ってしまう時って
●"失敗するかも"という未来の不安
●過去の"失敗を繰り返すかも"という心配
が頭の中でぐるぐるしていて
"心ここに在らず"な時なんです。
そういう時は、
"今は何も起こっていない"
ことを意識して
✨今に集中する✨ことをしてみて下さい☺️
過去や未来から自分を切り離すことで
目の前のことに集中できて上手くいきますよ♡


②✨失敗という概念を手放す✨
そもそも、失敗はダメなこと?
何で失敗しちゃダメなんだろう?
私たちがこの人生で経験することは
全て必要だから経験しています😌
●失敗はそもそもない
●全て上手くいっている
という✨失敗という概念を手放す✨
ことをしてみてください😌
心が軽くなって、この人生でたくさんの
豊かな経験ができますよ😌♡


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🌈自分の人生は自分で創れる✨🌈

遅くなりましたが
あけましておめでとうございます😊
今年もよろしくお願いします♡

昨年はスピヨガカウンセリング・3ヶ月講座
と約80名のみなさまにご参加いただき
本当にありがとうございました☺️🙏♡


「自分の人生は自分で創れないと思っていた」
というクライアント様がいました😌
自分の思い通りにいかない事がたくさんあったり
なんとなく周りに流されて生きてこられたみたいです😌

でも、そんな人生も実は無意識のうちに
自分で創っているんです。
私たちが日々、潜在的に思考していることや
感情が元になって現実が創られている。

だから、自分がどういう状態の時に
どういう現実を引き寄せるかを知って
引き寄せたい現実を引き寄せる
自分の人生は自分でコントロールして
自由自在に創ることができるんです😊✨

今年もそんなわくわくする日々の過ごし方の
ヒントを発信していきますね😊🌈

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🌈引き寄せ🌈エクササイズをしたい方は
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スピヨガ講師Rieです😊

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心の筋トレでいつでもリラックス



1日の中で
落ち着いて自分自身に意識を向ける時間は
ありますか😊?

日々時間に追われがちな私たち。。
例えば、子育てや家事で自分の時間がないお母さん
忙しいビジネスマン、受験勉強などでプレッシャーと戦っている学生さん、様々な状況の方に、メンタルをリラックスさせる瞑想はとても役に立ちます🧘‍♀️

「今ここ」
に意識を向ける瞑想のトレーニングをすることで
集中力が増し、頭の中がクリアになり
心の安定と強さを得ることができます🧘‍♀️

過ぎ去った過去を手放し
将来への不安や心配からもはなれて
心の芯からリラックスする実感が得られます☺️

でも一度や二度、瞑想を実践したからと言っても
あまり心に変化は感じられません😢
瞑想の日々のトレーニング
(ココロの筋トレ)によってのみ
「今ここ」に意識を向ける力とその効果は
身につける事ができます💪

そして、瞑想を習慣にすることで
少しずつ日々の生活が軽く変わっていくのが
実感できますよ☺️
この少しずつがほんとうに大切なんです✨

…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜

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