心のエネルギー

スピヨガ講師Rieです😊

…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜

🌈心のエネルギー🌈

…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜

"◯◯だから仕方ない"って

嫌なことでもしなきゃいけないことってありますよね？

でも、そんなことばかりしていると

どんどん心のエネルギーが枯渇してしまいます😔🍂

人はエネルギーがないと生きていけない🌳

身近な生活が楽しくないとエネルギーが

どんどんなくなってしまうんです。。

そして、身体に必要なエネルギーは

食べたり飲んだりで補給できるけど

心のエネルギー

はそれでは補給できないんですよね。。。❤️‍🩹

心の中には井戸みたいな場所があって

楽しいときはそこからどんどんエネルギーが湧き出す😆

別に大きな事をしなくていい。

身近な小さな好きに意識を向ける時間を大切にする☺️

それだけです

人生、好きなことをして

心のエネルギー

を満たして楽しくいきましょう😊

…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜

🌈心のエネルギーを高める🌈エクササイズをしたい方は

公式LINEにお友だち登録で

スピヨガレッスン動画を３つプレゼント中❣️

🎁無料カウンセリング🎁も付いています😉

【無料】ヨガ×スピリチュアルを融合させた
癒やしの「スピヨガ」レッスン動画を公開！

↓　↓　↓　↓

【今すぐスピヨガ動画レッスンを見る】

しあわせに条件はいらない♡

スピヨガ講師Rieです😊

🌈未来に期待するのは自己肯定感が低いから？🌈

例えば

●いい大学を出たら人生うまくいく

●大企業に就職したらいい未来が待っている

●賞をとったら自信が持てる

●結婚したら幸せになれる

●お金持ちになったら何でもできる

などなど

私たちは無意識に◯◯したらいい未来に繋がる

と思っていることがあります。

それは

しあわせに条件をつけている

ことになります😢

でも本当は何もしなくても

今のありのままの自分でも

人生うまくいくし✨

いい未来にもなるし✨

自信も持てるし✨

幸せにもなれる✨

何だってできる✨

しあわせに条件なんていりません

全ては自分の思考次第なんです☺️♡

私たちは自分が考えていることを

経験しているだけ🌈

だから、足りない自分にフォーカスしないで

今の自分にOK＆なりたい自分にもOKを出して✨

…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜

🌈自己肯定感を高める🌈エクササイズをしたい方は

公式LINEにお友だち登録で

スピヨガレッスン動画を３つプレゼント中❣️

🎁無料カウンセリング🎁も付いています😉

※１２月残り１名さま✨

【無料】ヨガ×スピリチュアルを融合させた
癒やしの「スピヨガ」レッスン動画を公開！

↓　↓　↓　↓

【今すぐスピヨガ動画レッスンを見る】

引き寄せがうまくできない？

スピヨガ講師Rieです😊

🌈引き寄せがうまくできない？🌈

『引き寄せがうまくできない』

っていう言葉や記事をたまにみかけるときに

なんとなーく違和感を感じてました🌚

😊できる😞できない

に限らず私たちに常に働いている法則だから

別に特別なことじゃないんです。

だから、引き寄せがうまくできない時でも

私たちは"うまくできない"【引き寄せ】が

ちゃんと"できている"んです🌈

なので、ある意味私たちはみんな

日常的に、無意識に引き寄せを行っています🌈

●😃良くも😞悪くも

●😊引き寄せたくても😑引き寄せたくなくても

●☺️望む現実も😩望まない現実も

ある意味、自動操縦的に働いています。

「出したエネルギーと同じエネルギーが返ってくる」

つまり自分が発した『思考(感情)』と

同じエネルギーを持つ現実を引き寄せているだけ🌈

なので、思考(感情)をコントロールして

望む現実を引き寄せられるんですね❣️

…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜

🌈望む引き寄せ力🌈エクササイズをしたい方は

公式LINEにお友だち登録で

スピヨガレッスン動画を３つプレゼント中❣️

🎁無料カウンセリング🎁も付いています😉

【無料】ヨガ×スピリチュアルを融合させた
癒やしの「スピヨガ」レッスン動画を公開！

↓　↓　↓　↓

【今すぐスピヨガ動画レッスンを見る】

心の違和感を見逃さないで

スピヨガ講師Rieです😊

…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜

🌈心の違和感を見逃さないで🌈

…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜

日常の中で『あれ？なんかおかしいな？』

と思ったことってありませんか？

『本当にこれでいいのか？』『おかしくないか？』

みたいななんとなくの心の感覚ですね😌

この感覚が違和感。

違和感は自分が自分に発するサインで

心が発する小さな❓❓❓マークみたいなもの。

また【違和感】は【心地の悪さ】でもあります。

反対は【心地よい】ですね！

この感覚が出没しやすい時って

●"こうしなくちゃいけない"という

周囲の空気に流されたとき

●職場の上司から言われたから

●仲の良い友達がそうしてるから

●家族がそうすべきと言うから

●右向け右の時

●”当たり前”だけで行動するとき

違和感ってほつれのようなもので

放置したらどんどん心が蝕まれてしまいます。

そして一番厄介なのが知らず知らずのうちに

違和感からくるストレスを受け入れてしまうこと。

その違和感は心の小さなSOSかもしれません。

素通りせずに自問自答して

丁寧にその理由をたどること。

そして、”本当はどうしたい？”と

丁寧に自分に向き合ってあげることが必要です☺️

…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜

🌈心の違和感を察知する🌈エクササイズをしたい方は

公式LINEにお友だち登録で(プロフィールから)

スピヨガレッスン動画を３つプレゼント中❣️

🎁無料カウンセリング🎁も付いています😉

※１１月残り１名さま✨

【無料】ヨガ×スピリチュアルを融合させた
癒やしの「スピヨガ」レッスン動画を公開！

↓　↓　↓　↓

【今すぐスピヨガ動画レッスンを見る】

本当の自分"の意味

スピヨガ講師Rieです😊

…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜

🌈本当の自分"の意味🌈

…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜

「本当の自分も、嘘の自分もないよね

どんな時だって、ぜんぶ自分でしょ？」

ってタイトルだけ見ると思う方もいますよね😅

スピヨガでいう【本当の自分】とは

思考をベースに世の中を見ている自分

ではなくて、、、

スピリットの感覚をベースに世の中を見ている自分

のことを言います😌

日々、いろんな選択肢があるけど

今まで選んできた、ひとつひとつは全て

あなたの選択でしたか😌？？

知らず知らずのうちに、世間の常識を元に

決めてしまったことはないですか😌？

他人の目を気にして選んでいることはないですか？

過去の経験に正解を求めていませんか？

それは本当にあなたの心の声ですか？

人生は選択の連続。

自分のスピリットがよろこぶ選択を😌

…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜

🌈本当の自分を知る🌈エクササイズをしたい方は

公式LINEにお友だち登録で

スピヨガレッスン動画を３つプレゼント中❣️

🎁無料カウンセリング🎁も付いています😉

※１１月残り１名さま✨

…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼..

【無料】ヨガ×スピリチュアルを融合させた
癒やしの「スピヨガ」レッスン動画を公開！

↓　↓　↓　↓

【今すぐスピヨガ動画レッスンを見る】

瞑想オンラインサロン募集スタート！

🌈瞑想オンラインサロン🌈

いよいよ募集スタート❣️❣️

今大注目の✨新メソッド✨

🌈スピヨガ🌈から瞑想に特化した

オンラインサロンが新登場❣️

来月１１／１からスタート😊！

✨３日間限定キャンペーン✨

月額￥５０００→￥３０００

とお得になります🎉

🌈瞑想オンラインサロン🌈

毎週月曜２０：００〜２１：００

スピヨガレッスンをライブ配信🎥

(後で動画視聴可)

※インスタグラムにて

ご入会金￥３０００

スピヨガのベースの瞑想はもちろん

瞑想前の準備のヨガもします🧘‍♀️

瞑想についてわからないことも

気軽に質問できます😊

オンラインサロンに入ることで

１人ではなかなか続かない瞑想を

一緒に習慣にして、理想の現実を

引き寄せ続けましょう☺️

🌈お申し込み方法🌈

下記の合言葉をこちらの

DMで送ってください♪

「オンラインサロン」

この合言葉を確認できたら

私の方からご連絡させていただきますね🌈

お待ちしておりま〜す☺❣

…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*

🌈瞑想を習慣に🌈したい方は

公式LINEにお友だち登録で(プロフィールから)

スピヨガレッスン動画を３つプレゼント中❣️

🎁無料カウンセリング🎁も付いています😉

※現在１０月は満員、１１月残り５名さま✨

★スピヨガの特徴★

こんにちは😊🌈

スピヨガは自分をよく理解するために

いきなり心に向き合うのではなく

カラダを使って感覚を取り戻す

独自のメソッドです🧘‍♀️

カラダとココロは繋がっています。

自分のことがよく分からない

自分のココロが何を求めているか分からない

自分は何にしあわせを感じるか分からない　

そんな実体のないココロにアクセスするために

実体のあるカラダを使った

誰にでもかんたんに実践できる

確実な方法です🧘‍♀️

今日は✨スピヨガの特徴✨を

分かりやすい１分動画にしてみましたので

よかったらお時間ある時にご覧下さいね😊

そして❣️

🌈スピヨガ🌈の

✨瞑想オンラインサロン✨

まもなくはじまります😊🌈

🌈瞑想🌈について知りたい方は

公式LINEにお友だち登録で(プロフィールから)

スピヨガレッスン動画を３つプレゼント中❣️

🎁無料カウンセリング🎁も付いています😉

※現在１０月は満員、１１月残り５名さま✨

【無料】ヨガ×スピリチュアルを融合させた
癒やしの「スピヨガ」レッスン動画を公開！

↓　↓　↓　↓

【今すぐスピヨガ動画レッスンを見る】

瞑想のココロへの効果

スピヨガ講師Rieです😊

✨瞑想のココロへの効果✨

【瞑想】は頭の中の思考を止めてリセットすること。

（一般的に言う雑念を取り払う的なこと）

私たちの頭の中は毎日、最大６万回もの思考をしています🧠

それが知らず知らずのうちに、思い込みや、過去の後悔

未来の不安、でいっぱいになり混乱してしまっています。

瞑想をすることで、頭の中がリセットされて

思考と繋がっている感情（ココロ）が変わり

私たちの人生に良い変化をもたらします☺️✨

…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜

❶ココロが穏やかになる

❷心のざわつきが収まり集中力が高まる

❸不安な気持ちがなくなりよく眠れる

❹ストレスが軽減してココロが軽くなる

❺心の波が鎮まり、感情のコントロールができる

❻自分の心が癒され、物事を前向きに捉えられる

❼心が整って直感力も高まるので迷わず決断できる

などなど。

その他にも、頭の中の声が静かになって

大切な自分の心の声が聞きやすくなります♡

…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*

🌈瞑想を習慣に🌈したい方は

公式LINEにお友だち登録で

スピヨガレッスン動画を３つプレゼント中❣️

🎁無料カウンセリング🎁も付いています😉

※現在１０月は満員、１１月残り５名さま✨

【無料】ヨガ×スピリチュアルを融合させた
癒やしの「スピヨガ」レッスン動画を公開！

↓　↓　↓　↓

【今すぐスピヨガ動画レッスンを見る】

★瞑想の重要性★

こんにちは😊

スピヨガは一般的なイメージの

カラダを動かすヨガではなく

瞑想がベースのヨガになります😊🧘‍♀️

自分らしく生きるため

自分と向き合う

自分の本質を知る

自分の好き・得意を見つける

そして

✨本当の自分につながる✨

ために瞑想を生活に取り入れることを

おすすめしています😊

今日は✨瞑想の重要性✨を

分かりやすい１分動画にしてみましたので

よかったらお時間ある時にご覧下さいね😊

…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜

🌈瞑想🌈について知りたい方は

公式LINEにお友だち登録で(プロフィールから)

スピヨガレッスン動画を３つプレゼント中❣️

🎁無料カウンセリング🎁も付いています😉

※現在１０月は満員、１１月残り５名さま✨

【無料】ヨガ×スピリチュアルを融合させた
癒やしの「スピヨガ」レッスン動画を公開！

↓　↓　↓　↓

【今すぐスピヨガ動画レッスンを見る】

瞑想を習慣に！

スピヨガ講師Rieです😊

…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜

🌈瞑想を習慣に🌈

…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜

今月の無料スピヨガレッスン

(インスタライブ生配信)のご案内です🌈

今回のテーマは（も！！）

先月、先々月に引き続き「瞑想」について。

今回も実際にみんなで瞑想をしましょう✨🧘‍♀️✨

そして、、、レッスン最後には

🎊重大発表🎊

もあります！！！

瞑想をした事がないけど興味ある方

生活に取り入れてはいるけど、合ってるか分からない方

そして瞑想を習慣にしたい方など。

該当する方はぜひお気軽に参加くださいね☺️✨

今回は🌈瞑想の実践編🌈をテーマに

実際に瞑想をしますよ✨

瞑想に対する疑問や質問にお答えする時間もあります😌

🌸１０月スケジュール🌸

１０／１８（月）２０：００〜２０：３０

【インスタグラム】

https://instagram.com/spiritual.yoga.rie?igshid=6brlcem3ml5

…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜…...𓇼...*゜

🌈瞑想を習慣に🌈したい方は

公式LINEにお友だち登録で(プロフィールから)

スピヨガレッスン動画を３つプレゼント中❣️

🎁無料カウンセリング🎁も付いています😉

※現在１０月は満員、１１月残り５名さま✨

【無料】ヨガ×スピリチュアルを融合させた
癒やしの「スピヨガ」レッスン動画を公開！

↓　↓　↓　↓

【今すぐスピヨガ動画レッスンを見る】