スピヨガ講師Rieです😊
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🌈心の違和感を見逃さないで🌈
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日常の中で『あれ？なんかおかしいな？』
と思ったことってありませんか？
『本当にこれでいいのか？』『おかしくないか？』
みたいななんとなくの心の感覚ですね😌
この感覚が違和感。
違和感は自分が自分に発するサインで
心が発する小さな❓❓❓マークみたいなもの。
また【違和感】は【心地の悪さ】でもあります。
反対は【心地よい】ですね！
この感覚が出没しやすい時って
●"こうしなくちゃいけない"という
周囲の空気に流されたとき
●職場の上司から言われたから
●仲の良い友達がそうしてるから
●家族がそうすべきと言うから
●右向け右の時
●”当たり前”だけで行動するとき
違和感ってほつれのようなもので
放置したらどんどん心が蝕まれてしまいます。
そして一番厄介なのが知らず知らずのうちに
違和感からくるストレスを受け入れてしまうこと。
その違和感は心の小さなSOSかもしれません。
素通りせずに自問自答して
丁寧にその理由をたどること。
そして、”本当はどうしたい？”と
丁寧に自分に向き合ってあげることが必要です☺️
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