スピヨガ講師Rieです😊
『失敗するのが怖くて何も行動できない』
（Ｅさん／公務員）
というご相談をいただきました。
こんな風に思ったことがある方多いと思います。
どうしてこんな風に思ってしまうのか。。。
今日は🌈オススメの対処法２つ🌈ご紹介します😊
①✨今に集中する✨
私たちが、こんな風に思ってしまう時って
●"失敗するかも"という未来の不安
●過去の"失敗を繰り返すかも"という心配
が頭の中でぐるぐるしていて
"心ここに在らず"な時なんです。
そういう時は、
"今は何も起こっていない"
ことを意識して
✨今に集中する✨ことをしてみて下さい☺️
過去や未来から自分を切り離すことで
目の前のことに集中できて上手くいきますよ♡
②✨失敗という概念を手放す✨
そもそも、失敗はダメなこと？
何で失敗しちゃダメなんだろう？
私たちがこの人生で経験することは
全て必要だから経験しています😌
●失敗はそもそもない
●全て上手くいっている
という✨失敗という概念を手放す✨
ことをしてみてください😌
心が軽くなって、この人生でたくさんの
豊かな経験ができますよ😌♡
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