リセットダイエットは、生理後とか痩せやすい時期から
スタートされるのがよい、とされています。
でも、私はいきなりダイエットモードになってしまったので
生理前に1回目をやりました。
生理後がいいとされてるのは、やせやすい時期だと結果が出やすい、ということ
や比較的体調がいい時にやる方がいい、とされてるからだと思います。
2回目のスタートですが、生理の半ばから始めたいと思います。
ダイエットって、自分の気分が
「さあ～ダイエットするぞっ！！！」
っていうダイエットモードの時じゃないとなかなか私の場合継続できない・・・(^^ゞ
しかもそうダイエットモードの時ってないもので・・・
だからダイエットモードになったら生理前だろうが始めちゃいます。
豆乳クッキーダイエットって知ってます？？
前からYAHOOとかみてても上の方にバナーが
出てきたりとかして気になってたんです。
9日間、1食（多分夕食？）置き換えて痩せましょう、
痩せなかったら代金返します！っていうのらしい。
クッキー一袋は6枚？７枚？入っててボリュームありそう。
おからが胃の中で膨らんで満腹になるそうです。
価格も９袋で3000円くらい。
気になるぅ～～^m^
買われた方いませんか？
痩せなければ代金返します！ってきっちり置き換えして
他になにも食べなければ痩せますよ～そりゃね・・・。
普通にこのクッキーおいしそう。
置き換えダイエットには懲りてる私ですが、維持期に
使うのはいいかも。でもおいしかったら普通におやつとして
食べちゃったりして・・・(^^ゞ
最近かなり気になってます～買った方いたら教えてくださいね～
今朝の体重：57kg 生理がやっぱりきました。
朝：バナナ、ヨーグルト、ベーグル
昼：野菜スープ
夕：スープ春雨
間：ショートケーキ、チョコ2、アメ
運動：ダンベル
今日お昼から帰ったら、もらいもののケーキ、とのことで
お皿にのって、私の分がしっかりと用意されてました(T_T)
袋に入ってれば持ってかえるし、箱に入ってればそれも
持って帰るのに・・・お皿にのせられたらもう食べないわけには
いかない・・・（言い訳）でも・・・
おいしかった～♪
リセットダイエットで朝少ない食事になれたので
今日はベーグルを朝食べたらおなかがはちきれそうな
くらいおなかいっぱいになりました。昼は野菜スープ1杯。それも
全然おなかすいてないけど何かおなかに入れないと、と思って
食べました。そしたらその後ケーキが待ってました(>_<)
リセット中じゃなくてよかった～～リセット中にケーキなんて食べたら
そこで挫折してしまいそう・・・
リニューアルですね～^m^
ジャンルを美容・健康から、ダイエットにかえてみました！
しかも今日はいい天気～。
ダイエットにも気合がはいりますね。とか言ってブログが
リニューアル中、ちょっと自分に甘くなり
少し体重を増やした私です。。。。
後で、食事日記また公開します！
生理も始まったし、またリセットするぞ♪
今朝の体重：56.8kg
朝：バナナ、ヨーグルト、
昼：野菜スープ、ベーグル
夕：ドライカレー、レタストマト、茶碗蒸し
間食：クッキー1、アメ4、夜のパン半分、さっくりパイ2枚
運動：ダンベル
生理前で体の調子が悪いです。間食もとまりません(T_T)
いつも生理前は体重が増えます。むくみます。
昨日の魚ビスケットのせいもあるし、生理前の
せいもあり、じわりじわりと体重が増えています(T_T)
今日の夕飯：春雨スープの具、味噌汁、レタス、ドライカレー少々
間食：チョコ１、アメ１、魚ビスケット小１袋(T_T)
運動：ダンベル、ウオーキングマシン20分
自分に甘い私・・・ついに夜の間食を解禁してしまいました～(ーー;)
今朝の体重：56.4kg（昨日と変わらず）