（83）安心セルフリーディング

安心セルフリーディング
 

「必要で大切なことは

    自分で受け取ることが出来る」

と信じて ８種類の書カードを選び

（Ｐ  花   葉   枝   幹   根   水   土）

気になる出来事や状況について

安心する具体策を受け取る

木をモチーフとした

セルフリーディングツール です

【安心ｾﾙﾌリーディング】

では  次の８種類の書カードを

じーっと よく見てください

Ｐ  花  葉  枝  幹  根  水  土  

気になるカードはどれですか？

カードの言葉を以下〇〇に当てはめて

心の中を整理します

気になったカードの言葉は

特に注目してください

P　ポイント

今 気をつけるとよい大切なこと　
キーワード

今　特に大切なのは〇〇です

流れに身を任せ
変化を受け流す

花　出す力

どんな力を出したいのか

発揮されようとしている力

それは〇〇を発揮するために起きています

体験力

葉　動き方

どう対処するか　

具体的な行動

私は〇〇をします

静観する

言わないでおく

枝　考え方

落ち着く捉え方　

安心する解釈　新しい視点

 
〇〇と考えると安心して落ち着きます

起こることを受け容れる

幹　注目点

どこに目を向けるとよいか

気づきを得られるところ

〇〇に目を向けると

大事なことに気づけます

受け入れ難い人や出来事

根　持っているもの

活用するとよい　本質　個性

素直な自分

私は自分の〇〇を活用します
 

落ち着き

水　与えるもの

楽になるリラックス方法

自分に合う心身のケア

 
〇〇をすると楽になります
 

スペースを空ける
ゆとりを持つ

土　肥やしになるもの

もう不要な信念　生き癖　思いこみ
自分らしさを思い出す機会
 

〇〇をやめると変化　好転します 

執着　抵抗

 Ｑ. こだわり続けていることや
　　逆らっていることはないか
 

受け取った言葉を見て

思い出したことや感じたことを大切に！

下記も参考にどうぞ

リンク先を番号で検索すると

解説と参照記事が見られます

P　ポイント

今 気をつけるとよい大切なこと　
キーワード

今　特に大切なのは〇〇です

３１ 流れに身を任せ変化を受け流す

花　出す力

どんな力を出したいのか

発揮されようとしている力

それは〇〇を発揮するために起きています

２２ 体験力
 

葉　動き方

どう対処するか　

具体的な行動

私は〇〇をします

１６ 静観する 言わないでおく

枝　考え方

落ち着く捉え方　

安心する解釈　新しい視点

〇〇と考えると安心して落ち着きます

４ 起こることを受け容れる

ｊ

幹　注目点

どこに目を向けるとよいか

気づきを得られるところ

〇〇に目を向けると

大事なことに気づけます

２ 受け入れ難い人や出来事

根　持っているもの

活用するとよい　本質　個性

素直な自分

私は自分の〇〇を活用します

５ 落ち着き
 

水　与えるもの

楽になるリラックス方法

自分に合う心身のケア

〇〇をすると楽になります
 

２３ スペースを空ける ゆとりを持つ

土　肥やしになるもの

もう不要な信念　生き癖　思いこみ
自分らしさを思い出す機会
 

〇〇をやめると変化　好転します 

２０ 執着 抵抗

 Ｑ. こだわり続けていることや
　　逆らっていることはないか


 

８種類の書カードをすべて自由に選び

オリジナルの言葉を受け取りたい方は

こちらからどうぞ

『木のカード一覧表（Ｐ 花 葉 枝 幹 根 水 土）』

８種類の木のカードを集めながら

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魂響 たまゆら ボードゲームⅠ ～ わたしの木を育てよう ～

【安心ｾﾙﾌリーディング】

魂響書宣 たまゆらしょせん 恵理子