♥深刻に考え続けて悩むより 真剣に笑顔になることしよう

魂響 ♡ 書宣 Ⅱ

 たまゆら ハート しょせん Ⅱ

直感カードリーディング

で受け取った

希望につながるポイントを

♡イラストにしてまとめました

Advice（体）

本当はどうしたいか　具体的な行動

＜楽＞自ら動く　容認 打破 挑戦

気がかりや心配事を考えるのを一旦やめて
笑顔になることをする

（赤）ジプシーカード ４７  Thought 思案

思い悩む　ストレス　心配事から離れる

想像　妄想　考え過ぎで　

疲れてしまってないですか？

その考え癖を変えるチャンスです

今考えている気がかりや心配事は

現実になるとは限りません

むしろ　そう考えてしまうほど

現実化してしまうかも

ならば　悩みはひとまず横に置いて

望むことやなって欲しい状況を想ったり
笑顔になることをしましょう

ADHD日記～問題多発　

「考え過ぎ」という生き癖　

境界線を引く　

とんでもないポカ！　

好きなのは〇つけじゃなくて　

「言葉」と「感じ」　

優先順位を決めて片付ける　

鑑定実例～考え過ぎに気づいてやめて「動く！」　

三択～空　

三択～変　

カード読み解き練習

・ついネガティブに注目するクセを自覚し

　考え過ぎに自分で気づいて やめる

・悪い想像や妄想を考え 悩み続けて

　疲れないよう気をつける

・今 考えていることは本当か？

　という客観的な視点を持ち事実確認する

・頭の中がグルグルする時は

　一旦考えるのをやめて全く別のことをする

・心配や不安になることを考えず

　楽しいことや笑えることをする

・安心や希望に繋がる行動に

　時間とエネルギーを使うよう心がける

気になるのはどれですか？

今　出来ることはありますか？

あれば　ぜひ　心に留めて　行動を♡

深刻に

考え続けて悩むより

真剣に

笑顔になることしよう

魂響♡書宣Ⅰ～赤

『♡また考え過ぎてない？ 妄想想像で疲れてない？』

 

魂響♡書宣 Ⅱは

魂響ボードゲームⅡ

～わたしの花を咲かせよう～

寄り添いセルフヒーリング

で使用する書カードⅡと連携しています

魂響♡書宣 Ⅱ

魂響 たまゆら ボードゲームⅡ ～ わたしの花を咲かせよう ～

【寄り添いｾﾙﾌヒーリング】

書カード Ⅱ