<書評> できる公務員の交渉力

書評を書いてみます。

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できる公務員の交渉力/渡邉 泰弘

￥1,890
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来年の４月から公務員になるのでこの本を手にとってみました。

内容は、住民や議会・民間企業との交渉についてのうまくいくポイントを事例と併せて教えてくれるもの。

自分は現在 民間企業で技術者として働いる観点からみると、民間でも使える内容もありますが、本当にこれは公務員向きの内容で、中には民間では使えない内容もあります。

また、本の冒頭にも書いてありますが、主任級以上で対外的に交渉する際に必要な技術で、たぶん１年目では実践で使用しない内容です。

ですが、この本の内容を知っているのと知らないのでは今後の交渉力の成長に影響あるのではと思います。

公務員になって先輩や上司が交渉している時に、交渉の仕方を見て覚え易くなるのではと考えます。

実際に、今読んでも４月になっても忘れているので、また改めて公務員になってから一読したい本でした。

評価…☆☆☆☆（公務員なら使える内容です、この評価は公務員向けです）

合格体験記（地方上級 筆記試験)

ずいぶん前になりますが、記憶を頼りに合格体験記を書きます。

まずは、一次の筆記試験からです。

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試験名：地方上級 筆記試験 機械

試験日時：６月下旬

試験内容：
　教養試験（全国変形型） ３０問中２０問選択 ２５問必須解答
　専門試験（工学の基礎、機械の４力＋α）

試験結果：
　教養試験…正解率半分くらい
　専門試験…正解率７割くらい

所見：
正直かなり前の事なので詳しい試験内容は忘れていますが、正直一般的なレベルでした。

特別難しくは無かったです。正解率も自分の目標レベルでした。

また、配点率が教養より専門の方が高いので、合格した要因は専門試験に力を入れたのが大きいです。

試験数ヶ月前までは、教養は数的推理などのみしかやってなく、それ以外は全て専門試験の勉強でした。

それと、試験場所では展示会が開けられる広い部屋に机が用意されており、そこで全ての区分の試験をやりました。

雰囲気は普通の資格試験とあまり変わらない感じでした。

試験開始時もひどい緊張はなかったです。

教養は４～５割を目指し、専門は７～８割を目標と決めていて、試験中も目標レベル以上の手ごたえだったので、あせらなかったのでひどい緊張も無かったのだと思います。

このあせりが無かったのも合格した要因だったのかもしれません。

運動 11/17～20＋目標達成

下が最近行った内容です。

◆１１／１７（木）
　内容…Ｈｉｐ Ｈｏｐ ＡＢＳ（約５分）
　体重…７３．３５ｋｇ
　体脂肪率…１７．５％

◆１１／１８（金）
　内容…休み
　体重…７２．７５ｋｇ
　体脂肪率…１７．１％

◆１１／１９（土）
　内容…休み
　体重…７１．８３ｋｇ
　体脂肪率…１６．８％

◆１１／２０（日）
　内容…休み
　体重…７２．８７ｋｇ
　体脂肪率…１６．７％

　※体重・体脂肪率はその日の朝に測定し、運動する前のものです。
　※Ｈｉｐ Ｈｏｐ ＡＢＳについてはここを参考。
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☆体重グラフ


☆体脂肪率グラフ


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体重７２．５ｋｇ未満、体脂肪率１７．５％以下の目標で減量をしていましたが、結果は微妙ですがＯＫとなりました。

体脂肪率は既に目標達成ですが、体重の方は土曜の朝は７１．８３ｋｇで達成し日曜は７２．８７ｋｇでオーバーしていますが、これは土曜に既に目標達成しているので日曜の体重はノーカウントです。

また、土曜と日曜で約１ｋｇの差が出ているのは土曜の夜に暴飲暴食した所為なので一時的なものです。

ということで、減量は一時中断です。

次週からはそろそろ公務員試験内容を書きたいと思います。

運動 11/7～16＋断食も辞さない

下が最近行った内容です。

◆１１／７（月）
　内容…Ｈｉｐ Ｈｏｐ ＡＢＳ（約５分）
　体重…７３．３３ｋｇ
　体脂肪率…１６．９％

◆１１／８（火）
　内容…休み
　体重…測定なし
　体脂肪率…測定なし

◆１１／９（水）
　内容…Ｈｉｐ Ｈｏｐ ＡＢＳ（約５分）
　体重…７３．１０ｋｇ
　体脂肪率…１７．７％

◆１１／１０（木）
　内容…Ｈｉｐ Ｈｏｐ ＡＢＳ（約５分）
　体重…７３．１８ｋｇ
　体脂肪率…１７．７％

◆１１／１１（金）
　内容…休み
　体重…７２．８５ｋｇ
　体脂肪率…１７．４％

◆１１／１２（土）
　内容…休み
　体重…測定なし
　体脂肪率…測定なし

◆１１／１３（日）
　内容…休み
　体重…測定なし
　体脂肪率…測定なし

◆１１／１４（月）
　内容…Ｈｉｐ Ｈｏｐ ＡＢＳ（約５分）
　体重…７３．４０ｋｇ
　体脂肪率…１７．０％

◆１１／１５（火）
　内容…Ｈｉｐ Ｈｏｐ ＡＢＳ（約５分）
　体重…７２．９５ｋｇ
　体脂肪率…１６．８％

◆１１／１６（水）
　内容…Ｈｉｐ Ｈｏｐ ＡＢＳ（約５分）
　体重…７２．９５ｋｇ
　体脂肪率…１６．８％

　※体重・体脂肪率はその日の朝に測定し、運動する前のものです。
　※Ｈｉｐ Ｈｏｐ ＡＢＳについてはここを参考。
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☆体重グラフ


☆体脂肪率グラフ


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目標の体重７２．５ｋｇ未満と体脂肪率１７．５％以下です。

体脂肪の方は１６．８％でクリアしていますが、体重の方は７２．９５ｋｇであと５００ｇほどなので、あともう少しです。

もし、１１／２０までに目標達成が危ういと思ったら、断食をしてでもクリアしたいと思います。

恐らく、１日軽い断食をすれば問題無くクリア出来ると思います。

運動 10/31～11/6＋目標設定

下が最近行った内容です。

◆１０／３１（月）
　内容…休み
　体重…７３．２７ｋｇ
　体脂肪率…１７．７％

◆１１／１（火）
　内容…Ｈｉｐ Ｈｏｐ ＡＢＳ（約５分）
　体重…７２．９３ｋｇ
　体脂肪率…１７．２％

◆１１／２（水）
　内容…休み
　体重…７３．２３ｋｇ
　体脂肪率…１７．６％

◆１１／３（木）
　内容…休み
　体重…７３．６０ｋｇ
　体脂肪率…１７．５％

◆１１／４（金）
　内容…休み
　体重…測定なし
　体脂肪率…測定なし

◆１１／５（土）
　内容…Ｈｉｐ Ｈｏｐ ＡＢＳ（約５分）
　体重…７３．３２ｋｇ
　体脂肪率…１７．８％

◆１１／６（日）
　内容…Ｈｉｐ Ｈｏｐ ＡＢＳ（約５分）
　体重…７３．８２ｋｇ
　体脂肪率…１７．９％

　※体重・体脂肪率はその日の朝に測定し、運動する前のものです。
　※Ｈｉｐ Ｈｏｐ ＡＢＳについてはここを参考。
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☆体重グラフ


☆体脂肪率グラフ


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ここ数週間は体重・体脂肪率ともにほとんど変わっていません。

理由は運動を怠ってるから。

正直、やる気が無くなってます。

たぶん、今の体重・体脂肪率で心の隅で満足しているからだと思います。

まあ、理想は体重７２ｋｇ付近で体脂肪率は１７％台前半なので、あともう少しでなので、奮起して頑張ります。

定性的に言っても本当に頑張れるか心配なので、期限を設けたいと思います。

期限は２週間後の１１／２０までに、体重７２．５ｋｇ未満で体脂肪率は１７．５％以下を目指します。

目標体重をクリアしたら一旦減量は休みます。（運動は定期的にしますが）

その後は、公務員試験の記事に力を入れたり書評なんて始めるかもしれません。