こんばんは
現役看護師として
ちょっとお話しします
私も五十肩になって
2年くらい経つでしょうか？
ずっと地味に右肩が痛く
ちょっとした拍子に
「ズキッ」と激痛が
走ります
薬を飲むほど痛い訳ではなく
たまに湿布を貼ったりし
いわゆる対処療法ですごしています
いつかは治ると信じているのですが
まだ治る様子がないです
私のような人は
それで様子をみていても良いのですが
なかには
我慢をしずぎて
肩か上がらなくなってから
クリニックを受診される方がいます
そうなると大変です
本人も痛みが強く
肩もあがらないし
夜も寝れなくなってしまいます
五十肩の特徴は
「夜間痛」と出ています
痛み止めを飲んだり
それでもダメな時は
注射したりする事にもなります
軽い五十肩だなぁと思ったら
大事にしないで
肩を動かして下さい
ストレッチは有効です
私も痛いけど
肩のストレッチ頑張っています
但し
急激に肩が痛く
肩が上がらなくなったら
肩に「石灰」が
たまっている事もありますので
そんな時は
すぐに整形外科の受診を
おすすめします
五十肩は関節の中でも
治りにくいそうです
気長に付き合っていくしか
ないようです
いつかは治ることを信じて
こんばんは
今日も断捨離を、決行しました
秋らしくなり
夏服の片付けです
やっぱり私は
同じような柄
同じような色
同じようなデザイン
まぁあ、よく言えば
それが好きだから買うんだと思うのですが
あまりにも
似たようなものばかりで
呆れてしまいました
ホントに
センスがないんだと
落ち込み気味
似合うカラー診断とか
自分の骨格診断など
受けた方がいいのではないかと
考えました
また、きっと同じような服
買っちゃいそうなので
賢く前へ進みたいです
今日は1人ランチで
天ばら膳をいただきました
ご飯にのった大きなかき揚げを
一杯めはかき揚げを崩してそのまま
二杯めは半熟卵の天ぷらと薬味を混ぜて
三杯めはお出汁をかけて、梅干しとワサビをいれて食べるんです
とっても美味しいです
そこに、お蕎麦も付いています
こんばんは
3年ぶりくらいに
実家へ行って来ました
実家までは
車で2時間30分くらいで
近いと言えば近いのですが
やっぱり
高齢な両親なので
コロナに感染したらと思うと
なかなか足を運べませんでした
元気な姿を見る事ができて
安心しました
88歳の父は
今月、白内障の手術する予定です
でも、まだ車の運転は
やめられないと
言うことを聞いてくれません
趣味のグランドゴルフをしに行くのに
必要みたいです
高齢者の事故が多いので
心配です
実家からの帰り道
主人が「この道何回通ったかな？」と
ふと話したんです
なんだか
子供が小さかった頃は
しょっちゅう帰っていたし
車の中での様子や
道の途中にある海水浴した事
いろいろ思い出し
懐かしさとともに
あと、何回通るだろう？と思うと
悲しみにも似た感情も
込み上げてきました
高速道路が途中までできているんですが
下道を通るのも
悪くないなぁと思った日でした