こんにちは
いつもご覧くださりありがとうございます😊
お正月3が日も
今日で終わりですね
明日から
仕事始めです
どんなお正月をすごされましたか？
私は
お家でのんびりしてました
それでもあっというまに
休みは過ぎてしまうんですね
休み1週間チャレンジっと題して
ルミスパという美顔器で
美肌ストレッチと
毛穴を目立たなくしなめらかな肌に
してくれる効果のある
洗顔を毎日続いていました
その後に
vパルス微弱電流がながれる
美顔器を使ってました
以前から使い続けていたのですが
毎日、両方を一緒に使ってはいなかったんですね
その結果がすごいんです
違いがわかりますか？
右側が1週間チャレンジ後です
キメが整ったのと
ほうれい線もちょっと薄くなりました
改めてすごいと感じた
1週間です
あけましておめでとうございます
2023年はどんな年にしようかと
考えてみました
毎年はただ何となく過ごすだけの
一年でしたが
今年はなんかウキウキする予感です
昨年の紅白歌合戦は
ご覧になりましたか？
桑田佳祐さんの同級生バンド
というのを見ていたら
音楽をたのしんで
色んなことがあったかもしれないけど
今も音楽がすきで楽しい
みたいな感じが
見ていて
すごくいいなぁと思いました
60歳こえても
まだまだ現役で
ワクワクしているって
素敵ですよね
ユーミンや安全地帯
60歳過ぎてますよね
私も
60歳間近ですけど
若々しく
ワクワクしていきたい
そんな気持ちになりました
今年は
いろいろと発信していきたいと思っています
よろしくお願い致します
こんばんは！
いつもご訪問ありがとうございます
自分で健康でいられるために
寝たきりにならないために
人生100年時代を楽しくいきたいと思います
看護師としてアドバイスします
私は30代前半ごろより
サプリメントを愛用しています
あなたはサプリメントと聞くと
どんなイメージがありますか？
飲んでもあまり変わらない
サプリって値段が高いよね
いろんな種類があってわからない
しっかり食事をとってるから必要ない
などいろいろな声が聞かれますよね
私も目に見えて効果があるのか
わかりませんが
年齢の割には元気なんですよね
更年期の症状も殆どなかったし
更年期うつも今のところないし
風邪もめったにひかないんです
老眼もあるんですが
まだ老眼鏡を常に必要じゃないし
これってサプリメントの効果ありって
事でいいと思いませんか？
食事でしっかり栄養を摂ってると
思っている方も多いと思いますが
今の日本の野菜の栄養価は低いと聞いています
ファーストフードやコンビニ弁当
レトルト食品など
簡単に食事を済ませてしまう事もあります
そのような食品には
添加物、保存料、化学調味料、着色料など
必要のないものまでとっています
サプリメントにもいろんな種類があって
値段も高いものから安いものまで
ありますよね
製品作りのプロセスも大事です
きちんとした厳しい基準、視点から
管理された良質なサプリメントをとってください
忙しい現代は
食事作りもおろそかになりがちです
それでも
若々しく健やかに過ごすためにも
手軽にとれるサプリメントは必要だなぁと
思います
サプリメントの事で気になる方は
コメントくださいね
