ご覧いただきありがとうございます。

 

現役看護師

佐藤利香(さとうりか)です

 

 

「50歳過ぎても変わらないね!」と

言われたいとは思いませんか?

 

人生100年時代

折り返し地点にきています

 

誰だって変わらないわけではありません

歳を重ねれば、変わるのが自然です

 

それでも

「いつまでも若々しくありたい」

「はつらつとイキイキと元気でいたい」と

思っている方に

まずは健康な生活を送るためには

腸を整えることが、全身の健康につながり

健やかに長生きするための必要不可欠の課題ともいえます

 

 

9月18日は敬老の日でした!


80歳以上は

なんと10人に1人という時代に

なりました。


65歳以上の56.6%は女性です。

この数字

あなたはどう感じますか?


また、年齢層別の就業率は

65〜69歳が50.8%です!


60歳で定年する時代ではないですね!


健康でいられるからこそ

働く事もできるし、

長生きすることもできます。


病気だったり、

不調を抱えたままだったら

どうですか?


はつらつとイキイキと暮らすことを

目指していきませんか?


心や身体の不調を訴える方は腸内環境が乱れている事が多い可能性があります
 
 
50代からでも遅くない
初心者超腸活入門をお伝えしています!
 
  • 腸の仕組みをしっかり理解していただき、腸活するメリットをお伝えします
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  • 美肌になれる正しいスキンケアのご紹介をします
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いつまでも若々しく過ごすには
心身のバランスがかかせません。
「いつまでも変わらないね!」をめざして
イキイキと生活を一緒に送りませんか?
 
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プロフィール
佐藤利香(さとうりか)
資格
宝石ブルー看護師歴30年
宝石ブルー腸育コンシェルジェ
宝石ブルースキンケアスペシャリスト
 

 
 
 
 
 
 

 

 

 
 
 
 
 

 

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誰だって変わらないわけではありません

歳を重ねれば、変わるのが自然です

 

それでも

「いつまでも若々しくありたい」

「はつらつとイキイキと元気でいたい」と

思っている方に

まずは健康な生活を送るためには

腸を整えることが、全身の健康につながり

健やかに長生きするための必要不可欠の課題ともいえます

 

 

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先週、コロナに罹ってしまい

4日間ほど寝込んでしまいました


4日も寝ていると

筋肉はあっという間に落ちてしまいますねガーン


アラカンの私は

自分が思っているよりずっと

筋力がなくなったなぁと感じました泣

ちょっとの家事で立ってるのが

辛かったです


年齢が、あがればあがるほど、

寝込む期間が長くなれば

どんどん筋肉は落ちてしまいますね


落ちた筋肉は

回復するのに

寝込んだ日数の3倍くらい

かかってしまいます


今からでも

筋肉貯金は大事ですね

代謝をあげるにも必要ですし

骨粗鬆症予防にもいいので、

足、腰鍛えていこうと思います


腸活にも

運動することは大事です音譜


シニア世代は

激しい運動は必要なくても

30〜40分散歩するのは

とても大事な気がしますビックリマーク


歩くのに気持ちの良い季節にも

なってきましたのて

少し頑張ろうかと思います音譜



 

 

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言われたいとは思いませんか?

 

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歳を重ねれば、変わるのが自然です

 

それでも

「いつまでも若々しくありたい」

「はつらつとイキイキと元気でいたい」と

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まずは健康な生活を送るためには

腸を整えることが、全身の健康につながり

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あなたにこんなお悩みはありませんか?

 

  • 便秘がちで便秘薬に頼り切った生活をしている
  • ストレスがたまると、お腹の調子が悪くなる
  • 便秘や下痢を繰り返している
  • 痩せにくく、太りやすい体質になっている
  • 眠りが浅く、朝おきてもスッキリした感じがない
  • 肌荒れしたり、笑うとシワが目立つようになってきた
心や身体の不調を訴える方は腸内環境が乱れている事が多い可能性があります
 
私自身
20代の頃より便秘に悩み
30年以上、便秘薬に頼り切った生活でした
そこに何の疑問を感じる事がなく、常習犯でしたあせる
世間で腸活と言われ始めたことで
腸に興味を持ち
腸内環境を整えることの大切さを知り
今では、薬に頼ることなく生活出来ていますキラキラ
お肌の調子もよく
「お肌がきれいですね」とか「いつまでも変わらないですね」
と言われています
 
 
同じように体の不調で悩んでいる方を私が解決いたします!
 
 

 
 
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